运动作文【精简6篇】

运动作文 篇一

健康的生活方式

现代社会，人们的生活节奏越来越快，工作和学习压力也越来越大，身体健康成为了一项重要的关注点。而运动作为促进身体健康的重要手段，越来越受到人们的重视。

首先，运动可以促进身体健康。通过运动，我们可以增强肌肉力量，提高心肺功能，增强免疫力，预防和控制许多慢性疾病，如肥胖症、心脏病、糖尿病等。运动还能够促进血液循环，增加新陈代谢，让我们的身体更加健康。

其次，运动对心理健康也有积极的影响。运动可以帮助我们释放压力，缓解焦虑和抑郁。当我们运动时，身体会分泌出多巴胺和内啡肽等快乐激素，让我们感到愉快和放松。此外，运动还可以提高自信心和自尊心，培养毅力和坚持的品质，对于塑造健康的心理状态非常重要。

再次，运动能够促进社交和团队合作能力的培养。通过参加运动活动，我们可以结识新朋友，扩大自己的社交圈子。同时，参加团队运动，如篮球、足球等，可以培养团队协作和合作的能力，增强集体意识和凝聚力。

最后，运动还可以培养良好的生活习惯和积极的生活态度。通过坚持每天锻炼，我们可以养成良好的生活习惯，如早睡早起、规律饮食等。同时，运动也能够培养我们的毅力和决心，让我们在生活中更加坚持和努力，拥有积极向上的生活态度。

总之，运动对于促进身体健康、心理健康和社交能力的培养都起到了积极的作用。我们应该充分认识到运动的重要性，每天保持适量的运动，保持健康的生活方式。让我们一起迈开脚步，享受运动带来的快乐和健康吧！

运动作文 篇二

运动与学习

运动不仅对身体健康有益，同时也对学习有着积极的影响。在繁忙的学习生活中，适当的运动可以帮助我们提高学习效率和专注力，增强记忆力和创造力。

首先，适当的运动可以提高我们的学习效率。当我们长时间坐在桌前学习时，身体会变得疲劳，注意力也会逐渐下降。而通过适当的运动，如散步、慢跑、打篮球等，可以让我们的身体得到活动，提高血液循环，增加氧气供应，从而改善大脑的工作状态，提高学习效率。

其次，运动对于增强记忆力和创造力也有积极的影响。通过运动，我们可以提高大脑的血液供应，增加脑部神经元的连接，促进大脑的发育和功能提升。研究表明，适当的运动可以改善学习和记忆能力，提高创造力和解决问题的能力。因此，适当的运动可以帮助我们更好地应对学习和工作中的挑战。

此外，运动还可以帮助我们调节情绪，缓解压力，提高自信心。当我们参加运动活动时，身体会分泌出多巴胺和内啡肽等快乐激素，让我们感到愉快和放松。这些积极的情绪可以帮助我们更好地应对学习和生活中的压力，提高自信心和积极性。

总之，运动不仅对身体健康有益，同时也对学习有着积极的影响。适当的运动可以提高学习效率和专注力，增强记忆力和创造力。在繁忙的学习生活中，我们应该合理安排时间，适当参加运动，让身体和大脑保持健康，提高学习和工作的效果。让我们一起享受运动的乐趣，努力追求学习和健康的双赢！

运动作文 篇三

　　说起运动健将，我们班有一位。不对，我们班这位可是运动女将哦！

　　运动女将就是我们班的体委——刘梓萌。别看她长得眉清目秀，杨柳细腰。千万别被她的外表骗了呦！刘梓萌可是我们班名头叫得最响的“假小子”。我们都叫她“女汉子”。

　　一次体育课上，老师让体委先带我们试跑几圈，结果她一口气跑了五圈。她弓着腰，迈开腿，跑得飞快！跑三圈半时，我们三圈刚跑完。看刘梓萌，她眉毛微挑，眯着眼睛，好像有使不完的力气！虽说天气不热，可我们的衣服早被汗水浸透了，四肢绵软，像在蒸笼里一样。再看刘梓萌呢？好像一台机器，永不知疲倦地向前。最后，我们累得受不了了，就叫：“体委！慢点儿吧！”“是啊，我快坚持不住了！”“刘梓萌，别跑那么快，求你了！”此时的我们像打翻了调料罐，心里五味杂陈。唉！我们真有眼

光，自己选的体委啊！

　　刘梓萌离我们太远了，扭过脖子大喊：“听不见，大点声！”五圈终于跑完了，同学们累得上气不接下气，而我们的体委又兴致勃勃地去跳绳了……

　　运动女将不仅跑步快，篮球、跳绳也都不在话下呢！

　　这就是我们班的运动女将，名副其实的女汉子！

运动作文 篇四

　　岩降是一项高端的探险运动，简单地说，岩降就是利用绳索顺着岩壁顶端慢慢降到地面上。在生活中“岩降”对我来说是一个很陌生的名词，但这个假期，我和起跑线俱乐部的哥哥姐姐们一起体验了一次岩降。

　　5月3日早晨，紫金山索道停车场集合完毕，我和大哥哥大姐姐们直奔山顶的刘基洞，参加我期盼已久的岩降。

　　一个多小时后，我终于气喘吁吁地爬到了刘基洞风景区。岩降前“猫”教练给我们简单介绍了岩降：“岩降的主要装备包括：安全头盔、8字环、安全带、主锁、手套等。岩降时右手一定要握紧绳子，否则你就会悬在空中，然后撞在岩壁上……。”讲完后，在顶上的小强教练亲自示范了一遍。接下来就是我们体验的时间啦！

　　我目不转睛地看着哥哥们是如何下来的。只见他们右手握着绳索，然后在岩石上巧妙地蹬几脚就轻松地下来了。我甚至都没有看清他们下来的全过程。我看哥哥们这么快就可以下来觉得一定很简单。于是我就心急如焚了，想快点体验到这项运动。

　　终于到我了，我迅速地爬上了那块岩降起点的大石头。深吸一口气，扣上了安全主锁。接着我把绳子放在身体右侧，学着大哥哥的样子握紧了绳子。然后，我脚踏岩石，开始岩降。一开始，我握紧绳子偶尔能学大哥哥的样子蹬着岩石往下跳，可是到后来却感到腿很没有力气，越来越使不出劲。紧接着，我感到绳子开始不受控制，跑到了两腿中间，身子自然地就往岩石上靠去。于是，我一紧张为了不让身体碰到岩石，就用上了膝盖和手，来保护自己。可是这样是错误的方法，自己的手和膝盖更会受伤。我努力地想调整好自己，然而绳子腿却都不听话，让我整个人在空中摇摆。最后，我费了九牛二虎之力，终于平安地降落到了地幔。

　　这次岩降我虽然没有很好地完成，但我得到了一些经验：

　　1、岩降时不能总是往下面看；

　　2、不能用手或膝盖去撑岩石；

　　3、平时要多锻炼腿部的力量。

　　我相信如果下次再参加岩降，我一定会做得更好！

运动作文 篇五

　　一年一度的春季运动会在我们的期盼声中开始了，运动场上。今天，比赛场上人山人海，对旗飘飘，处处洋溢着喜庆的气氛。

　　上午9时，运动会在雄壮的国歌声中来拉开了序幕。这时，广播喇叭声响起来了：“下面是四年级男子组400米预赛，请运动员赶快到比赛场地去点名。”只见我们班的郭永亮从人群中站了起来，走到比赛场地，迅速作好参赛准备。他双手撑地，背往上弓着，脚作出不规则的“人”字形状。随着裁判员老师的一声哨响，运动员们就像离弦的箭一样冲了出去。你看我们班的郭永亮双手握紧拳头，一前一后地有力摆动，脚不停地往前飞奔，。这时，我们这些拉拉队员们开始为他呐喊起来：“郭永亮，加油！郭永亮，加油！”喊声此起彼伏，声音一浪高过一浪。郭永亮听到同学们的呐喊声，步子拉得更大了，速度也越来愈快，脚下尘埃飞起，很快就把其它班级的运动员甩在老后。其它班级的同学们见了开始慌了起来，他们纷纷为自己的队员摇旗呐喊：“刘相加油！”“汪洋加油！”……比赛到了白热化程度，场地上热火朝天，参赛的运动员们你追我赶，个个不甘落后。他们眼见自己要被其他队员追上了时，于是纷纷加快了脚步。眼看终点就在咫尺，我们又开始大喊起来：“郭永亮，加油！”郭永亮听着同学们的鼓励，就像一匹正在被猎人追赶的豹子，他使出了全身的力气向前冲刺。临近终点还差1米的时候，他突然来了个跳跃式冲刺，最后越过了终点线，取得了本次比赛的第一名。这时，比赛场上响起了一片热烈的.欢呼声。我们蹦啊，跳啊，心里多么欢畅。

　　比赛结束后，郭永亮回到了我们中间。同学们都围着他问这问那。郭永亮就像凯旋的将军，被同学们捧起，高举着，欢呼声再一次响起。

运动作文 篇六

　　运动对我来说，真是件苦差事，我对运动没有一点兴趣。运动让我全身不是这里酸就是那里痛，我对运动真是恨之入骨。但是，身边多了个人陪我一起运动，那感觉可就完全不同了。我的伴儿，就是我的好朋友金京。

　　以前，我一次最多也只能跑400米，而且累得上气不接下气，满头大汗。金京想要通过慢跑减肥，看见我在跑步，就来对我说：“我们一起跑吧，一个人跑太没意思了。”我连忙答应：“好啊，好啊！”从此，我俩就凑在一起了。自从有了个伴儿后，我就是跑800米也不成问题了。

　　现在每天下午跑步，一边跑，一边和金京聊天，真有意思。当我跑不动时，金京会鼓励我说：“坚持到底就行了，再忍忍吧。”她偶尔还会给我说几个笑话，逗我开心，让我放松一下。和她一起跑步，我好象忘记了自己在跑步，而是在走路。今天正好语文考试刚考完，我和金京一边跑一起讨论答案，题目的答法等，说说这题怎么写，那题怎么做。真轻松。

　　跑步有伴，跳绳也有伴。这个伴儿就是我的妈妈。以前我家只有一条绳子，现在有了两条。因为我的伴儿——妈妈也要陪我一起跳。妈妈一边跳，一边对我说：“跳绳对身体很有好处的……”

　　昨天，我和妈妈一起跳绳，两条绳子，一起落地，那“啪啪”的声音你应该知道它的厉害吧！就是那“啪啪”的声音把我家楼下的住户给叫上来了。楼下的人一上来，奶奶打开了门。那位住户说：“你家小孩在打球啊？那么吵。”奶奶连忙说：“没有啊，就我一个人在家啊！”奶奶惊慌失措的表情让我和妈妈捧腹大笑。后来，我和妈妈跳绳的声音压低了许多，说笑的声音反而大了。

　　一起运动，让我如此开心，让我喜欢上运动。