生命在于运动作文优秀【优质3篇】

绳银河分享2013-05-07 05:12:47 次阅读

生命在于运动作文优秀篇一

运动对于人的生命来说是至关重要的。它不仅可以保持身体健康，还能增强人的体质和免疫力，提高工作效率，改善人的心情。因此，无论是年轻人还是老年人，都应该注重运动，使其成为生活的一部分。

首先，运动可以保持身体健康。随着现代生活方式的改变，人们越来越少运动，导致许多健康问题的出现。久坐不动会增加患心脏病、糖尿病、高血压等疾病的风险。而适度的运动可以促进血液循环，增强心肺功能，增加骨密度，预防骨质疏松症。所以，只有通过运动，我们的身体才能保持健康。

其次，运动可以增强人的体质和免疫力。经常参加运动的人通常比不运动的人更有耐力和抵抗力。运动可以增加肌肉的力量和柔韧性，提高身体的协调性和平衡能力。而且，适度的运动还可以提高免疫系统的功能，增强抵抗疾病的能力。所以，通过运动，我们的身体才能更加强壮，更能抵御疾病的侵袭。

此外，运动对于提高工作效率也有很大的帮助。长时间的工作会导致人的注意力下降，思维变得迟钝。而适度的运动可以提高血液循环，增加脑部的供氧量，促进大脑的活跃，提高专注力和记忆力。所以，只有通过运动，我们才能更好地投入工作，并提高工作效率。

最后，运动还可以改善人的心情。运动可以促进身体内多巴胺、血清素等神经递质的分泌，使人感到快乐和愉悦。而且，运动还可以分散人的注意力，减轻焦虑和压力，提高人的情绪。所以，通过运动，我们的心情才能更加愉快，更加积极。

综上所述，运动对于人的生命来说是至关重要的。它不仅可以保持身体健康，还能增强人的体质和免疫力，提高工作效率，改善人的心情。因此，我们应该将运动融入到日常生活中，让它成为我们生活的一部分。只有通过运动，我们才能拥有健康的身体和快乐的心情。

生命在于运动作文优秀篇二

运动是生命的源泉，无论是年轻人还是老年人，都应该注重运动，使其成为生活的一部分。

首先，运动对于年轻人来说，可以帮助他们保持健康的体魄。现代年轻人普遍喜欢宅在家里，长时间坐着玩手机或电脑，缺乏运动。这样的生活方式会导致肥胖、心血管疾病等健康问题的出现。而通过适度的运动，年轻人可以消耗多余的热量，增加肌肉的力量和柔韧性，提高心肺功能，增加骨密度，预防骨质疏松症。所以，只有通过运动，年轻人才能保持健康的体魄。

其次，运动对于老年人来说，可以延缓衰老，保持活力。随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，容易出现慢性疾病。而适度的运动可以增强老年人的体质和免疫力，提高身体的协调性和平衡能力，减少跌倒的风险。而且，运动可以促进老年人的血液循环，增加脑部的供氧量，提高大脑的活跃，预防老年痴呆的发生。所以，只有通过运动，老年人才能延缓衰老，保持活力。

此外，运动对于心理健康也有很大的帮助。运动可以促进身体内多巴胺、血清素等神经递质的分泌，使人感到快乐和愉悦。而且，运动还可以分散人的注意力，减轻焦虑和压力，提高人的情绪。尤其是在现代社会中，人们面临着各种压力和困扰，通过运动，我们可以释放自己的压力，放松身心，获得内心的平静和宁静。

综上所述，运动是生命的源泉。它可以帮助年轻人保持健康的体魄，延缓老年人的衰老，保持活力，同时还可以改善人的心理健康。因此，无论是年轻人还是老年人，都应该注重运动，使其成为生活的一部分。只有通过运动，我们才能拥有健康的身体和快乐的心情。