以健康为话题的作文(优选6篇)

以健康为话题的作文 篇一：健康饮食的重要性

健康是人类最宝贵的财富，而健康饮食是保持身体健康的重要因素之一。如何保持健康的饮食习惯？本文将为大家介绍一些关于健康饮食的重要性以及一些实用的饮食建议。

首先，健康饮食对于身体健康至关重要。科学研究表明，不良的饮食习惯是导致许多慢性疾病的主要原因，例如肥胖、高血压、糖尿病等。而均衡的饮食可以帮助我们维持适当的体重，降低罹患这些疾病的风险。此外，健康饮食还可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力，减少感染疾病的机会。

其次，健康饮食对于大脑的发育和功能也非常重要。大脑是人体最重要的器官之一，它需要各种营养物质来保持正常的运作。研究表明，富含Omega-3脂肪酸的鱼类对大脑的发育和功能有益。此外，蔬菜、水果和全谷物也含有丰富的维生素和矿物质，可以提供给大脑所需的营养物质。

最后，我们应该如何养成健康饮食的习惯呢？首先，我们应该保持均衡的饮食。这意味着我们需要摄取适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪，并且要选择健康的食物来满足我们的营养需求。其次，我们应该减少摄入高糖、高盐和高脂肪的食物，如糖果、零食和快餐。最后，我们还应该增加水果、蔬菜和全谷物的摄入量，这些食物富含纤维和维生素，有助于保持身体的健康。

总之，健康饮食对于我们的身体健康和大脑功能至关重要。通过保持均衡的饮食，减少摄入高糖、高盐和高脂肪的食物，并增加水果、蔬菜和全谷物的摄入量，我们可以更好地保持身体的健康。让我们一起养成健康饮食的习惯，为我们的身体和大脑健康做出贡献。

以健康为话题的作文 篇二：运动的益处

健康是人类最宝贵的财富之一，而运动是保持身体健康的重要方式之一。本文将为大家介绍一些关于运动的益处以及一些鼓励运动的方法。

首先，运动对于身体健康至关重要。定期运动可以帮助我们维持适当的体重，增强肌肉力量，并改善心血管系统的功能。运动还可以提高身体的代谢率，促进体内废物的排出，从而增强免疫系统的功能，减少感染疾病的机会。此外，运动还可以改善心理健康，减轻压力和焦虑，提高情绪和睡眠质量。

其次，运动对于大脑的发育和功能也非常重要。研究表明，运动可以促进大脑中神经元的生成和连接，提高学习和记忆能力。运动还可以增加大脑中多巴胺的释放，提高注意力和专注力。因此，运动不仅对于学生的学习成绩有益，对于工作中需要大量思考的人群也有积极的影响。

最后，我们应该如何鼓励自己进行运动呢？首先，我们可以选择自己喜欢的运动方式。无论是跑步、游泳、骑自行车还是打篮球，只要是自己喜欢的运动，就能更好地坚持下去。其次，我们可以寻找运动伙伴，一起参加运动活动，互相鼓励和支持。最后，我们可以设定运动目标，例如每周运动几次或者每次运动持续的时间和强度，以便更好地监督自己的运动情况。

总之，运动对于身体健康和大脑功能的提升都有积极的影响。通过定期运动，我们可以增强肌肉力量，改善心血管系统的功能，提高免疫系统的功能，改善心理健康，促进大脑的发育和功能。让我们一起鼓励自己进行运动，为我们的身体和大脑健康做出贡献。

以健康为话题的作文 篇三

　　健康的人不知道健康的宝贵，只有患者知道，也许，这是一个只有病人才能理解的真相。

　　自从我出生以来，我一直“生病，生病”。爸爸和妈妈因为这个而绞尽脑汁，我个人觉得我没有兴趣去医院。有时，我真的想要相当多，我的牙齿会过去，但每次我都会适得其反。我不仅会去医院，还会延误病情。出于这个原因，我不知道有多少次失去了自己。看着我的父母，我特别内疚。从那时起，我一直渴望健康，并希望尽快摆脱这种疾病。

　　我记得有一次，感冒了，就去了医院。在入院的第一天，我不得不挂针。因为我太瘦了，血管很好，护士阿姨长时间刺伤了我的手背，没有成功。每当我拔出针时，针都会穿透，我的心脏会剧烈收缩，它也会疼！但我没有哭，我甚至没有尖叫。最后，针刺穿了血管。看着我，“有很多漏洞”，母亲正在剧烈地抚摸着，但我并不在乎。在我心里，只要是为了健康，就值得做。

　　现在，我非常健康，我也了解健康的宝贵并彻底了解它。我珍惜自己的健康。每天早上，我都会坚持早操。虽然它非常苦，但我认为只要是为了健康，就值得做。

　　朋友，如果你是健康的，请珍惜它，不要让它溜走，不要等到疾病缠身。不可否认，您当时的体验可能更深，但付出的代价是巨大的。

　　请记住，健康无价！

以健康为话题的作文 篇四

　　健康是生命的财富，生命是大自然的奇迹。世界上因为有了生命才如此丰富美丽，但生命属于我们只有一次。在暄哗的都市里，我过着自已独特的绿色健康生活。同学们，让我们手拉手，一起来做运动。让我们拥有一个健康的身体，让我们过一个健康而又快乐的暑假。

　　远离油炸食品大街上，小巷里，随处可见油炸食品被人们捧在手心、拿在手里。随着经济地发展，美食也越来越大众化。可是，人们往往被那油炸食品的.外表所迷惑，不知其危害性。近年来的研究表明，油炸食品安全性存在很大的问题。高温加工的淀粉类食品中丙烯酰胺含量较高，丙烯酰胺是已知的人类可能致癌物，其对人体健康存在着潜在危害。所以，为了你的健康，请不要吃油炸食品。

　　多做运动今天我和爸爸像往常一样打羽毛球时，我问爸爸：“是不是不运动就会得肥胖症呢？”爸爸说：“你上网查查不就知道了？”我连忙打开电脑一查，原来是这样：肥胖症并不是只有不运动才会引发，但我们还是要坚持运动，因为只有健康才是最好的。

　　拒绝“三无产品”在各个学校旁的小店铺里，我们不难发现一些“三无”产品。什么“香辣丝”啊，什么“鸡肉条”啊，都是“三无”产品。何谓三无呢？就是：无生产厂名、无生产厂址、无生产卫生许可证编码的产品。这种不法商家的产品，我们一定不能因为一时贪吃，而不顾自己的健康！同学们，请关注健康吧！生命只有一次，为了你爱的人和爱你的人，从现在起，随我踏上绿色的健康生活之旅吧！

以健康为话题的作文 篇五

　　有人认为健康要靠营养，有人认为健康要靠吃保健品，而我认为健康最好的保障是运动，而学习的保障又是健康，所以我爱好运动。

　　在上次的运动会上我取得了优秀成绩，你知道这是为什么吗？这是我长期锻炼的结果。说起锻炼还得从我六岁时说起，那时我还正上幼儿园，有一天，老师宣布我们幼儿园将要举行一次赛跑比赛，问小朋友们谁愿意参加呀，大家可要踊跃参加哦！~我也不知道什么叫踊跃参加，没有过多考虑就举起了小手，老师笑着把我的名字记下了。

　　爸爸知道后就开始训练我跑步，早上6：00就开始练习，练了两天，我感觉腿疼，就不想干了，可我爸爸不答应。有一次，爸爸说回家倒水走了，我想：哈哈！今天我可以不跑步了，老爸可找不到我了！我正准备躲起来，我爸爸一下蹿了出来说：“小瑞，你今天怎么不跑步了？是不是想偷懒呀？你快去跑步去，否则中午就别想吃饭……”

　　我抢着说：“爸爸，我不想参加比赛了。”爸爸语重心长地说：“孩子，你不止在为了比赛呀，多运动能够使你的身体健康起来，这样你就不会常生病，常吃药和打针了，你懂吗？”没办法，我只得跟着爸爸跑，就这样我一直坚持了下来，慢慢地就不感觉到累了。

　　渐渐地，我发现自己感冒这些小毛病早就悄悄地离开了我，上学六年来我很少生病，身体长的又高又壮，正因为我身体健康，所以从来没落过课，学习也一直很好，我真正感受到了运动着，健康着，学习着，快乐着……

以健康为话题的作文 篇六

　　“眼睛一闭一睁，一天过去了，眼睛一闭不睁，一辈子就过去了。”

　　是啊，一辈子是多么的短暂，在这个物质社会，多数人为追求财富而不惜一切，在红灯绿酒中徘徊，在烟雾酒气中穿梭，在各种娱乐场所为谈生意狂欢……

　　他们想不到自己的健康，看不到那个快撑破的肚子，看不到家人对他们的担心，他们的眼睛里只有钱，其它的，一概不论。

　　我在杂志里看过这样一篇文章，一位商人，他为了自己的事业，为了自己的家庭，为了自己的家庭，为了那充满诱惑的金钱，他不惜一切努力，不分昼夜的工作，为了应酬喝已装不下的酒，日复一日，他的生意是好起来了，可是他的身体跨了，他被医院查出患有癌症，他伤心了，绝望了……

　　但在医生和家人的鼓励中，他振作了起来，他开始和病魔做斗争，他不再经营他的事业，而是用他挣得钱做自己想做的，他每天都过得特别开心，他的身体好像有了起色，病情有了好转的迹象，虽然他过了三年还是去世了，但至少他懂得了健康的定义。

　　是啊，健康是什么也换不来的，在健康面前，金钱又算什么，有再多的钱，没有健康的身体去享受，又有何用呢？

　　“钣后百步走，活到99”一些人会为了健康而这样说，想必健康是多么的重要，所以，他们为了健康晨练，所以，他们坚持早睡早起，所以，他们想着该怎样的营养搭配才是健康，而这些，貌似都是老年人对健康的健康。

　　新一代的人，新一代的思想总想着贪睡，去玩，喜欢吃一些垃圾食品……是啊，我们还年轻，有健康可以摔洒，但真有一天，我们有幸可以看到未来的自己的健康，还会像现在这样开心吗？

　　“身体是革命的本钱。”我们应追求一个健康的身体。

　　来，跳健康操吧，“左三圈……

”