我运动我健康我快乐演讲稿(最新6篇)

我运动我健康我快乐演讲稿 篇一

尊敬的评委们，亲爱的同学们：

大家好！我今天非常荣幸能够站在这里，与大家分享我对运动、健康和快乐的理解。主题是“我运动我健康我快乐”。在我看来，运动不仅仅是一种身体锻炼的方式，更是一种生活态度和精神境界。

首先，我要说的是运动对我们的健康有着重要的影响。当我们进行运动时，我们的身体会释放出大量的汗水，有害物质会通过汗水排出体外，从而净化我们的身体。同时，运动还能够加强我们的心肺功能，提高我们的免疫力，预防疾病的发生。无论是慢跑、游泳、健身还是打球，只要坚持不懈，定期进行，都能够让我们保持健康的身体。

其次，运动也是一种快乐的体验。当我们进行运动时，身体的各个部位都得到了活动，我们会感到愉悦和充满活力。尤其是在与他人一起进行运动时，我们会感受到团队合作和友谊的力量，这种感觉是非常美妙的。无论是打篮球、踢足球还是参加集体健身操，都能够让我们享受到运动带来的快乐。

最后，我想说的是，运动不仅仅是对身体的锻炼，更是一种积极向上的生活态度。通过运动，我们可以培养坚持不懈的品质，克服困难和挑战。运动还能够让我们学会自律和自控，提高我们的意志力和毅力。在生活中，我们会遇到各种各样的困难和挑战，只有具备了这些品质，才能够勇往直前，迎接未来的挑战。

总之，运动对我们的健康、快乐和成长都有着重要的影响。让我们坚持运动，保持健康的身体，享受运动带来的快乐，并将运动的积极影响融入到我们的生活中。谢谢大家！

我运动我健康我快乐演讲稿 篇二

尊敬的评委们，亲爱的同学们：

大家好！今天，我想与大家分享一下我运动、健康和快乐的故事。主题是“我运动我健康我快乐”。

运动对我来说，不仅仅是一种锻炼身体的方式，更是一种生活态度。在我成长的过程中，我通过参加各种运动活动，发现了运动带给我健康和快乐的力量。

从小学开始，我就热爱运动。每天放学后，我都会和同学们一起去操场上踢足球，打篮球。通过运动，我不仅结交了很多志同道合的朋友，还提高了我的身体素质。我变得更加健康、强壮，也更加自信。

到了初中，我开始对田径比赛产生了浓厚的兴趣。每天放学后，我会去田径场进行长跑训练。虽然刚开始的时候很辛苦，但是随着训练的深入，我逐渐感受到了运动带给我快乐的力量。当我在比赛中拼尽全力，冲过终点线时，那种成就感和快乐是无法言喻的。运动让我学会了坚持和奋斗，在困难面前永不退缩。

现在，我已经是一名大学生了。尽管课业繁忙，但我仍然坚持每天进行运动。无论是慢跑、游泳还是参加健身课程，我都会尽量安排时间进行。通过运动，我能够释放压力，保持身体健康，同时也使我更加专注和高效地学习。

总而言之，运动对我来说不仅仅是一种身体锻炼的方式，更是一种生活态度和精神境界。通过运动，我保持健康的身体，享受运动带来的快乐，并将运动的积极影响融入到我的生活中。我相信，只要坚持运动，我们都能够拥有健康、快乐的生活。谢谢大家！

（注：本文中的故事纯属虚构，仅用于演讲稿中的例子展示）

我运动我健康我快乐演讲稿 篇三

敬爱的老师，亲爱的同学：

　　大家早上好！今天我演讲的题目是《我运动，我健康》。

　　运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动！奥运会、残奥会的运动不是更加让人心动吗？那完美的动作，那惊人的速度，那柔软的身姿无时无刻不向我们阐述着运动的意义。

　　健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的身体，纠正自己的心态，才能拥有一颗健康的心。才能更好地立足于这个社会而实现我们的理想。我们应该努力从运动中吸取营养，从运动中看到闪光点，而不是从网吧中找到归宿。有时，运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力！我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己，提升自我的人生。

　　我们的大课间活动就是一次很好的运动，它有苦有乐，好玩、有趣，锻炼了我们的身体，丰富了我们的课余生活，让我们更加快乐健康地成长，而且还培养了我们的合作精神。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。就让快乐的种子永远播撒在我们的心中，就让自己时时刻刻生活在运动之中！在运动中，我们体验成功的喜悦；在运动中，我们磨炼了坚强的意志；在运动中，我们阐述了团结的内涵；在运动中，我们懂得了友谊的真谛。运动传递健康，健康成就快乐！让“我运动，我健康，我快乐，我成长”的口号伴随我们走过一生吧！同学们，在最后几天的时间里让我们加倍努力，使这次的大课间表演取得圆满成功吧。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家。

我运动我健康我快乐演讲稿 篇四

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

　　你们好！

　　今天我为大家发言的题目是《我运动，我健康》。

　　莎士比亚说过“只有运动，生活才会不断进步”；的确，生命在于不断运动，只有运动才能让生活变得更加富有情趣；只有运动才能让人间处处充满团结、友爱。

　　今年全市的中小学运动会就要开始了，昔日那运动会上的点点滴滴我们记忆犹新，竞技场上的运动员奋勇拼搏，用顽强的毅力，用强健的体魄，赢得了一潮又一潮的掌声，运动会上所创造的价值在我们心中却是永恒的，它所表现出来的顽强奋斗的精神，更高、更快、更强的理念永远激励着我们前进。

　　运动——像一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远揭示着团结的真正含义。运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动！

　　健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的，纠正自己的心态，强健自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗上进的心，才能更好地立足于这个社会而实现我们的理想。

　　各位领导、老师、同学们，在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。为此，我想同学们一起大声说；“如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，请来参加运动吧。”因为，只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。

我运动我健康我快乐演讲稿 篇五

尊敬的老师，亲爱的小朋友们：

　　大家早上好！我是xx，今天国旗下讲话的主题是《我运动我健康》。

　　每天阳光都会跳进我的家，阳光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。

　　每当清晨，阳光温暖了我的全身，照亮了我的家人，我们就要起床锻炼身体。

　　动起来，汗水会换来精彩！

　　动起来，你会更加可爱！

　　动起来，别再让梦期待！

　　动起来，成功会向你敞开！

　　生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！

　　参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神；

　　参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的力量；

　　参与运动，会令我

们拥有健康与快乐。

　　运动不但给我们带来了快乐，运动还给动物们带来了快乐。

　　你看，小鸟刚出生时，它每天早晨都会打开它那光秃秃的翅膀扇一扇，练习练习飞行，这样将来才能够飞得更高，飞得更远。

　　运动还给植物们带来了快乐。你看，花草树木每天都要进行光和运动。花儿刚开时，它就打开它那五颜六色的花瓣，吸收空气中的水份和养份，这样，在百花大会时才能开得更加娇艳，更加灿烂。

　　运动就是一位魔术师，能给我们带来惊喜。

　　运动就是一位春的使者，能让我们心花怒放。

　　运动就是一位钢琴演奏家，能奏响我们心中的梦想。

我运动我健康我快乐演讲稿 篇六

尊敬的老师、同学们：

　　大家早上好！我是八年级（6）班的卞属灵。今天我在国旗下讲话的题目是：《我运动，我健康，我快乐！》

　　生命在于运动，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。

　　冬天快来了，天气越来越冷了，而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力；还能多接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育；还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

　　同学们，如果说健康是财富、地位、荣誉都是跟在健康这个后面的零，有了健康的，后面的零才有意义。健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富。可是在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方：跑步不认真，做操不到位，做操时手臂该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，跑步时谈笑风生，队伍散乱。这样下来，不但起不到锻炼的目的，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。

　　在此要求我们做到以下四点：

　　第一、跑步时队伍整齐，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不要插在口袋里；不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。

　　第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。

　　第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打鱼，两天晒网，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。？

　　同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。每天锻炼一小时，健康生活一辈子，祝愿同学们在参与校园运动会的浪潮中健康、快乐。

　　我的讲话完毕，谢谢大家！