静止中运动作文550字【推荐3篇】

故渊分享2011-07-01 04:12:30 次阅读

篇一：静止中运动

静止中运动作文550字篇一

近年来，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始意识到运动的重要性。然而，由于工作压力大、时间紧张等原因，很多人无法找到合适的时间和地点进行运动。但是，即使在静止的状态下，我们也可以进行一些简单的运动，来保持身体的健康。

首先，我们可以进行简单的伸展运动。在长时间坐在办公室或是学习桌前之后，我们的身体会变得僵硬，容易出现肌肉疲劳和酸痛的情况。因此，我们可以利用休息时间，进行一些伸展运动，如颈部转动、手腕活动、踮脚尖等，有助于促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

其次，我们可以进行简单的呼吸运动。呼吸是我们生命中最基本的动作，也是我们身体运动的基础。在静止状态下，我们可以通过深呼吸来放松身心，增加氧气的摄入。在呼气的时候，可以尽量用力将空气排出体外，以达到排毒和放松的效果。

另外，我们还可以进行一些简单的眼保健操。现在，很多人都习惯长时间盯着电脑和手机屏幕，导致眼部疲劳和视力下降。在静止状态下，我们可以进行一些简单的眼保健操，如眼球转动、眼睛闭合按压、远近视调节等，有助于缓解眼部疲劳，保护视力。

最后，我们还可以进行一些简单的肌肉训练。在静止状态下，我们可以利用自身的重量进行一些简单的肌肉训练，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。这些训练可以增强肌肉力量和耐力，提高身体的代谢，达到塑身的效果。

总之，即使在静止的状态下，我们也可以进行一些简单的运动来保持身体的健康。通过伸展运动、呼吸运动、眼保健操和肌肉训练等，我们可以缓解肌肉疲劳、放松身心、保护视力和增强肌肉力量。因此，无论何时何地，我们都可以通过这些简单的运动来改善生活质量，保持健康。

篇二：静止中运动的重要性

静止中运动作文550字篇二

运动是保持身体健康的重要途径，但是由于各种原因，很多人无法找到合适的时间和地点进行运动。然而，即使在静止的状态下，我们仍然可以进行一些简单的运动，来保持身体的健康。

首先，静止中的运动可以缓解肌肉疲劳。长时间坐在办公室或是学习桌前，容易导致肌肉变得僵硬，出现疲劳和酸痛的情况。在这种情况下，我们可以进行一些简单的伸展运动，如颈部转动、手腕活动、踮脚尖等，有助于促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

其次，静止中的运动可以促进新陈代谢。长时间的静止会导致身体的新陈代谢减慢，容易导致身体的脂肪积累和体重增加。在这种情况下，我们可以进行一些简单的肌肉训练，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等，这些训练可以增强肌肉力量和耐力，提高身体的代谢。

另外，静止中的运动可以保护视力。现在，很多人都习惯长时间盯着电脑和手机屏幕，容易导致眼部疲劳和视力下降。在这种情况下，我们可以进行一些简单的眼保健操，如眼球转动、眼睛闭合按压、远近视调节等，有助于缓解眼部疲劳，保护视力。

最后，静止中的运动可以放松身心。长时间的静止会导致身心紧张，容易出现焦虑和压力。在这种情况下，我们可以进行一些简单的呼吸运动，如深呼吸、慢慢吐气等，有助于放松身心，减轻压力和焦虑。

总之，即使在静止的状态下，我们仍然可以进行一些简单的运动来保持身体的健康。通过伸展运动、肌肉训练、眼保健操和呼吸运动等，我们可以缓解肌肉疲劳、促进新陈代谢、保护视力和放松身心。因此，无论何时何地，我们都可以通过这些简单的运动来改善生活质量，保持健康。

静止中运动作文550字篇三

静止中运动作文550字

　　人们常说生命在于运动，我却静止得如一潭死水，懒得去关注那些纷争，懒得去理会那些周遭。90后太张扬，我却只是静谧地凋谢，没有人过问，无声无息。

　　数学是思维的体操，可我们成绩却一塌糊涂，是因为不喜欢体育还是我们的思维落伍呢?天堂地狱之间的流离失所，需青春我们去努力奋斗。要想抵达彼岸就必须付出努力，不论天堂或是地狱。不断地学习是到达彼岸最好的帆桨，日考，周考，月考，期末考，考不死也考不了的测试，如一阶阶石梯，同往山顶的路仅此而已，每一阶梯完了都有一个石台，但往上仍有石梯，我们就这样走，走了3年甚至更远。到达山顶时，似乎可以静止了，但运动却时刻潜伏着。

　　政治老师说事物运动上绝对的，静止是相对的，生命也如此吗?年少的我们有太多的疑惑，社会的险恶并非我们我们所想象的那么简单，而生活也并非全都一片黑暗。人生的上浮下沉如茶的命运，有的把开水变成了香浓的茶水，而有的却污染了水。毕竟付出过行动，自然会有结果，也许爱拼才会赢，真的!奋斗地青春，青春地奋斗，总会有结局的，高考无非生命的`插曲，曲终人