我得到了锻炼作文500字【推荐6篇】
我得到了锻炼作文500字 篇一
锻炼是一种对身体和心理的磨砺，它能够使人变得更加强壮和坚韧。我深刻地体会到了锻炼的重要性，同时也感受到了它带给我的益处。
首先，锻炼对身体非常有益。通过锻炼，我们可以增强肌肉力量，提高身体的抵抗力。我曾经是一个体弱多病的孩子，经常生病，体力不佳。后来，我开始每天坚持运动，比如慢跑、打篮球等，逐渐改变了我的身体状况。我发现自己的抵抗力增强了，体力变得更好了，再也不容易生病了。锻炼还可以促进新陈代谢，让身体更加健康。
其次，锻炼对心理也有很大的帮助。锻炼可以释放压力，让人感到舒畅和愉悦。每当我感到疲倦或者压力大的时候，我就会去锻炼一下。通过锻炼，我能够将压力和疲劳都抛在身后，心情也会变得愉悦起来。锻炼还可以增强意志力和毅力，让人变得更加坚强和自信。当我在锻炼中感到疲惫的时候，我会告诉自己要坚持下去，这样我就能够培养出更强的意志力和毅力。
最后，锻炼还可以培养团队合作和竞争意识。在一些团体性的运动中，比如篮球比赛，我们需要与队友们合作才能够取得胜利。这不仅能够提高我们的团队合作能力，还能够培养我们的竞争意识。通过与他人的比拼，我们能够认识到自己的不足之处，并且不断努力提升自己。
总的来说，锻炼对身体和心理都有着积极的影响。它能够使我们变得更加强壮、健康和自信。因此，我将继续坚持锻炼，享受锻炼带给我的快乐和成长。
我得到了锻炼作文500字 篇二
锻炼是一种宝贵的财富，它不仅对身体有益，还能够培养我们的意志力和毅力。我深刻地体会到了锻炼的重要性，也感受到了它给我带来的收获。
首先，锻炼对身体非常重要。通过锻炼，我们可以增强肌肉力量，提高身体的抵抗力。我曾经是一个身体瘦弱的孩子，总是容易生病。后来，我开始每天坚持锻炼，比如慢跑、跳绳等，逐渐改变了我的身体状况。我发现自己的体力变得更好了，抵抗力也提高了，再也不容易生病了。锻炼还可以促进新陈代谢，让身体更加健康。
其次，锻炼对意志力和毅力的培养非常有帮助。在锻炼中，我们需要坚持不懈地努力才能够取得进步。当我在锻炼中感到疲倦或者苦恼的时候，我会告诉自己要坚持下去，这样我就能够培养出更强的意志力和毅力。锻炼还可以让我们学会忍耐和坚持不懈的精神，这对我们的成长和发展非常重要。
最后，锻炼还能够提高我们的身体素质和运动能力。通过锻炼，我可以增强自己的体力和敏捷性，提高自己的运动技能。锻炼还可以培养我们的协调能力和反应能力，使我们在各种运动中更加出色。通过锻炼，我们可以变得更加强壮、灵活和自信。
总的来说，锻炼对身体和心理都有着积极的影响。它能够使我们变得更加强壮、健康和自信。因此，我将继续坚持锻炼，享受锻炼带给我的快乐和成长。
我得到了锻炼作文500字 篇三
每个人都要学会做家务，就像格言中说的：镜子不擦起灰尘，人不劳动变废人。所以我们从小就要学做家务，做个爸爸妈妈的好帮手。记得在一个假日里，我没事干，看见妈妈在埋头地洗衣服，我觉得挺有意思，想帮妈妈做家务，就搬了张小椅子坐在旁边学习起来。我先把一大叠衣服倒进桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半个小时左右，然后就一丝不苟地搓起来，搓完了一次又一次，我觉得挺干净了，就把衣服递给妈妈看“怎么样？”我心里充满了喜悦，满以为妈妈会夸我，没想到，妈妈竟然什么话也没说，就拿着我的衣服洗起来，我才发现我洗的衣服非常的脏。
于是我便又洗第二件衣服，我看到妈妈在不断地放洗衣粉，我才想起：我刚才忘记放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自语。这是，我茅塞顿开，连忙把洗衣粉洒在衣服堆里，又聚精会神地搓起来。我使劲地一搓，全身都满是泡泡，我这才料到我放太多洗衣粉了。
我不气馁，也不放弃，下决心把第三件衣服洗干净。我心想：经过这么多的困难，一定能把它洗干净，否则会惹妈妈讥笑。在洗第三件时，我更加细心了，用两只手反复揉搓去掉污垢后，放不多不少的洗衣粉……
后来我越洗越干净，没有一处污渍，洗得和妈妈的差不多了，妈妈都夸我有了不少进步。不一会儿，就洗完衣服了，晾着我自己洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一样甜。
通过这次学洗衣服，我懂得了“世上无难事，只要肯攀登”，我知道无论学什么，只要肯努力学习，再大的困难也难不倒我们，一个人想要取得成功，必须要经过艰苦的奋斗，爱因斯坦，爱迪生都是我们的楷模。
这一次，我是真正得到了锻炼。
我得到了锻炼作文500字 篇四
在暑假里我得到了锻炼
在暑假里的一个阳光明媚的早晨，我刚吃完早餐，爸爸走过来问我：“你想不想种菜？”我一听种菜好像挺有趣的，就回答：“想啊！”爸爸说：“那就出发吧！”我问：“爸爸去哪里种菜啊？”爸爸说：“回家乡，一个月。”听完，我立刻跑进房间收拾好行理出发了。坐了几个钟的车就到家乡了，我们在附近的市场买了几包菜种，就开始种菜了，我们来到爷爷以前的菜地，我们发现菜地已经很久没有打理了，爸爸一声不吭地拿起锄头开始打理菜地了，我见状也拿起旁边的锄头把地里的杂草清理干净，过了一小时，终于把地里的杂草清理干净了，可是我累得差不多倒在地上了。这时我看了看手表，现在已经是一点了，太阳公公拼命地在我身上“放火”我热得快要死了似的，只见爸爸拿出巴掌那么大的小锄头在菜地里松土，我也学着爸爸的样子在旁边把那些泥土弄松，弄完。爸爸叫我：“儿子去那儿拿一条水管。”随后爸爸指了指那地的地上，我连忙跑过去，把水管拿过来给爸爸，爸爸拿着水管的一头，叫我站在那里浇水，爸爸接上水源，开始浇水了，我左右地摆着，水像一条龙。浇完水，开始放种子了，我和爸爸弯下腰一颗一颗地把种子插下去，插完我站了起来，啊！我的腰和劲部疼得不得了，我再次拿起水管浇水，浇完。我和爸爸走向爷爷奶奶的家，刚坐下喝了一口水，爸爸就告诉我后几天还有比今天更累的活要干。听了，我“啊！”了一声。
从这次劳动中我我得到了锻炼，知道了道理：以后要珍惜粮食，不浪费粮食。
我得到了锻炼作文500字 篇五
今天是星期一，凉凉的风也不算冷，刺眼的阳光仍敌不过风的温度。按照学校的惯例，每周一大课间都要升旗的，因此周一的上课时间也为升旗提前了半小时。由于今天是第一次这么早起来，带着一丝丝睡意来到学校，但凉风一吹，猛地打了个小寒战，身上的睡意顿时被驱逐得烟消云散。
大课间很快到了，上了两节课的我们来到室外，凉风与阳光的结合使我们神清气爽，国旗在阳光的照耀下、清风的吹拂下熠熠生辉。“下面，让我们用热烈的掌声欢迎初一年级新生代表发言！”随着主持人“一声令下”，我从队伍里跑出，一路小跑地上了主席台，手里握着稿子，心情无比激动。昨天下午，我把写好的稿子发给老师看，但老师只微微浏览了一下，就打电话来明确指出我的错误：思维太老套。我听了一怔，这是我第一次自己写发言稿，原来写过主持词、串场词等等，由于这是第一次，我还不太清楚如何整理稿件脉络，如何归纳思路。老师从电话里一句话一句话地耐心教我如何写好，如何思维，听完老师的一番话，我才真正理解了老师的意思，用两个半小时的时间写完了新稿，新稿里面写进了我作为新生的感受，今后要怎样做等，当我再次给老师看时，老师赞许地夸我领会能力很强，随即修改了几笔，我会心地笑了，觉得十七中真的很能锻炼人。
在我有感情的表达完后，又小跑着归队，我看到老师对我赞许地点点头，心里想：进了十七中，我似乎长大了许多。
我得到了锻炼作文500字 篇六
在生活中，每个人都有自己所害怕的事物，我当然也不例外啦。
我最害怕的莫过于那些多脚多毛的昆虫了，特别是蟑螂，我一看见就会心里发毛呀。因为蟑螂面目可憎，脚上有刺，跑得又快，在我身上爬过时，搞的皮肤又痒又痛，格外难受；更可怕的是，有时这些家伙还会飞，你越跑，它们飞得更快，要是钻进嘴巴或鼻子里就掺，想起来都害怕。每次我看见蟑螂，都被吓得连跑带跳的。班里的一些同学就拿蟑螂来吓唬我、嘲笑我，让我好没面子呀。
有时我也想，自己一个男子汉大丈夫，怎么还怕这些小东东呢。可是真的遇上啦，我还是忍不住要逃跑的。于是我去请教爸爸，爸爸答应帮我锻炼胆量，直到不怕蟑螂为止。爸爸先是拿来几只小蟑螂叫我摸，我哪里敢呀。于是，爸爸又拿来他自己的衣服、手套、大褂子和几条布条，老爸把我密封在这些衣物里，然后把蟑螂全放在我的身上。起初我害怕得要命，动都不敢动。后来观察了一阵子，觉得它们也没有想象的那么可怕，我轻轻地用戴着手套的手去摸它们，看见它们就象小猫那么温和，我慢慢地没有那么讨厌它们了，我脱掉手套去摸它们，居然心也没刚才跳得厉害啦。随后，我又把外套、大衣脱下，大胆地与蟑螂玩，最后连大褂子也脱了，让蟑螂在我身上窜来窜去。哈哈，我终于不怕蟑螂了。
我胆子大了，再也不会害怕蟑螂了，但我也没有拿蟑螂去吓唬人家，而是教大家不要怕。
凡事只要有正确的锻炼方式，就可以帮助你摆脱心中可怕的事物。这是亲身经历得出来的经验呀。
