一颗有营养的草莓作文(最新3篇)

一颗有营养的草莓作文 篇一

草莓是一种美味可口的水果，在夏季特别受到人们的喜爱。草莓不仅味道鲜美，而且还富含多种营养物质，对我们的健康非常有益。今天，我想和大家分享一下草莓的营养价值和功效。

首先，草莓富含维生素C，是维生素C的重要来源之一。维生素C对于人体来说非常重要，它可以增强我们的免疫力，促进伤口的愈合，还有助于抵御感冒和感染疾病的侵袭。每天吃上几颗草莓，就可以摄入足够的维生素C，让我们的身体更健康。

其次，草莓还富含纤维素，有助于促进消化和排便。纤维素可以增加肠道蠕动，预防便秘的发生，并且有助于排除体内的毒素和废物。经常食用草莓可以改善我们的消化系统，让我们的身体更加健康。

另外，草莓还富含抗氧化物质，如花青素和类黄酮等。这些抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，减少细胞的氧化损伤，起到延缓衰老和防止慢性疾病的作用。经常食用草莓可以保持皮肤的光滑和弹性，延缓皮肤的老化。

此外，草莓还含有丰富的矿物质，如钾、镁、钙等。这些矿物质对于我们的身体发育和功能维持非常重要。钾可以维持心脏的正常跳动和血压的稳定，镁可以促进肌肉的放松和神经的传导，钙可以帮助骨骼的生长和维护。

总之，草莓是一颗非常有营养的水果，它富含维生素C、纤维素、抗氧化物质和矿物质等多种营养物质。经常食用草莓可以增强我们的免疫力，促进消化和排便，延缓衰老和防止慢性疾病的发生，维持身体的正常功能。让我们每天都来享受这颗有营养的草莓吧！

一颗有营养的草莓作文 篇二

草莓是夏季里一颗鲜红欲滴的果实，它不仅美味可口，而且还富含丰富的营养物质，对我们的健康有着重要的作用。今天，我想和大家分享一下草莓的营养价值和功效。

首先，草莓是一种低热量的水果，每100克草莓只含有30卡路里左右的热量，所以它是减肥人士的理想选择。而且，草莓中富含纤维素，可以增加饱腹感，减少进食量，有助于控制体重。所以，如果你想要减肥或者控制体重，不妨多吃一些草莓。

其次，草莓富含维生素C，比橙子还要高出许多。维生素C是一种很重要的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，减少细胞的氧化损伤。而且，维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，有助于皮肤的弹性和光滑。所以，经常吃草莓可以让我们的皮肤更加美丽。

另外，草莓还富含钾、镁、钙等矿物质，对于我们的身体发育和功能维持非常重要。钾可以帮助维持心脏的正常跳动和血压的稳定，镁可以促进肌肉的放松和神经的传导，钙可以帮助骨骼的生长和维护。所以，经常食用草莓可以保持我们的身体健康。

最后，草莓还富含类黄酮等抗氧化物质，可以帮助预防心脏疾病和癌症的发生。研究表明，经常食用草莓可以降低心脏病和中风的风险，并且有助于抑制肿瘤的生长。所以，草莓被誉为“健康的水果”。

总之，草莓是一颗美味可口且营养丰富的水果。它富含维生素C、纤维素、矿物质和抗氧化物质等多种营养物质，对我们的健康非常有益。无论是减肥还是保持健康，草莓都是理想的选择。所以，让我们每天都来享受这颗有营养的草莓吧！

一颗有营养的草莓作文 篇三

一颗有营养的草莓作文

　　在日常学习、工作和生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编精心整理的一颗有营养的草莓作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　“红果子，麻点子，咬一口，甜丝丝。”没错，就是我，鲜美红嫩，果肉多汁的草莓。

　　我的样子呈心形，矮矮胖胖的，别的水果都说我是可爱的小精灵。红彤彤的外表让我轻松当上了“水果王后”。我身上有一股甜甜的水果芳香，所以，我的家—草莓地是小飞虫的最爱，我的味道甜丝丝 的.，当然小朋友是我的“超级粉丝”。呀，你的口水飞流直下三千尺啦！

　　小时候，我的身子是绿色的，吃起来涩涩，酸酸的，长大后，我的身子鲜红欲滴，吃起来，甜甜的。人们都说我色，香，味俱全，是水果中难得的“佳人”。

　　我的花是白色的，像一把白

　　人们把我买回家后，有的把我用盐水洗过“澡”后，津津有味地吃起来，有的把我和苹果姐姐，哈密瓜哥哥拌上沙拉，快乐地享用，我们的好处多多。

　　我不仅外观好看，营养价值也高，我含有丰富的维生素c和橙子可以一举高下，但橙的样子和我一比那就差多了。

　　希望你听了我的自述能爱上我们：养眼，味道可口，用处多多，营养价值高的草莓！