3到5分钟正能量演讲稿范文(经典3篇)
3到5分钟正能量演讲稿范文 篇一
尊敬的评委、亲爱的同学们：
大家好！我是你们的好朋友XXX。今天，我很荣幸站在这里，与大家分享一些正能量的内容。
我们每个人都希望过上积极向上、充满活力的生活，但有时候我们会遇到困难、挫折和负面情绪。那么，如何培养和保持正能量呢？
首先，我们需要树立正确的心态。面对困难和挫折，我们要坚信自己的能力和潜力。相信自己，就是给自己充满正能量的动力。同时，我们要学会从失败中汲取经验和教训，不断改进自己。记住，困难只是暂时的，只要我们保持积极向上的心态，就一定能够战胜困难。
其次，我们要学会积极思考。积极思考是一种乐观的心态，能够让我们更好地面对问题和挑战。当遇到困难时，我们可以问自己：“这个困难给我带来了什么机会？”“我能从中学到什么？”积极思考能够让我们发现问题中的机会，从而更好地解决问题。
此外，我们要保持良好的生活习惯。良好的生活习惯可以让我们身心健康，从而更有正能量。我们要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食。同时，适量运动也是保持正能量的重要途径。运动可以释放我们的压力，让我们心情愉悦，更有精力去面对生活中的挑战。
最后，我们要学会感恩。感恩是一种正能量的源泉。我们要感恩家庭、朋友和老师的支持与关爱。同时，我们也要感恩生活中的点滴幸福和每一个进步。当我们心怀感恩，我们就能够更加珍惜身边的一切，更加感受到生活的美好。
亲爱的同学们，正能量是我们生活中的一种动力，它能够让我们更加坚定、勇敢地面对生活的挑战。让我们一起树立正确的心态，积极思考，保持良好的生活习惯，学会感恩。相信只要我们不断努力，正能量就会伴随着我们，让我们的生活更加美好！
谢谢大家！
3到5分钟正能量演讲稿范文 篇二
尊敬的评委、亲爱的同学们：
大家好！我是你们的好朋友XXX。今天，我很荣幸站在这里，与大家分享一些正能量的内容。
我们每个人都希望过上积极向上、充满活力的生活，但有时候我们会遇到困难、挫折和负面情绪。那么，如何培养和保持正能量呢？
首先，我们需要树立正确的心态。面对困难和挫折，我们要坚信自己的能力和潜力。相信自己，就是给自己充满正能量的动力。同时，我们要学会从失败中汲取经验和教训，不断改进自己。记住，困难只是暂时的，只要我们保持积极向上的心态，就一定能够战胜困难。
其次，我们要学会积极思考。积极思考是一种乐观的心态，能够让我们更好地面对问题和挑战。当遇到困难时，我们可以问自己：“这个困难给我带来了什么机会？”“我能从中学到什么？”积极思考能够让我们发现问题中的机会，从而更好地解决问题。
此外，我们要保持良好的生活习惯。良好的生活习惯可以让我们身心健康，从而更有正能量。我们要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食。同时，适量运动也是保持正能量的重要途径。运动可以释放我们的压力，让我们心情愉悦，更有精力去面对生活中的挑战。
最后，我们要学会感恩。感恩是一种正能量的源泉。我们要感恩家庭、朋友和老师的支持与关爱。同时，我们也要感恩生活中的点滴幸福和每一个进步。当我们心怀感恩，我们就能够更加珍惜身边的一切，更加感受到生活的美好。
亲爱的同学们，正能量是我们生活中的一种动力，它能够让我们更加坚定、勇敢地面对生活的挑战。让我们一起树立正确的心态，积极思考，保持良好的生活习惯，学会感恩。相信只要我们不断努力，正能量就会伴随着我们，让我们的生活更加美好！
谢谢大家！
3到5分钟正能量演讲稿范文 篇三
【#演讲稿# 导语】演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。®整理的范文“3到5分钟正能量演讲稿范文”，供大家阅读参考。查看更多相关内容 ，请访问演讲稿频道。篇一
尊敬的各位领导、亲爱的同事们：
大家好！
依稀记得五年前的那个冬天，我怀揣着梦想来xx国土系统报到，兴奋的心情溢于言表；还记得三年前的这个时候，自己战战兢兢地参加师局组织的演讲比赛，那是我入职后的第一次演讲。
今天，有幸能够再次站在这里，我要感谢领导的培养和同事的关爱，我想这也是鞭策我前行的动力！
其实，刚接到分局让我参加演讲比赛时，心里面有一些小窃喜，也有一些忐忑。窃喜的是自己可以和大家共同分享传递正能量。忐忑的是担心自己没有达到理想的演讲水平。可现在，我想借此机会克服这些紧张的小情绪，用积极向上的正能量来增加自己心态的厚度。
近几年来，正能量一词窜红网络，成为健康、乐观、积极、向上的代名词。在我的心里，正能量涵盖广泛。希望、追求、幸福、自信、豁达、愉悦、进取、爱心、帮助等等都是正能量的代表。今天我站在这里，最想说的是：我身边的正能量。
大家还记得吗？我们10年的鹿角湾、12年的待甫僧之行，特别是今年的徒步活动。这些，都是正能量在我们身边真实的写照。也许这时候有人会问我：你说了这么多，想表达什么？没错！我想说的是：团队正能量，xx国土资源系统团队正能量！
请大家看看我们这个伟大而又光荣的集体，看看自己身边朝夕相处的同事。在我们这个团队里，50、60是我们的支撑力量，70、80是我们的中坚力量，90后是我们的新生力量。正是有了你我他，才汇聚成了xx国土系统的能量源泉。不屈不挠、坚韧挺拔、身先士卒、默默奉献，诠释了xx国土人的执着，见证了xx国土先行者的坚毅。这就是正能量，我想为您们高唱赞歌，因为您们可敬可佩！
我们团队正能量的源头是在座的每一位，而正能量的龙头自然就是我们敬爱的郭启华局长。登顶的潇洒、徒步的从容，这是龙头的人格魅力。嘹亮的号子、整齐的步伐，这是龙头的感染魅力。团队的密切协作和同事间浓浓的情谊，这是xx国土系统源头和龙头的汇聚！
再说说分局长张勇，很多人都知道我的家在美丽的牧场---乌鲁木齐，离这有三百多公里，回家往返一次就需要十几个小时。张局特别理解我家远、路长，每次都是细心叮咛、耐心嘱咐。在这5年里，是分局长张勇给了我无微不至的关怀和照顾，一句简单的问候，一件贴心的小事，都时时刻刻温暖着我的心，家人的心。率先垂范、作风正派、刚正不阿、清正廉洁，是他工作生活的写实，也教会了我做人做事的道理。
分局的老同志张明，是我的良师加益友，在工作中对我的帮助很大，手把手的教我做报件，面对面的给我讲解人生哲理，耐心细致的带我下连队，一次次、一遍遍，不厌其烦的带我熟悉全团区域，让我的业务水平有了长足的进步。任劳任怨、踏实肯干是他的本色，也是我学习的榜样。
作为分局一名女同志，罗爱菊既是我的长辈又是我的好大姐，每天的“小帅哥早上好”，滋润着我的小心脏。工作上的细心认真，生活上的关心爱护，都时刻鼓励着我一路前行。更让我佩服的是她有一颗不服输、不服老的心，“我还很年轻，离退休还远着呢，千万别把我当成老同志啊。”这是她总挂在嘴边的话。我想“巾帼不让须眉”是对她的褒奖。
大家都了解，我们123分局共有4人，平均年龄达到48岁，其中3人都是出生在60年代初，已经在国土战线上工作了30多年，两鬓也都早有了白发，更有甚还带着伤病。可在日常的工作中，从大家的眼里你根本就看不到疲劳和疼痛，看到的只是默默的奉献。分局就像一个欢乐的小家庭，分局长张勇是家长，张明和罗爱菊是大哥和大姐，而我就是那颗小树苗，在他们精心呵护下生根发芽、茁壮成长。所以，在这里我很开心、很温暖、很幸福、很有归属感。
以上，我只用简单的几句话、几件事来描述我内心真真切切的感受。其实，在我的身边正能量每天、每时都在上演。我细细算过，我们和身边的同事待在一起的时间，比我们和家人待在一起的时间长。这说明什么？这说明：我们这个大家庭，就是相亲相爱的一家人！
今天，我就是想用团队正能量、个人正能量来和大家分享、传递和共勉。让正能量的精神在你我心间共鸣。
最后，我想用一首歌来表达我人在xx、心在国土的心情，“感恩的心，感谢有你，花开花落我一样会珍惜。”
谢谢大家！
篇二
什么是正能量?在我看来，能让你积极有活力的，就是正能量。
一个阳光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一样的心情，正能量其实很简单，无处不在。简而言之，能让你激动并振奋的，那就是你所需要的——正能量!
这种本是精神层面的东西如今也慢慢的实化起来，科学研究表明，快乐的时候能分泌促进新陈代谢的物质，正能量能有助于我们的健康。诚然，乐观开朗本来就是健康的一部分，有一个
而反观现实，冷漠似乎已经成为我们的一种习惯，我们可以对一个被车碾过的小孩视若不见，也可以对因路滑而滑到在街上的老人熟视无睹，负面的能量似乎在暗中隐隐涌动，汇集。如果没有正能量，万物枯萎，动力机都会停下，人类更是无法生存。对于我们来说，正能量并非维持生命，而是给予我们一种乐观积极的人生态度和爱的力量。这种正能量是能传递的。
是的!我们需要正能量，给自己充满正能量，给社会传递正能量!
如何找寻正能量呢?也许我们可以从他认出获得，但是整日靠他人“接济”未来的正能量又何能缓解现代都市的压力,况从生物学的角度来说，能量在传递过程中会不断损耗。自己动手，丰衣足食。事实上正能量也正是这样藏匿于我们的眼皮底下：也许就溶在一杯咖啡里面，也许就隐于一行优雅的诗句里，也许就呆呆地在每个慵懒闲适的恰到好处的午后等着我们。不同于真正意义上的能量，正能量并非与什么东西是此消彼长的关系，所以只要我们想就可以创造出无止境的正能量，从别人出汲取，不如自己创造。
可有的人总爱抱怨说，我的上司太苛刻了，我的老师太严厉了，我的父母一点都不关心我的想法，总之我的环境整个儿一个都是负的，我何去寻找正能量?与积极乐观的人交往能感受到他们传递给你的正能量。正能量还包括了爱与奉献，传递爱也是正能量传递的一种形式。把能量继续传递下去，我相信你一定会生活在一个积极快乐的环境里。
如果不能适应它，那就尝试去改变它吧。培根说：“如果你有一份快乐，你将它告诉别人，那么你将拥有双份的快乐。”所以，不要吝啬你的正能量，将他释放出去，你将拥有更多的正能量，所以从今天起，给上司一个微笑，给你的老师一份赞许，赠你父母一个拥抱，慢慢的，也许你就会发现，你和你的周围充满了正能量。如果每个人都如此的去做，正能量就将会像太阳一样散射出去，也许我们再看到路边无助的老人，寒夜里啼哭的幼崽，我们就都会伸出一只手。这样乌托邦式的世界将会是何等的有意义，有快乐?
一个充满正能量的世界!
阳光温热，岁月静好，我有一所房子，面朝正能量，春暖花开。
