远离垃圾食品的演讲稿6篇(实用3篇)
远离垃圾食品的演讲稿6篇
篇一：远离垃圾食品，拥抱健康生活
尊敬的老师和同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《远离垃圾食品，拥抱健康生活》。垃圾食品，顾名思义，指的是对我们身体没有任何好处甚至有害的食品。在如今快节奏的社会中，垃圾食品已经成为了许多人的选择。但是，我们应该清楚地认识到，垃圾食品对我们的健康有着巨大的危害，因此我们应该远离垃圾食品，拥抱健康生活。
首先，垃圾食品的成分对我们的身体是十分不利的。垃圾食品通常含有大量的盐、糖和脂肪，这些成分在我们的身体中会产生许多不良影响。过多的盐摄入会导致高血压和心脏病等疾病的发生；过多的糖摄入会引发肥胖和糖尿病等疾病；过多的脂肪摄入会导致血脂升高和动脉硬化等疾病。因此，垃圾食品对我们的身体健康构成了严重的威胁。
其次，垃圾食品的食用习惯对我们的生活品质也有着负面影响。垃圾食品通常味道鲜美，但是却缺乏营养。长期以来，我们的味蕾逐渐适应了垃圾食品的刺激，导致我们对健康食品的口感产生了厌倦感。这种食用习惯不仅让我们对健康食品敬而远之，还让我们失去了对于美食的真正欣赏和品味。因此，远离垃圾食品不仅有助于保持身体健康，还能让我们重新发现对美食的热爱。
最后，远离垃圾食品有助于培养良好的生活习惯。垃圾食品通常以便捷为卖点，吸引了许多人的选择。然而，这种便捷并不是真正的方便，而是对我们的身体健康和生活品质的一种剥夺。如果我们远离垃圾食品，选择健康食品，我们就会发现，其实健康食品同样可以很方便、很美味。培养良好的生活习惯，让健康成为我们生活的一部分，我们的生活质量也会得到极大提升。
因此，我呼吁大家远离垃圾食品，拥抱健康生活。让我们从现在开始，选择健康食品，保持良好的饮食习惯，关注自己的身体健康。让我们重拾对美食的热爱，发掘美好的生活。只有远离垃圾食品，拥抱健康生活，我们才能拥有更美好的未来。
谢谢大家！
篇二：远离垃圾食品，迈向健康人生
尊敬的老师和同学们：
大家好！我今天的演讲题目是《远离垃圾食品，迈向健康人生》。近年来，随着生活水平的提高，垃圾食品已经成为了许多人日常生活中的一部分。然而，我们应该认识到，垃圾食品对我们的健康有着巨大的危害。远离垃圾食品，迈向健康人生，已经成为了当代人的共识。
首先，垃圾食品的过度摄入导致了许多健康问题的出现。垃圾食品通常含有过多的盐、糖和脂肪等成分，这些成分在我们的身体中会产生许多不良影响。过多的盐摄入会引发高血压和心脏病等疾病；过多的糖摄入会导致肥胖和糖尿病等疾病；过多的脂肪摄入会导致血脂升高和动脉硬化等疾病。因此，远离垃圾食品，控制食物的营养摄入，对我们的身体健康至关重要。
其次，远离垃圾食品有助于养成良好的饮食习惯。垃圾食品通常味道鲜美，但是缺乏营养。过多地食用垃圾食品会让我们的味蕾逐渐适应其刺激，导致对健康食品的口感失去了敏感度。然而，当我们远离垃圾食品，选择健康食品时，我们会发现，其实健康食品同样可以很美味。培养良好的饮食习惯，让健康成为我们生活的一部分，我们的生活质量也会得到极大提升。
最后，远离垃圾食品有助于提高我们的生活品质。垃圾食品通常注重便捷性，因此吸引了许多人的选择。然而，这种便捷并不是真正的方便，而是对我们的身体健康和生活品质的一种剥夺。如果我们远离垃圾食品，选择健康食品，我们就会发现，其实健康食品同样可以很方便、很美味。只有远离垃圾食品，我们才能真正拥有一个健康而美好的人生。
因此，我呼吁大家远离垃圾食品，迈向健康人生。让我们从现在开始，选择健康食品，保持良好的饮食习惯，关注自己的身体健康。让我们重拾对美食的热爱，发掘美好的生活。只有远离垃圾食品，迈向健康人生，我们才能拥有一个充实而美好的未来。
谢谢大家！
远离垃圾食品的演讲稿6篇 篇三
【#演讲稿# 导语】垃圾食品，主要指经过炸，烤，烧等加工过的食品，从垃圾食品这个定义中我们不难看出，其实食品本身并不见得是垃圾，只是不科学的加工烹饪和制作过程才使得原本营养的食品丧失了其营养的成分。但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？©为大家整理的远离垃圾食品的演讲稿6篇，希望对大家有所帮助！远离垃圾食品的演讲稿篇一
亲爱的同学们：大家好！今天我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》。每天下课，放学，几乎所有的人都会去买零食，他们手上拿着各种各样的零食，开心地吃着，却不知这些就是对身体有害的垃圾食品。
现在大部分人，喜欢吃垃圾食品，因为现在家里条件都很好，爸爸妈妈给的零花钱都会用来买垃圾食品，目前垃圾食品有很多，人们喜爱的是鸡排，可乐，冰棒，麻辣等，这些垃圾食品对人体有很大的危害。
吃垃圾食品会让人的胃“受伤”，还会使人得肥胖病，糖尿病，肾萎缩等病症，我们班一位同学在寒假的时候，吃了过多的垃圾食品，导致肠胃坏了，在医院住了几个月，来上学的时候都只能站着上课。
所以我建议大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一点点，不吃。最后我祝大家远离垃圾食品，关注身体健康。我的演讲完毕，谢谢大家。
远离垃圾食品的演讲稿篇二
亲爱的同学们：大家好！今天我演讲的题目是《远离垃圾食品，关爱身体健康》。
最近，我总是看见许多同学一下课就跑去小卖铺，买许多垃圾食品来吃，我觉得这样子很不好。
你们知不知道，其实饼干也是垃圾食品，（不含低温烘烤和全麦饼干）它对人体有还有很多危害。比如：食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担，而且严重破坏维生素，还有许多人喜欢喝的可乐、雪碧等等，因为含有磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙，而且含糖量很高，喝后有饱胀感，影响正餐。还有许多垃圾食品，如方便面等食品，罐头类、冷冻甜品类等等，对身体都有很大的危害。
这些垃圾食品把人害惨了，比如：浙江省苍南县的学生，4日中午，学生吃了牛肉羹，30多名学生中毒。在这里我呼吁大家不要买这种三无食品。
最后，希望大家远离垃圾食品，关注身体健康。
我的演讲完毕，谢谢大家！
远离垃圾食品的演讲稿篇三
老师们，同学们：大家好！
今天，我来给大家演讲一个关于垃圾食品的演讲。
所为的垃圾食品，主要经过炸、烤、烧等加工过的食品，从垃圾食品这个定义中我们不难看出，其实食品本身并不见得是垃圾，只是不科学的加工烹饪和制作过程才使得原本营养的食品丧失了其营养的成分。
但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？
就比如：油条等油炸食品。比如油条、炸丸子等等。危害主要有：损坏肾脏、脑细胞，导致心血管疾病；含有致癌物质。
还有可乐、芬达等各种汽水，里面含有大量的糖类、碳酸，与身体钙元素结合成沉淀排出体外造成钙的流失。
现在我们有很多人都喜欢吃零食和辣条，因为零食里面加入了很多味精之类的东西。吃起来口味比较好，但是很多垃圾食品吃了对身体没有什么好处。我们要少吃零食，这样才能补充营养，对自己的身体有好处。
而且一日三餐要按时吃，建立合理的生活方式，养成良好的饮食习惯。
看到周围的同学在吃垃圾食品，要互相提醒监督，不带食品、饮料入校，校内校外不乱扔食品袋和饮料瓶，争做环保小卫士。
拒绝垃圾食品，从我做起！让我们从现在做起，养成良好的饮食习惯，创造一个健康的环境吧！
远离垃圾食品的演讲稿篇四
同学们：大家好！今天我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》！
大家可曾注意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。要知道，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。同学们，吃辣条的时候，你一定没有想过它给你带来的危害吧？
首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。有的是用地沟油来做这个这材料；有的是用死猪肉来做，上面竟然还有死苍蝇！你觉得人的胃是铁做的吗？
再看看，很多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用。
医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。了解了这些，你还敢吃三无食品吗？
为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚定的意志，抵制垃圾食品，还要掌握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠。
“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自己的健康，希望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是给自己的未来一片蔚蓝的星空！
谢谢大家！
远离垃圾食品的演讲稿篇五
老师们、同学们：大家好!我今天讲话的主题为《从我做起，拒绝垃圾食品》。
每当我看到学生们吃着香桶面，每当我看到学生们津津有味地喝着各种颜色的饮料，每当我看到学生们口吃着各种火腿肠，我的心都很沉重。食品安全是我们生命健康的源泉。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。然而，让
你一定会说，“我不吃垃圾”，在你急于为自己辩护之前，让我们回顾一下这些场景:每次我们休息或放学后，我们总是发现学校外面的小商店，学校购物中心和摊位挤满了人。
各种油炸食品和膨化食品在学生中很受欢迎。如果这里没有你喜欢吃的，那么你就会去麦当劳，肯德基，买各种饮料来喝，有没有啃饼干、干脆面呢?这些被我们青睐并且披着美丽外衣的零食，被专家称为“垃圾食品”。主要成份有:油炸食品、腌制食品、加工肉类、饼干、饮料、方便食品、罐头食品、甜食和烧烤食品。
这种食物大多数是学生们最喜欢的,不幸的是,我们只知道这些食物美味的味道,但不知道它们含有很多致癌物质,严重危害健康,各种各样的饮料含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙……总之，垃圾食品，像药物一样，正在损害我们的健康。
对于那些学校周围的“三无”食物更是可怕。据报道,这些“三无”食物没有生产许可证,没有厂家,没有生产日期,生产现场环境差,条件非常简单——工厂半成品,地沟油,色素,添加剂来历不明的,散发出刺鼻的味道,导致苍蝇到处飞。更恶心的是，为了让小食品更有威力，工人们直接用脚踩在麻辣的干豆腐上;很多麻辣干豆腐的工人的手，由于长时间接触这些化学色素，会脱皮、腐烂。
同学们，听到这个，你们敢吃垃圾食品吗?我们中学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。
为了我们自己的健康,为了更好的学习、成长,我再次呼吁,让我们一起行动起来,杜绝垃圾食品,提倡健康饮食,为了预防和控制食品安全事故,有效地保护了大多数学生的身体健康,在此特向同学们发出如下倡仪：
1、树立食品卫生安全观念，提高食品安全自我防范能力。
2、提高自我保护意识，杜绝一切垃圾食品。不要吃“三无”食品和过期食品。不要吃流动摊贩的盒饭和油炸食品。
3、养成良好的卫生习惯，防止疾病进入口腔。注意个人卫生，养成饭前饭后洗手的好习惯。
4、我校食堂卫生监督十分严格，食品安全卫生，请同学们不要吃方便面和便餐，不要购买早餐摊档，尽量到学校食堂就餐。
同学们，民以食为天，食以安为先。让我们立即行动起来，从自己做起，从细节做起，增强食品安全意识，养成良好的饮食习惯，合理饮食，均衡营养，拥有健康的身体、充沛的精力来迎接学习的挑战。
远离垃圾食品的演讲稿篇六
尊敬的老师、亲爱的同学们同学们：大家上午好！
今天，我的演讲题目是“关爱生命远离垃圾食品”。
近期，我在放学的时候，经常发现很多同学一出校门便奔向门口的小卖部，不一会儿，一个个手中便出现了一袋袋的“战利品”，一边迫不及待的往嘴里塞一边愉快的聊着天，感觉“美味极了”！再说说我们的午托部，一些同学仗着爸妈不在身边，经常挑食、不吃饭。然后趁着午托老师不注意跑去街边小店买一些所谓的“极好吃食品”，什么“米线”呀，“肉饼”呀，“辣条”呀等等。更嚣张的是他们不仅睡前吃，躺在床上还偷吃，午托老师拦都拦不住。我好奇的问他们这些东西什么味道的，真有那么好吃么？他们的神情告诉我，这个东西确实十分的“美味”。
妈妈总是告诉我，那些“无良”的产品，里边放了很多的“香精”，就像“毒品”一样，会使人痴迷。为了一探究竟，怀着好奇的心我踏进了小店的门。拿起他们所谓的“极好吃”食品。嗯？没有生产日期，没有生产厂家，没有配料表，这不就是所谓的“三无”产品么？不过价格确实便宜，“两毛、三毛、五毛”，最多“一块”，怪不得呢，一分价钱一分货，这么廉价的东西它能好到哪？
相信大家都看过有关“辣条”生产的新闻、图片。辣条，“出生”在一个狭小昏暗的空间，它们躺在肮脏的、冰凉的地上，工作人员总是光着脚在它们身上肆意“践踏”，老鼠、苍蝇经常在它们身边穿梭，还有那个硕大的沾满灰尘的调料缸……想想那个场面，真的可以令人呕吐，更别说吃了。
当然，什么事情都不是绝对的，如果你真的想吃，还请你选择到正规的卖场或超市购买，但记得不能多吃呦！
同学们，为了我们的身体健康，请远离这些垃圾食品！
