体育训练的作文(通用3篇)
体育训练的作文 篇一
体育训练是培养青少年身心健康的重要途径。体育锻炼不仅可以增强身体素质，提高体能水平，还可以培养团队合作精神和竞争意识。下面我将以篮球训练为例，介绍体育训练对青少年的益处。
篮球是一项需要全身协调运动的体育项目，通过篮球训练可以锻炼青少年的身体各个方面。首先，篮球训练可以增强心肺功能，提高耐力和爆发力。在比赛中，球员需要不停地奔跑、跳跃和变向，这种高强度的运动可以使心肺系统得到充分的锻炼，增强体能水平。其次，篮球训练可以提高身体协调能力和灵活性。篮球比赛中需要频繁地变换动作和方向，这对于身体的协调能力和灵活性提出了较高的要求。通过不断地训练，青少年的身体协调能力和灵活性会得到显著提高。另外，篮球训练还可以增强肌肉力量和骨骼密度。在篮球比赛中，球员需要用力投篮、抢断和防守，这些动作可以有效地锻炼肌肉，增强力量。同时，跳跃和着地时的冲击力也可以促进骨骼密度的增加。
除了身体素质的提高，篮球训练还可以培养青少年的团队合作精神和竞争意识。篮球是一项团队性很强的运动，每个球员都需要与队友合作，通过传球和配合来得分。在训练中，教练会给予球员相互协作的任务，让他们感受到团队合作的重要性。同时，在比赛中，球员们也需要与对手进行竞争，争取胜利。这样的竞争环境可以培养他们的竞争意识和胜利欲望。通过与队友和对手的交流和竞争，青少年的交往能力和心理素质也会得到提升。
综上所述，体育训练对青少年的身心发展有着积极的影响。篮球训练作为一种体育锻炼的方式，不仅可以提高身体素质，还可以培养团队合作精神和竞争意识。因此，我们应该鼓励青少年积极参与体育训练，享受运动的乐趣，培养健康的生活方式。
体育训练的作文 篇二
体育训练是青少年健康成长的重要组成部分。通过参与体育训练，青少年不仅可以提高身体素质，还可以培养坚持不懈的意志力和积极向上的心态。下面我将以游泳训练为例，介绍体育训练对青少年的益处。
游泳是一项全身性的运动，通过游泳训练可以锻炼青少年各个方面的身体素质。首先，游泳训练可以增强心肺功能，提高耐力和爆发力。在长时间的游泳训练中，青少年需要不停地划水和呼吸，这对于心肺系统的锻炼很有益处。其次，游泳训练可以促进身体的协调能力和灵活性的发展。在游泳过程中，需要用手、脚和身体协调配合，同时还要保持身体的平衡和姿势的优美，这对于身体的协调能力和灵活性提出了很高的要求。通过不断地训练，青少年的协调能力和灵活性会得到明显提高。另外，游泳训练还可以提高肌肉力量和骨骼密度。在游泳时，需要用力划水，这可以有效地锻炼肌肉，增强力量。同时，水中的浮力也可以减轻身体的负重，减少对骨骼的压力，有助于骨骼密度的增加。
除了身体素质的提高，游泳训练还可以培养青少年的意志力和心态。游泳训练是一个需要耐心和毅力的过程，青少年需要不断地重复动作，坚持克服困难。在训练中，遇到困难或疲劳时，他们需要调整心态，保持积极向上的态度，坚持不懈地训练下去。这样的训练过程可以培养他们的意志力和毅力，让他们学会面对困难和挑战。同时，游泳训练也可以让青少年学会控制情绪和压力，提高心理素质。
综上所述，体育训练对青少年的身心发展有着重要的影响。游泳训练作为一种体育锻炼的方式，不仅可以提高身体素质，还可以培养坚持不懈的意志力和积极向上的心态。因此，我们应该鼓励青少年积极参与体育训练，享受运动的乐趣，培养健康的生活方式。
体育训练的作文 篇三
体育训练的作文3篇
体育训练是为了提高我们的身体素质，YJBYS小编为大家精心搜集了3篇体育训练的作文，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!
作文一：体育训练
“绕着这个地方，跑两圈。”老师下达了命令。
“一、二、三……”我在心里默数。唉，这个地方比操场还大，还要跑两圈。刚跑一圈，我就已经气喘吁吁了，脚像灌了铅似的，沉的抬不起来。太阳像一团火，似乎想把我烤熟了吃掉。我抹了一把汗，热热的，拍了下脸，烫烫的，哎，好热，好累，算了，坚持一下吧……
“呼。呼。呼……”总算跑完了，每个人都是大汗淋漓，大口大口的喘着气，要不是手撑着，恐怕都累趴下了。“好，接下来做仰卧起坐40个!”啊?可我的气还没喘直呢!
“一，二，三……”我一卧一躺的做这，心中埋怨道：“真是的，都说去比赛……还不让人好好休息一下……”“二十九，三十，三十一……”我吃力的做着，身体像僵了似的，挺都挺不起来……“啊!”最后一个，我费了九牛二虎之力，用了三秒钟，终于做完了!我像一滩烂泥一样躺在了垫子上。
“记住，瞄准再发力!”我手握垒球，朝着45角度，用力一抛!呃……太高了……不行，要继续。“二个!”“三个!”“四个!”……“呼——”我揉着手臂，真是酸死了!我不禁想：要这样训练一个月啊……
“池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天，草丛边的秋千上，只有那蝴蝶停在上面……”广播音箱中放出了优美的音乐，盼着风吹过树叶的沙沙声。
我停了一下，沉思了一会儿，淡淡一笑，抛出了一个球，看着它划过一条优美的弧线，又伸手拿起一个球……
作文二：训练后的感受
时间飞逝，转眼间，又要迎来星期天了。由于时间紧迫，所以我们今天又要抓紧时间练了。
我们先练的是八字穿花。绳子“刷刷刷”地甩了起来，只见向兰一个箭步就冲了过去。秦小芳也紧接着冲了进去，到孟佳双了，可她远远地躲在张灿的后面，我推了她一把，她才敢进去，但她逃的太慢了，结果皮绳甩到了我的脸上。我只感觉脸上火辣辣的疼，但我还是忍住了。
接下来又练阳光伙伴。只见我们先排成一排，然后把带子系上，再顺着一个方向把手搭在另一个人肩上。张老师一声令下：“预备!跑!”我们喊着“一二一二”的口令奋力向终点跑去。不知是谁停下不走了，结果弄得我们“全军覆没”，伤痕累累。但我们不气妥，又排好把绳子系牢。“预备!跑!”张老师喊。我们跑了起来，结果有一个人绳子松了，我们摔了个“狗啃泥”。我的鼻子脸都被草蹭红了，但我什么都没说。
回到家里，已经是精疲力尽，浑身酸痛。虽然训练的很苦，很累，但我能坚持。
作文三：体育锻炼
每一个人都有曾经帮助过你、关心你的人，也会发生一些感人的故事，下面就来听听我的吧!
体育课的各科达标内容是我的弱点，因此，每天晚上爸爸总是带着我出来锻炼，那可是非常累的.，锻炼项目有：慢跑三圈、跳台阶、压腿、跳高…
上个星期五，体育王老师说要测仰卧起坐，我一听就慌了：糟了，暑假里仰卧起坐没有练，完了，又要很差了!没想到测出来的成绩一下子从上个学期的32个变到了44个，真是出乎我的意料啊!我回去告诉了爸爸，爸爸说：“好样的，这全靠暑假里的运动啊!”我鼻子一酸，泪水在眼眶里打起了转转：要不是爸爸硬让我练，我怎么会有今天的好成绩呢?
这事永远记在我心里，温暖我一生。
