第一次学太极拳作文(精选3篇)

第一次学太极拳作文 篇一

第一次学太极拳

太极拳是一种中国传统的武术形式，也是一种兼具健身和修身功效的运动。它以柔和的动作和平衡的呼吸为特点，通过慢慢地练习来达到调整身心的效果。我对太极拳一直很感兴趣，所以当我听说学校开设了太极拳课程时，我毫不犹豫地报了名。

第一堂太极拳课，我们的老师是一位年长而亲切的老师傅。他身材魁梧，看起来很有力量，但是他的动作却如行云流水般轻盈。他先向我们介绍了太极拳的起源和基本原理，然后开始教我们最基础的动作——起手式。

起手式是太极拳的基础动作，它要求身体放松，手臂自然下垂，双脚分开与肩同宽。我们需要缓慢地抬起胳膊，一边抬起，一边吸气，然后再慢慢地放下胳膊，一边放下，一边呼气。这个动作看起来简单，但是要求我们保持平衡和流畅的呼吸，这对于我来说是一个挑战。

在老师的指导下，我们一遍又一遍地练习起手式。起初，我的动作僵硬，没有流畅的呼吸。但是随着练习的进行，我逐渐找到了节奏和呼吸的感觉。我发现，太极拳并不仅仅是一种运动，更是一种心境。当我专注于动作和呼吸的时候，我的思绪也变得平静起来，身心得到了放松。

太极拳虽然看起来缓慢，但是却对身体有很大的好处。通过太极拳的练习，我发现我的身体变得更加柔软，脊椎变得更加挺拔，精力也更加充沛。我一直坚持练习太极拳，不仅仅是因为它对身体的好处，更因为它带给我内心的宁静和平衡。

第一次学太极拳作文 篇二

太极拳的魅力

太极拳是一种古老而神秘的武术形式，它源于中国的传统文化，被誉为“内家拳”的代表之一。太极拳以柔和的动作和平衡的呼吸为特点，通过慢慢地练习来调整身心。我第一次学太极拳的体验让我深深地感受到了它的独特魅力。

太极拳的动作缓慢而流畅，给人一种舒缓的感觉。每个动作都需要我们放松身体，保持平衡和流畅的呼吸。起初，我觉得这样的动作太过缓慢，没有实际的效果。然而，随着练习的深入，我逐渐明白了太极拳的真正含义。太极拳不仅仅是一种武术，更是一种修身养性的方式。它要求我们在练习的过程中保持专注和内心的平静，这样才能达到调整身心的效果。

太极拳的练习对身体有很多好处。它可以增强肌肉的柔软性和力量，提高身体的灵活性和协调性。同时，太极拳的动作也可以帮助我们调整呼吸，增强肺活量和心肺功能。太极拳的练习还可以促进血液循环和淋巴液流动，改善身体的健康状况。除了对身体的好处，太极拳还可以帮助我们放松心情，减轻压力，增强专注力和集中力。

通过学习太极拳，我不仅仅受益于身体的健康，更受益于内心的平和与宁静。太极拳的练习让我感受到了身心的和谐和平衡，让我更加深入地了解了自己。每次练习太极拳的时候，我都会全神贯注地投入其中，忘却一切烦恼和压力。太极拳成为了我生活中的一种习惯，一种让我感到快乐和平静的方式。

太极拳是一种独特而古老的艺术形式，它不仅仅是一种运动，更是一种修身养性的方式。通过太极拳的练习，我们可以调整身心，增强健康，达到内外和谐的境界。我深深地爱上了太极拳，它带给我无尽的乐趣和满足感。我相信，太极拳将在我的生活中扮演着重要的角色，带给我更多的健康和快乐。

第一次学太极拳作文 篇三

第一次学太极拳作文

　　在日常的学习、工作、生活中，大家总少不了接触作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么你有了解过作文吗？以下是小编精心整理的第一次学太极拳作文，欢迎阅读与收藏。

　　上星期五，许老师说下星期四学校家长开放日邀请了爸爸给我们班上一堂有趣的太极拳课。回到家我迫不及待地向爸爸确认了此事。爸爸笑着说：“明天先带你去石佛公园学几招。”我欣喜若狂地蹦起来：“好啊！好啊！”

　　第二天，我和爸爸来到了石佛公园，开始了第一次亲身体验太极拳。爸爸先是带领着我做了一下热身运动，然后就开始了太极拳的第

　　爸爸见我一副迷茫的样子，又给我讲解了一番，还示范了一遍。看着爸爸灵活娴熟的'样子，我恨不得赶快学会，这样我就可以在同学面前炫耀炫耀了，一想到那场景，我突然暗自窃喜。想到这里，我开始认真模仿爸爸的动作，可是不管我怎么努力还是做不好。爸爸告诉我：“失败乃是成功之母，不能因此而失去信心，要知难而上，坚持不懈，不管做什么事都要持有这样的心态。”我吸取了爸爸的教导，又认真地反复学了起来。苍天不负有心人，终于，我学会了几个动作。爸爸投给了我一个赞许的目光，那目光饱含着鼓励和认可。我心里突然涌起一股暖流。

　　爸爸说太极拳蕴含了我们中华五千年的文化，它里面蕴藏着许多做人的道理。它是我们中国的瑰宝，是一项世界上最好的体育运动，现在大学都有开设太极拳课。我心理暗暗下定决心，不管遇到多大的困难，我一定要学好它。