学会控制自己的情绪优秀初中作文【优秀3篇】
学会控制自己的情绪优秀初中作文 篇一
情绪是人类的一种内在体验，是人类对于外界刺激所产生的感受和反应。情绪的好坏直接影响着个人的心理健康和人际关系。因此，学会控制自己的情绪是每个人都应该具备的能力。
首先，学会控制自己的情绪可以帮助我们更好地处理问题。当我们遇到困难、挫折或者不如意的事情时，情绪往往会起伏不定，容易让我们失去理智，做出错误的决策。而如果我们能够控制自己的情绪，冷静地分析问题，我们就能够更好地找到解决问题的办法，避免因情绪波动而导致的错误。
其次，学会控制自己的情绪可以帮助我们更好地与他人相处。情绪过于激动或者消极的人往往容易引起他人的不适甚至是矛盾。然而，如果我们能够控制自己的情绪，保持积极乐观的态度，我们就能够更好地与他人相处，建立良好的人际关系。当我们遇到与他人发生冲突时，学会控制自己的情绪，不轻易发火或者消沉，能够更好地解决问题，维护和谐。
最后，学会控制自己的情绪可以提升我们的心理素质。人的情绪变化是正常的，但是如果情绪波动过大或者经常处于消极状态，就会对我们的心理健康带来负面影响。而学会控制自己的情绪，可以让我们更好地应对各种情绪，提高心理抗压能力，保持良好的心理状态。
总之，学会控制自己的情绪是每个人都应该具备的能力。它不仅能帮助我们更好地处理问题，更好地与他人相处，还能提升我们的心理素质。在成长的道路上，我们应该不断学习和提升自己的情绪管理能力，做一个情绪稳定、积极向上的人。
学会控制自己的情绪优秀初中作文 篇二
情绪是人类的一种内在体验，它反映了个体对于外界刺激的感受和反应。情绪的好坏直接影响着个人的心理健康和人际关系。因此，学会控制自己的情绪是每个人都应该具备的能力。
首先，学会控制自己的情绪能够帮助我们更好地应对挫折和困难。在生活中，每个人都会遇到各种各样的挫折和困难，有时候会让我们感到沮丧或者愤怒。但是，如果我们能够控制自己的情绪，保持冷静和理智，我们就能够更好地应对这些挫折和困难，找到解决问题的办法，从而取得成功。
其次，学会控制自己的情绪可以帮助我们更好地与他人相处。在与他人交往的过程中，情绪的波动往往会影响到彼此的关系。如果我们情绪过于激动或者消极，就很容易引起他人的不适甚至是矛盾。而如果我们能够控制自己的情绪，保持平和的心态，我们就能够更好地与他人相处，建立良好的人际关系。
最后，学会控制自己的情绪可以提升我们的心理素质。情绪的波动对于个人的心理健康有着重要影响。如果我们情绪波动过大或者经常处于消极状态，就会对我们的心理健康带来负面影响。而学会控制自己的情绪，可以让我们更好地应对各种情绪，提高心理抗压能力，保持良好的心理状态。
综上所述，学会控制自己的情绪是每个人都应该具备的能力。它不仅能够帮助我们更好地应对挫折和困难，更好地与他人相处，还能提升我们的心理素质。在成长的过程中，我们应该不断学习和提升自己的情绪管理能力，做一个情绪稳定、积极向上的人。
学会控制自己的情绪优秀初中作文 篇三
每一个人的情绪都会时好时坏，学会控制情绪是我们成功和快乐的要决。伤心 人们每有所失――例如友谊、爱情、地位或自尊心等，就觉得伤心。你觉得伤心时，没法找出失掉的是什么?这种丧失对你有什么影响?所丧失的曾经满足你那些需要?失掉了今后能在哪里取得补偿?
你觉得伤心，而且知道是谁令你伤心，应该怎么办?如果可能，就去找那个人当面直说他伤害了你，怎样伤害了你和为什么有这种感觉。
为什么告诉他?因为不论你是否喜欢，你的情绪一定要以某种方式发泄出来。
焦急 人们在恐怕伤害或有所丧失时就会变得焦急(忧虑、恐惧、紧张)。如果你感觉焦急，就应设法确定你恐怕丧失的是什么――是不是别人的爱或照顾?是你对境况和对自己本身的控制?还是你自己做人的自卑心和价值感?想一想有什么能帮助你防止损失，或帮助你准备应变，不要因为想来太可怕而把它撇开。躲避你所怕的事，只能把事情弄得更糟，问题更难解决。
忿怒 被人得罪了，人们往往会发怒，你发怒的时
忿怒和心灵受伤者，都应该即刻直接应付，倘若有人触怒了你，立刻对他讲明，大多数人都会表示歉意，而仍要和你继续做朋友。
内疚 忿怒不能适当发泄，就会转过来对付你自己。一个人对自己发怒时，他就会发生内疚而对每以件不顺心的事都归咎自己。
你怎样对付内疚呢?只要记住大多数内疚来自压抑的忿怒，而忿怒又是因为心灵受伤害而产生的，那么解决的办法应该是查出心灵所受的伤害，并找出造成伤害的原因，再把忿怒引向原来它应该发泄的地方。一切情绪，尤其是不愉快的情绪都必须等它消了才好。动感情是要消耗精力的。
如果我们把精力花在驱除不愉快的心情上，便不会有精力剩下来应付生活本身的需要。
