立定跳远的作文【精选6篇】

立定跳远的作文 篇一

立定跳远是一项常见的体育运动项目，也是学校体育课程中的重要内容之一。它不仅能够培养学生的身体素质，提高爆发力和协调性，还能够培养学生的毅力和坚持不懈的精神。在我的学校，我们每周都会进行立定跳远的训练，我深受其益。

首先，立定跳远能够提高我的身体素质。在进行立定跳远的训练过程中，我需要全身协调运动，利用双腿的力量和臂部的支撑来完成跳远动作。这种训练能够锻炼我的肌肉力量，提高我的爆发力和速度。同时，跳远还需要我有良好的协调能力，使我能够更好地控制身体的平衡和姿势。通过不断的跳远训练，我的身体素质得到了明显的提升，我也更加健康和有活力。

其次，立定跳远培养了我的毅力和坚持不懈的精神。立定跳远并不是一项容易掌握的运动项目，需要长时间的练习和坚持。在我刚开始跳远的时候，我常常无法跳到预定的目标线上，但我并没有放弃，而是坚持不懈地进行训练。通过教练的指导和自己的努力，我逐渐掌握了正确的技巧和动作要领，跳远的成绩也逐渐提高。这个过程让我明白了只要坚持努力，就能够克服困难，取得成功。

最后，立定跳远也给我带来了快乐和成就感。每次跳远训练结束后，当我看到自己跳得更远，超过了自己的记录，我感到非常开心和满足。这种成就感让我更加热爱运动，激发了我继续努力的动力。同时，跳远也是一项很有趣的运动，它需要我全身的投入和专注，让我能够忘记一切烦恼，全身心地享受运动的乐趣。

总之，立定跳远不仅仅是一项体育运动，更是一种培养学生身心健康的教育方式。通过跳远的训练，我不仅提高了身体素质，培养了毅力和坚持不懈的精神，还获得了快乐和成就感。我相信，在未来的学习和生活中，这些积极的经验和品质将继续对我产生积极的影响。

立定跳远的作文 篇二

立定跳远是一项具有挑战性的体育运动项目，它要求运动员在短时间内充分发挥身体的力量和协调能力，完成一次准确、远距离的跳远动作。作为一项重要的学校体育课程内容，立定跳远不仅能够培养学生的身体素质，还可以培养学生的竞争意识和团队合作精神。

首先，立定跳远能够提高学生的身体素质。跳远需要运动员快速发力，并在空中保持平衡和姿势，这对身体的力量、协调性和灵活性都有很高的要求。通过频繁的训练，学生的肌肉会得到锻炼，爆发力和速度也会得到提高。同时，跳远还能够增强学生的心肺功能，提高体能水平，使他们更加健康和有活力。

其次，立定跳远培养了学生的竞争意识和团队合作精神。在跳远比赛中，学生们不仅要与自己的记录进行竞争，还要与其他同学进行比拼。这种竞争能够激发学生的斗志和动力，让他们更加努力地训练和比赛。同时，跳远也是一项需要团队合作的运动，需要教练和队友的指导和支持。通过与教练和队友的交流和合作，学生们能够更好地理解和掌握跳远的技巧，提高自己的成绩。

最后，立定跳远给学生带来了快乐和自信心。每次成功完成一次跳远动作，学生们都会感到非常开心和满足。这种快乐和成就感能够增强学生的自信心，让他们更加积极主动地参与到体育活动中。同时，跳远还能够培养学生的勇敢和坚持不懈的品质，让他们在面对困难和挑战时能够坚持下去，取得更好的成绩。

总之，立定跳远是一项有益于学生身心健康的体育运动项目。通过跳远的训练，学生们能够提高身体素质，培养竞争意识和团队合作精神，获得快乐和自信心。我相信，通过坚持不懈的努力，每个学生都能够在跳远中取得进步，成为更好的自己。

立定跳远的作文 篇三

　　今天有一个立定跳远比赛。我十分心虚，因为我根本没练习，看我要临时发挥了!

　　比赛开始了，我是最后一个跳，心里非常紧张，却没表达出来。我站到线边，猛然一跳，一下子跳了1米59。第二次跳的时候，我鼓足全身的力气，心中只有一个念头就是要跳得更远。跳过后，我把闭的眼睛慢慢张开，一看，说：“1.64”。只差7分一点，就只差一点!

　　我深呼了一口气，心想：如果再给我一个机会，我一定不会让同学失望!

立定跳远的作文 篇四

　　俸伯中心小学秋季运动会正在紧张激烈地进行。

　　“五年级女子100米成绩，第一名联校五(一)郭伊文……”“五年级男子　60米　成绩，第一名联校五(一)孙博文，第二名联校五(一)周井东……”　广播里一遍又一遍播报着同学们的比赛成绩。

　　我坐在一边瞪大眼睛盯着参赛运动员的每一个动作，手不由自主地攥成了拳头，脸上的肌肉不停地抖动。按照秩序册的显示，就要轮到我上场比赛了，可我心里实在是一点儿底儿也没有。一场突如其来的痢疾，已经把我搞得筋疲力尽。也　曾向　老师提出申请，可老师说运动员名单已经上报，不能再改了，实在不行，就放弃比赛。不，绝不能弃权，五(1)班从来就没败过!

　　边晓娜、郭伊文、董博文……悄悄凑过来：“文静，别紧张，只要用心就一定能成功。”“坚强起来，你是咱班立定跳最棒的”……尽管同学们耐心鼓励安慰，可我还是感到手脚冰凉。

　　“请五年级女子立定跳远运动员到比赛场地参加比赛!”　“请五年级女子立定跳远运动员到比赛场地参加比赛!”

　　我从小凳上站起来，毫无知觉地朝着赛场走去。同学跟过来：“胳膊使劲摆，身子使劲往下压。”“脚尖点地的时候猛着点。”“嗯……”我尽力放松心情，顺着他们的话，努力回想着平时训练，老师教的动作要领。

　　赛场上，几名运动员已经赛过，裁判员点了我的名字。站到起跳线上，不知为什么，我的脑子里突然一片空白。我机械地弯曲双腿，降低重心，抬脚跟，摆动双臂，跳……唉，就在落地的刹那间，我的双脚猛向前一溜，身体后仰，一屁股坐到了沙子上。

　　“失误了，还有两次。请不要紧张，再来一次。”裁判员老师声音肯定。

　　这时，泪水挡住视线。一只大手轻轻拍了拍我的肩膀：“别紧张，还有机会，你能跳好的。”　班主任　老师的话温和中带着一股强大的力量。我一把抹去泪水，重新站到起跳线上，全心准备第二跳。屈膝、抬脚、摆臂……“嗖”，我跳了出去。

　　“1米18”，裁判员老师报告着成绩。可惜，可惜，太可惜了!人家都是1米8、2米呀!第三次，我又失误了。

　　终于，我再也无法忍受这失败无情的打击——我把五(1)班的脸丢尽了!就在离开赛场的一刹那泪水如同潮水一般顺着脸颊流了下来，我双手捂住脸，漫无目的地在操场上奔跑。我似乎听到一个声音：“扶住她，注意安全!”

　　黄华追上来，搂住我的胳膊：“别哭，以后还有的是机会。”当她把我拉回观众台，郭艳艳，边晓娜凑上来，就连平时不怎么爱说话的几个男生也一下子围上来。一时间，我的心里热乎乎的。刘老师走来了，他说：“成绩只是一个方面，更重要的是你努力了，受到了锻炼，这是比拿奖还重要的收获呀。”

　　我重新坚强起来，不再哭泣。这坚　强来自　老师的鼓励，来自同学的安慰，来自俸伯中心小学四村联校五(1)班这个充满温馨友爱的集体。

立定跳远的作文 篇五

　　今天，我们要跳远考试了，我最不擅长的就是跳远，而这次又要考试，起不是“火上浇油 ”吗?

　　没办法只好天天练，是谁发明了缺德的跳远考试?让我天天 “ 生不如死”。

　　跳远考试了，我怀着七上八下的心情来到操场。轮到我了，我站在考台前“紧张”占满了我的脑袋。我掂起脚，双手摆动起来用力一蹬，只听“呼”的一声我安安稳稳地落在地上。“1.65米，合格。 ”体育老师说。“耶。”我听了一蹦三尺高，树叶的沙沙声仿佛也在为我喝彩，不擅长跳远的我，竟然合格了，这简直是个奇迹。

　　通过这次体育考试，让我明白了：世上无难事，只怕有心人。

立定跳远的作文 篇六

　　恍惚间，时间又到了体育课上，但这一次的体育课却是几家欢喜几家忧。至于为什么已不必细说，因为今天是立定跳远的日子。

　　我们在第四节课走下了楼，我的心中已是五味杂陈，不知道面临的是一个什么样的挑战，但是我只知道一定要全力以赴。

　　不多时，全班同学到了操场，尽管有大大的太阳，但依然抵不住寒风的侵袭，身上禁不住的打了个寒颤。但是，却依旧按照体育老师的去做，集合在一起，在冷风中跑了一圈。跑到终点时，我依然不安的想着自己可以考多少分，在女生跳时，我反而又平静了下来。仔细的回想着，老师教了一遍又一遍的动作，在青草地上跳着。

　　我还在跳时，女生跳完了，我深吸了一口气，微笑着排好了队，认真的观摩同学们的跳姿，心中一遍又一遍的开始改正自己的跳姿。终于轮到我了，我大步走到了起跳点，我快速的摆动的手臂，企图让自己跳的更高一点，但却失败了，我仅仅只跳了1.89米，离1.9米只是一步之遥。

　　我在得知成绩后，并没有惊讶，反而是很坦然的接受了，因为我知道我这几个星期已经十分的努力了，但可惜一场病打乱了我的计划，使计划中途停滞。

　　但是，我该努力的都努力了，不管是什么分数，在我的眼中，这便是努力的果实。