《求医不如求己》读后感(推荐6篇)

《求医不如求己》读后感 篇一

《求医不如求己》是一本引人深思的书籍。通过讲述主人公苏千的故事，作者向读者传达了一个重要的观点：在面对疾病和困境时，我们应该首先依靠自己的力量去寻找解决办法，而不是盲目地依赖医生和他人。

在书中，苏千是一个患有罕见病的年轻人。他的病情日益恶化，一度陷入绝望之中。然而，他没有放弃，而是开始主动寻找治愈自己的方法。他通过大量的阅读和研究，了解到一些传统的中医疗法可能对他的病情有所帮助。于是，他决定亲自前往一个偏远的山村，寻找那位传说中能治愈他的中医师傅。在这个过程中，他遇到了一系列的困难和挫折，但他从未放弃。

通过苏千的故事，我明白了一个道理：面对疾病和困境，我们不能只依赖医生和他人的帮助，更应该主动去寻求解决办法。医生只是提供一种可能的治疗方案，而我们自己才是最了解自己的人。我们可以通过阅读、研究和咨询专业人士来增加我们对疾病的了解，从而更好地掌握治疗的主动权。

此外，书中还强调了自我调节和积极心态的重要性。苏千在寻找治疗方法的过程中，始终保持着乐观和坚定的信念。他通过锻炼身体、调整饮食和保持良好的心态来减轻病情。这让我深刻认识到，在面对困难和挫折时，积极的心态和自我调节能力是我们战胜困难的关键。

通过读《求医不如求己》，我更加明白了自我努力和积极心态的重要性。无论是面对疾病还是其他困境，我们都应该首先依靠自己的力量去寻找解决办法。只有在坚定的信念和积极的态度的支持下，我们才能战胜一切困难，实现自己的目标。

《求医不如求己》读后感 篇二

《求医不如求己》这本书给我留下了深刻的印象。通过讲述主人公苏千的故事，作者向读者传达了一个重要的观点：在面对疾病和困境时，我们应该依靠自己的力量去寻找解决办法，而不是盲目地依赖医生和他人。

在书中，苏千是一个患有罕见病的年轻人。他的病情日益恶化，一度陷入绝望之中。然而，他没有放弃，而是开始主动寻找治愈自己的方法。通过大量的阅读和研究，他了解到一些传统的中医疗法可能对他的病情有所帮助。于是，他决定亲自前往一个偏远的山村，寻找那位传说中能治愈他的中医师傅。在这个过程中，他遇到了一系列的困难和挫折，但他从未放弃。

通过苏千的故事，我明白了一个道理：面对疾病和困境，我们不能只依赖医生和他人的帮助，更应该主动去寻求解决办法。医生只是提供一种可能的治疗方案，而我们自己才是最了解自己的人。我们可以通过阅读、研究和咨询专业人士来增加我们对疾病的了解，从而更好地掌握治疗的主动权。

此外，书中还强调了自我调节和积极心态的重要性。苏千在寻找治疗方法的过程中，始终保持着乐观和坚定的信念。他通过锻炼身体、调整饮食和保持良好的心态来减轻病情。这让我深刻认识到，在面对困难和挫折时，积极的心态和自我调节能力是我们战胜困难的关键。

通过读《求医不如求己》，我更加明白了自我努力和积极心态的重要性。无论是面对疾病还是其他困境，我们都应该首先依靠自己的力量去寻找解决办法。只有在坚定的信念和积极的态度的支持下，我们才能战胜一切困难，实现自己的目标。

《求医不如求己》读后感 篇三

　　最近一段时间，一直断断续续地在看一本书《求医不如求己》。

　　这本书是我们单位发的。我们学校为打造“书香校园”，每年都会精选几本书发给老师们，旨在抛砖，实则鼓励老师们静下心来读书，如《优秀是教出来的》、《教师走向成功的22条“军规”》、《会阅读的孩子更成功》、《幸福的方法》、《感悟坚强品读大爱》———5.12汶川大地震经典纪实……内容涉及教学艺术、班级管理、生活养生、人文等方面，学校在校园文化建设方面还是动了一些脑筋的。

　　学校每次组织的教师身体体检，老师们的健康状况都不容乐观，学校也想了一些办法，如：工会在课间操的时候，将老师们“赶”到操场上，活动活动胳膊腿，做操次数多的老师还可领到奖品；适时推出《幸福的方法》，让老师们关注自己的归属感、幸福感，学会自己给自己减压，提升幸福指数；在教工大会上多提醒，让大家有预防疾病的意识。

　　《求医不如求己》的作者中里巴人，是87岁的太极名家李宝良先生的关门弟子，在书中他传递了这样一种理念：“养生胜于治病”，不要等到失去健康的时候才去珍惜健康；不要借口忙，就无暇顾及身体；“疾病不是我们的敌人”，你若想生活幸福，就要学会从容面对疾病，学会与疾病结伴而行；“急病上医院，未病自己防”。

　　文中有求医，有解答，也摘录了作者博客上读者的发言，也有思考，“为什么现代人得的病五花八门？”虽然我对中医知之甚少，对传统医术也不了解，更谈不上兴趣，但这本书告诉我了很多简单实用的方法。

　　比如，治疗近视眼的速效法就是转眼球，先按顺时针方向转眼球，转动速度须极慢，左、上、右、下，头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转。向上、向右、向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，顺时针转完25次后，在逆时针旋转25次，感到后颈发酸才有疗效。这时再按摩后颈的肌肉，眼部会感到异常放松。通过短短几周的锻炼，视力会大幅度提高。我们可以把这个方法交给孩子们。还有用黑豆和红枣按1：1比例一起煮着吃，每日吃一点，对轻度近视，也即假性近视，很管用。

　　比如，“‘金鸡独立’等方法是孝敬父母的最好礼物”就可以直接用来调节体内的阴阳失调，提升体质。只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，站立，关键是不能将眼睛睁开。这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，这是治本的方法，可以迅速增强人体的免疫力。从文中摘录的网友发言看，练习“金鸡独立”后，手脚冰冷、腰酸痛的感觉没有了，较重感冒的频率也很小了。这可给我们身边的朋友推荐。

　　又比如，“生气就按‘消气穴’”中介绍，揉太冲穴既可解郁散结，又能舒肝键脾，对于爱生气的人来说真是个法宝，它才是真正的“消气穴”，太冲穴在脚背大拇趾与二拇趾指结合的地方向后，在足背最高点前的凹陷处，大家可以试试。

　　又比如，“美容从喝五色养颜粥开始”告诉我们，吃黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米这五色养颜粥，就是最简单、最省时、最有效的美容方法，我们女性朋友当然要试一试了。

　　还有，书中反复强调的一句，对待自己的身体要像对待自己的孩子一样，往往我们总是把孩子排在第一位，给他最好的，强健他的体魄，愉悦他的身心，怕他受一点委屈，而忽视了自己。我们不吃早餐，熬夜，为了工作透支我们的身体，其实不知不觉中亚健康状态已经开始伴随我们了。

　　中医重本，西医重表；中医重经络、穴位，体内的阴阳平衡，西医侧重外部的诱因；生病了，中医认为是自己体内的阴阳失衡，西医则认为是细菌和病毒攻击了我们；中医认为体质不重要，阴阳平衡才健康，西医则是打针、吃药、做手术，立竿见影。其实，网上关于中医西医的口水之争从来没有消停过，那么我们就做渔翁啰。

　　我们更多的是关注疾病本身，而往往忽视了健康和养生，“若要了时当下了，若觅了时无了时”，珍惜健康、珍惜自己的身体，只有爱自己，才能更多地爱别人；同时我们也要放慢自己的脚步，静静地关注我们自己的心灵和身体，简单生活，享受生活！

《求医不如求己》读后感 篇四

　　《礼记·大学》里面有一句大家非常熟悉的儒家思想：“正心、修身、齐家、治国、平天下”。大意是说：那些要使美德彰明于天下的人，要先治理好他的国家；要治理好国家的人，要先整顿好自己的家；要整顿好家的人，要先进行自我修养；要进行自我修养的人，要先端正他的思想；思想端正了，然后自我修养完善；自我修养完善了，然后家庭整顿有序；家庭整顿好了，然后国家安定繁荣；国家安定繁荣了，然后天下平定。

　　所以儒家思想认为：一个人，最重要的是他的内心思想，因为人的内心思想、理想、品德等等这些，影响并决定了一个人一生的行为。

　　但是我这里要说的不是正心，而是修身。修身最基本的目的是保持身体健康。保持身体健康好象说得容易，可是谁不经常有个感冒、头疼脑热、亚健康什么的？如何保持呢？在说说如何保持健康之前，我们要先来看看中医和西医对疾病治疗上的区别和现状。

　　这里有一个非常生动的例子来说明：一间房间，堆满垃圾，招来无数苍蝇。西医说，我有特效杀虫剂，只要一喷，苍蝇马上被消灭。果不起然，西医拿着喷枪，一会儿的工夫，苍蝇便尸横遍野，全部被歼灭，但屋里的垃圾，西医却不管清除；没过多久苍蝇们闻着垃圾的味又来了，而且比第一次更多，因为屋里更脏了。西医再来喷药，喷着喷着，苍蝇们不再害怕这种味道了，西医也就只好投降。换来中医，中医说，为什么会招来苍蝇，那是因为屋里垃圾太多，只要把垃圾清除，苍蝇便自然不会来了，所以要先打扫房间，清除垃圾；这时候再用杀虫剂，苍蝇被杀灭后，又没有了垃圾，以后房间就再也不会有苍蝇了。

　　所以从上面的例子可以很好的说明如何保持健康，那就是经常清理身体里的垃圾。那么如何进行清理并保持呢？我认为最重要的就是：“调”和“养”。中医的理论是：“身体的不适不一定是病，而是身体对外界影响的一种正常反映”（当然，每个人的体质不同，反映的现象也不一定相同，这就是经常病难诊断的原因；另外，当年轻的时候，有些不适身体自己可以调整过去，但到了一定岁数后，身体就调整不过来了，就出现疾病），当我们的身体出现一些症状的时候，我们就要进行“调”，把这些症状在刚开始的时候就通过各种“手段”“调整”下去，这样这些小垃圾及时的清除后，就不会累加到后面招来苍蝇，从而生病。而“养”就是经常对身体进行保养，车子到了一定的公里数就需要保养，更何况是人，要想身体能够服务你更长时间，而且不出什么状况，就有必要对身体进行不断的保养，不能放任不管。如果放任不管听天由命，那么什么时候熄火也是很正常的事了。（你也就不要骂娘，怎么这么倒霉，我会生这种病，其实身体早就进行警示，只是我们没有去发觉罢了）

　　那么如何进行“调”和“养”呢？在《求医不如求己》这三本书里面主要讲的就是经络按摩梳理。其实不管是针灸、按摩、还是气功、瑜伽、拉筋以及现在非常火爆的吃绿豆等等等等，都是管用的，不管用怎么会书卖的那么好，电视台的收视率会那么高呢？但是，我要说的是，不管用什么方法，适合自己的才是好方法。因为每个人的体质是不同的，有偏于热、有偏于寒，有里热表寒，有上热下寒，或更多的介于它们之间。所以，有的人可能喝了绿豆汤感觉效果非常好，但有的人喝了反而更完蛋；有

的人早上慢跑神清气爽，有的人爱睡懒觉，慢跑会要了他的命。其实没有哪种方法是包治百病的，但一定要不断去尝试找出适合自己的方法来，并对自己的身体进行“调”和“养”，你对自己的身体负责了，那么它也一定会回报你，给你一个健康的人生。不过一定要每天都坚持下去，不能三天打鱼两天晒网，这样是没有用的。

　　有很多人经常羡慕那些有钱人，但是那么多的钱真的是自己的吗？我们仔细想想，其实只有那些通过各种消费花掉的钱才是自己的钱，存在银行即使有上百亿，也只是看着舒服用不到而已。但是有一个好的身体就不一样，先不说现在医疗费药费那么贵，不生病可以省多少多少钱的阿Q精神，我们有一个非常健康的身体，难道不是给家人最好的回报吗？

　　所以，让我们一起来，把“修身”坚持到底。

《求医不如求己》读后感 篇五

　　近期看了中里巴人着的《求医不如求己》很有意思，他讲的是中医，黄帝内经，深不可测的内容讲解的浅显直白，易理解，易操作

　　文章中有一段话说得很好：总有人争论中医是哲学还是科学，其实无论是哲学、科学、医学，都不过是生活的工具而已，不要反过来把生活投入到它们的套子中去，反而成了‘生活是为了哲学和科学’。科学是人类的`奴仆，而不是统治我们的主人。某些时候，这些学科门类更像装载不同能量的容器，有的方，有的园，有的可方可园，有的可大可小，有的是钢铁制造的精密容器，有的是橡胶做成的伸缩气囊。不要企图要用小的容器来装在大的，也不要企图用方的容器来装载圆的，我们发明这些工具不是为了互相装载的，也不是为了互相替代的，而是用来方便的，用来顺手的。吃饭可用饭勺、可用筷子、叉子；喝汤用勺，吃面用筷，方便而已，哪有优劣呢？人们发明的东西，不论是哲学还是科学，不过是想让我们的生活更自由、更宽阔，而不是让我们的思想更拘束、更狭隘。

　　寒蝉不可能为了冬天叫早，麻雀不可能为大雁引路，别和小河的鱼论大海的事，装在套子里的人随时都想用套子套人。再宏伟的殿堂也供人来居住的，您去膜拜它，它就盛气凌人，您若端坐大堂上，它不过是您家的客厅、厨房。

　　我们总是怀着卑微的心走进华丽的艺术殿堂，其实，那些艺术品哪个不是在等待我们去鉴赏品评呢？否则他们让我们看到又有什么意义呢？

　　感觉像金庸小说的大侠，将高深的功夫信手拈来，一花一草皆具杀伤力。剑气无形，看似无招胜有招，各门各派融会贯通。佩服不已。近日因跑步中不知何故，突然腿痛。翌日，膝盖肿痛难行，于是开始求医之路，西医拍片，检查膝盖，没有什么问题，有些积液，慢慢吸收，开了些药；中医推拿按摩，筋拉伤。最后告知软组织受伤没法检测，没有更好的方法，热敷、慢养。就是忙了半天你仍然不知原因，最后自己想，听人讲，吃了些活血通络之药，采取一些方法，渐渐好了。有时候感觉身体有点点的不适，但要说清楚却很难，常常被忽略。当有痛感的时候，判断不出原因。当很容易判断的时候已经是晚期，没有可以治疗的手段。上医治未病之病，中医治将病之病，下医治已病之病这句话在今天看来可以当做美好的愿望。生病的时候更像盲人摸象，所以希望多些这样的书可以让我们多些了解，因了解不致产生更多畏惧，以平和的心态看待生病。

《求医不如求己》读后感 篇六

　　各位博友们好，最近我看了本书，叫《求医不如求己》，和各位分享分享心得吧！

　　这本书是舅舅舅妈送给姥姥姥爷的，但那天我翻了一下，就被内容吸引住了。这几天我患上了感冒，看书上说按涌泉穴可以治感冒，我就试着揉了揉，哪知真有用！我的感冒一天就好了！于是我就推荐给姥姥看，姥姥照上面的跪膝法试了试，膝盖也不疼了！

　　中医是中国劳动人民五千多年的精粹，大家赶快买一本和我一起看吧，我以后会给大家介绍一些小疗法的！