《跳绳》优秀教案(通用6篇)

《跳绳》优秀教案 篇一

跳绳是一项简单而又有趣的体育运动，非常适合小学生进行。通过跳绳可以锻炼孩子的身体素质，培养他们的协调性和耐力，同时也能增加孩子们的乐趣和团队意识。下面是一份优秀的《跳绳》教案，希望能对老师们进行参考和借鉴。

一、教学目标

1.了解跳绳的基本知识和技巧；

2.掌握基本的跳绳动作，如单人跳、双人跳等；

3.培养学生的协调性和耐力；

4.增强学生的团队意识和合作精神。

二、教学准备

跳绳、标志物、音乐、计时器等。

三、教学过程

1.导入（5分钟）

通过观看一段跳绳比赛的视频，激发学生的兴趣，引导他们思考跳绳的好处和技巧。

2.知识讲解（10分钟）

简要介绍跳绳的起源和分类，让学生了解跳绳的历史和不同种类的跳绳方式。然后详细讲解跳绳的基本动作和技巧，如单人跳、双人跳、交叉跳等。

3.示范与练习（15分钟）

老师进行示范，让学生观察正确的跳绳姿势和动作要领。然后让学生两人一组，互相练习基本的跳绳动作。老师可以逐个点评学生的表现，帮助他们纠正错误动作。

4.比赛与合作（20分钟）

将学生分成小组，每组选出一名代表进行跳绳比赛。比赛分为两个环节，第一环节是单人跳绳，每个选手跳100次，计时，看谁用时最短；第二环节是双人跳绳，两名选手一起跳，看谁能连续跳最多次数。比赛结束后，进行评比，给予获胜小组奖励。

5.总结与反思（10分钟）

引导学生回顾整个教学过程，总结学到的知识和技能。同时让学生讨论自己在练习过程中遇到的困难，并提出解决方法。

6.作业布置（5分钟）

要求学生练习跳绳，每天至少跳200次，并记录下自己的跳绳时间。下节课上，选取一些时间最短的学生进行表演和分享经验。

通过这样的教学过程，学生们能够在跳绳中享受运动的乐趣，提高自己的身体素质，培养协调性和耐力，同时也增强了学生的团队意识和合作精神。

《跳绳》优秀教案 篇二

跳绳是一项非常受孩子们喜爱的体育运动，它不仅能锻炼身体，还能培养协调性和耐力。下面是一份优秀的《跳绳》教案，希望能对老师们进行参考和借鉴。

一、教学目标

1.了解跳绳的基本知识和技巧；

2.掌握基本的跳绳动作，如单人跳、双人跳等；

3.培养学生的协调性和耐力；

4.增强学生的团队意识和合作精神。

二、教学准备

跳绳、标志物、音乐、计时器等。

三、教学过程

1.导入（5分钟）

通过观看一段跳绳比赛的视频，激发学生的兴趣，引导他们思考跳绳的好处和技巧。

2.知识讲解（10分钟）

简要介绍跳绳的起源和分类，让学生了解跳绳的历史和不同种类的跳绳方式。然后详细讲解跳绳的基本动作和技巧，如单人跳、双人跳、交叉跳等。

3.示范与练习（15分钟）

老师进行示范，让学生观察正确的跳绳姿势和动作要领。然后让学生两人一组，互相练习基本的跳绳动作。老师可以逐个点评学生的表现，帮助他们纠正错误动作。

4.比赛与合作（20分钟）

将学生分成小组，每组选出一名代表进行跳绳比赛。比赛分为两个环节，第一环节是单人跳绳，每个选手跳100次，计时，看谁用时最短；第二环节是双人跳绳，两名选手一起跳，看谁能连续跳最多次数。比赛结束后，进行评比，给予获胜小组奖励。

5.总结与反思（10分钟）

引导学生回顾整个教学过程，总结学到的知识和技能。同时让学生讨论自己在练习过程中遇到的困难，并提出解决方法。

6.作业布置（5分钟）

要求学生练习跳绳，每天至少跳200次，并记录下自己的跳绳时间。下节课上，选取一些时间最短的学生进行表演和分享经验。

通过这样的教学过程，学生们能够在跳绳中享受运动的乐趣，提高自己的身体素质，培养协调性和耐力，同时也增强了学生的团队意识和合作精神。

《跳绳》优秀教案 篇三

　　教学目标：

　　1、通过创设情景，激发学生的兴趣，通过教学培养学生主动探究的精神和与人合作的意识

　　2、培养学生的想象能力和语言表达能力

　　3、通过教学使学生掌握8、9的加法和相应的减法

　　教学重点：

　　掌握8、9的加法和相应的减法

　　教学难点：

　　引导学生有条理的思考问题

　　教学过程：

　　一、活动一：故事引入，创设情景，激发兴趣

　　1、教师谈话：同学们，你们听说过“猪八戒吃西瓜”的故事吗？唐僧师徒四人去西天取经的途中，有一天，天气很热，可是他们一点水也没有了，于是师傅让猪八戒去找一些解渴的东西，猪八戒找了半天，终于找到了一个大西瓜，于是他迫不及待把西瓜分成了几块

　　（出示图片：猪八戒吃西瓜1）

　　教师：请同学们观察图，说一说通过观察你知道了什么？并请你想一想，接下来会出现什么？

　　生1：猪八戒把大西瓜分成了8块，它吃了1块，还剩几块？

　　生2：猪八戒把大西瓜分成了8块，它一块也没吃，还剩几块？

　　生3：猪八戒把大西瓜分成了8块，它全都给吃了，还剩几块？

　　2、教师：那么究竟出现了什么情况，和你们想象的一样吗？

　　（出示图片：猪八戒吃西瓜2）

　　教师提问：看图请你说出图意，并提出数学问题？

　　（1）猪八戒把大西瓜分成了8块，它一口气吃了5块，现在还剩几块？

　　（2）猪八戒把大西瓜分成了8块，它一口气吃了几块，现在还剩3块，它吃了几块？

　　（3）猪八戒一口气吃了5块，现在还剩3块，原来有几块？

　　3、学生自选解答

　　教师：刚才同学们看图提出了三个数学问题，请你任选其中的一题或几题解答出

　　4、小组内部互相交流

　　教师：说一说你为什么这样做？你是怎么想的？

　　5、全班交流

　　二、自主探究，解决问题

　　活动二：解决学生开始提出的数学问题

　　教师：开始同学们通过自己的想象还提出了许多数学问题，请你们小组任选你们喜欢的

　　几种情况列出算式并解答、比比哪组同学在相同时间内解答的题又多又正确，想一想你们有什么好办法？

　　三、活动三：归纳总结，发现规律

　　1、出示学生小组合作列式解答的结果，老师有意有序的排列出来，便于学生观察，发现规律、（竖排列便于观察）

　　8－0=88－1=78－2=68－3=58－4=4

　　8－5=38－6=28－7=18－8=0

　　教师提问：观察这些算式，你们发现了什么？这些算式之间有什么规律吗？

　　2、小组讨论

　　规律：被减数都是8，减数一个比一个多1，差一个比一个少1

　　四、活动四：观察主题图，解决数学问题

　　1、教师：冬天到了，学校要举行跳绳比赛，操场有许多同学在练习跳绳，我们去看看吧！

　　（出示图片：跳绳）

　　2、教师提问：请同学们观察图，从图中你知道了什么？你们能提出那些数学问题？

　　3、全班交流

　　（1）同学们跳绳，摇绳的有2人，跳绳的有6人，一共有几人？

　　（2）同学们跳绳，戴帽子的有1人，不戴帽子的有7人，一共有几人？

　　（3）同学们跳绳，男同学有4人，女同学有4人，一共有几人？

　　（4）同学们跳绳，穿裙子的有3人，穿裤子的有5人，一共有几人？

　　4、列式解答、

　　5、学生汇报解题过程

　　五、活动五：巩固练习，加深理解

　　（一）小组合作，让学生边在方格里涂色，边列出和是9的加法和相应的减法算式

　　1、出示图片：大象画画

　　2、学生独立列式

　　1＋8＝92＋7＝93＋6＝94＋5＝9

　　8＋1＝97＋2＝96＋3＝95＋4＝9

　　9－1＝89－2＝79－3＝69－4＝5

　　9－8＝19－7＝29－6＝39－5＝4

　　六、活动六：小比赛：谁和谁连一连凑成9

　　1、出示图片：凑数

　　2、学生比赛

《跳绳》优秀教案 篇四

　　一、说教材

　　本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。具体表现在三个改变：

　　1．改变了过去只重视运动技能形成的规律，只关心学生的生理负荷，到现在的更注重沿着学生心理变化这条主线来设计课堂教学模式，安排教学内容，选择教学方法。淡化技术，强调健身。

　　2．改变过去的“教教材”为现在的“用教材教”，变学科结构为学习结构，加强了体育教学与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，体现了可持续发展的战略。

　　3．改变过去学生的被动执行任务为现在的主动参与，充分调动学生的积极性，让学生利用信息技术收集查找有关跳绳的资料图片，培养学生的实践能力和创新精神。变教师“教”的要求为学生主动“学”的需要。

　　二、说情况

　　跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，是民间体育与冬季锻炼不可缺少的运动项目，由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,很受学生与群众的欢迎。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时对促进全民健身，培养学生终身体育意识具有积极作用。

　　三、学情分析

　　四年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度。并通过言语或表情来表现自己情绪。同时四年级学生对信息技术有一定的了解与掌握，充分利用信息资源，收集查找有关跳绳的资料，可以掌握正确锻炼身体的方法，提高自我保健意识。

　　四、教学重难点：

　　重点：掌握跳绳的基本方法。

　　难点：掌握科学锻炼身体的方法，活动中勇于展示自我。

　　五、教学目标：

　　运动参与目标:使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。

　　运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的特点、对身体的作用、以及注意事项。

　　身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展。 心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。 社会适应目标：树立良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

　　六、教法学法：

　　教法：游戏法，讲授法，启发诱导法，提问疑法。

　　学法：自学，观察，尝试，讨论，分析，合作，竞赛等方法。

　　七、教学过程：

　　为了更好的完成教学目标，根据新课标所提倡的“教育改革和学科整合”计划，我在体育教学中把音乐、美术、英语、信息技术等科目都加入到课堂。

　　准备部分：首先，我以英语对话的形式进行课堂常规，队列队形采用“one,tow,----”进行集队与报数，大大增加了学生对体育课兴趣。在《地道战》的歌曲中，进行“踩蛇尾”游戏，

　　充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛。然后在动感的《动画片》音乐下跟老师一起完成自编绳操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。

　　基本部分：由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据我校开展的跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平。在安排课时，按照由单人——双人——多人——集体、以及短绳——长绳、单绳——多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。

　　1、 让同学进行友伴分组，练习以前掌握的跳绳方法。

　　（双脚跳、单脚跳、向前跳，向后跳，双蹦等）

　　2、 让学生在间隙中讲述自己收集到的有关跳绳的资料，并把它贴到事先准备的小黑板上，供大家观阅。内容包括：跳绳特点、促进少儿智力和身高的增长、增强少儿心肺和胃肠功能、对身体素质提高、练习跳绳时的注意事项和一些练习跳绳的方法。这样不但使学生掌握了跳绳的方法，而且自觉了解到跳绳的相关知识，提高学生练习的积极性。同时劳逸结合，更具身心健康发展。

　　3、 组织学生进行猜谜游戏，“一根绳，两人摇。摇下来，象小船。摇上去，象小桥。你来跳，我来跳，蹦蹦跳跳真可爱。”接着出示老师收集的图片资料，导出一种长绳的练习方法——《闯三关》。然后让学生仔细观察图片，进行分组练习,比比哪组学的快。然后,学生可以选择老师给出的`跳绳方法练习，也可以自由创编练习，比一比哪组学的快？哪组的跳法最新颖？

　　4、 出示儿歌《跳绳歌》：花儿红，鸟儿叫 / 柳树底下把绳跳 / 单脚跳，双脚跳 / 脚步越跳越灵巧 / 你也跳，我也跳 / 一个接着一个跳 / 挺起胸，向前瞧 / 脚儿轻轻别摔交。让学生在儿歌中掌握跳绳的节奏与方法。

　　5、 最后让学生自己想象：用跳绳我们还能做什么练习，并自选一样比较喜欢的项目进行小组练习。

　　在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。

　　结束部分:以悠扬的钢琴曲《欢乐颂》作为放松音乐，美丽的大自然风光作背景，学生在老师的带领下用绳作放松操。达到恢复学生生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。

《跳绳》优秀教案 篇五

　　设计意图

　　跳绳是幼儿常玩的，也是幼儿锻炼身体所用的。在户外活动时我发现孩子对跳绳非常感兴趣，并且能创造出多种玩法，如：将绳子两头扣在一起，可做套圈游戏。总之，此绳的玩法多种多样，本次活动旨在引导幼儿探索出绳子更多的玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣，发展幼儿的身体动作。

　　活动目标

　　1、能探索出绳子的各种玩法，掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作。

　　2、会一物多玩，体验创造性玩绳的乐趣，发展幼儿的想象力与创造力。

　　3、培养幼儿的合作意识。

　　活动准备

　　1、录音机、磁带，幼儿每人一跟绳子。

　　2、幼儿有跳绳和一物多玩的经验。

　　活动过程

　　一、准备活动

　　1、听老师口令，练习跳跃及上肢动作。

　　（1）师：跳、跳、跳，跟着老师跳、跳、跳，（原地） 问：“还可以怎么跳？”引导幼儿：向前跳，向后跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，单、双脚跳。

　　（2）师：绕绕臂，绕绕臂，跟着老师绕绕臂。问：“还可怎样绕？”引导幼儿向前饶，向后绕，单、双手绕，举起手臂绕等。

　　2、游戏：与我说的相反。

　　玩法：师说向上跳，幼则蹲跳，师说向前跳，幼则后跳，发展幼儿动作的灵敏性。

　　二、引导幼儿探索跳绳的多种玩法

　　1、幼儿自由探索跳绳的各种玩法，体验创造性玩绳的乐趣。

　　2、在教师的引导下，相互交流示范各自的玩法。

　　（1）练习套和跳的玩法。

　　将绳子的两头扣在一起套圈，将绳圈摆在地上练习单、双脚跳圈，或将两根绳子平行摆好练习单、双脚跳过小河。

　　（2）练习走和平衡的玩法。

　　再一跟绳子上走钢丝，在两跟绳子中间走小桥。

　　（3）练习跑的玩法。

　　游戏：揪尾巴、骑马。

　　（4）练习上肢的玩法。

　　单、双手绕绳、手臂举起绕绳，将许多根跳绳连接在一起做舞龙游戏等。

　　3、引导幼儿探索合作玩绳的方法，培养幼儿的合作意识。

　　（1）幼儿自由结伴，2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。

　　（2）请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。

　　（3）幼儿自愿组合成若干小组，做自己喜欢的游戏。

　　三、随着音乐做“骑马”的放松动作。

《跳绳》优秀教案 篇六

　　教材分析：

　　跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，由于设备简单，不需要很大的场地，很容易展开，通过跳绳活动能够促进学生上、下肢肌肉、关节、韧带、和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性、具有显著作用。

　　指导思想：

　　本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的创新意识和探究能力为核心，通过跳绳进行各种活动，培养学生参与竞争意识与创新能力。激发学生主动参与体育运动学习的兴趣，使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，为终生体育打下基础。 教学目标：

　　在跳绳中，充分发挥学生的自主创新能力，使学生懂得一根绳能有多种玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼，达到高效课堂的目的。

　　教学内容：

　　跳绳组合

　　学习的关键：

　　运动参与 群体意识 团结协作 自我创新

　　教学重点：

　　让学生掌握多种跳绳的技巧培养团结协作的能力

　　教学难点：

　　控绳能力 动作协调连贯 创新

　　教学方法:

　　本课我围绕教学目标，结合体育课的特点，主要采用“多元互动，主题探究的模式”，在教学中充分发挥老师的辅导作用，采用示范法、讲解法、游戏竞赛法、激励法、评价等方法充分调动学生的积极性和主动性，为学生提供内容，学生自己练习，难度、伙伴、方法可以自己选择，为学生搭建一个快乐的体育课堂，让学生享受跳绳所带来的乐趣。

　　课的进行：

　　一、开始部分：

　　1、体育委员整队，报告人数。

　　2、师生问好，宣布本节课所教授的内容（前几课我们学过跳绳最基本的动作，今天我来学习一下把简单的跳绳动作组合到一块，大家有信心吗？）

　　3、安排见习生。

　　二、 准备部分：

　　1、课课练（稍息、立正、向前看齐、向前看、原地踏步、立定、散开。）

　　2、在歌曲《大家一起来》中，进行自编的绳操内容为：伸展运动——下蹲运动——腹背运动——体侧运动——体转运动——全身运动充分热身，为后面的活动做好准备。

　　3、复习跳绳动作（稍含胸、大臂夹住、脚尖着地、），做两组不拿绳子的动作，接下来拿着绳子在老师口令的带领下可以加大难度练习。

　　三、基本部分：

　　讲解本节课的内容：绳子的简单组合

　　1、首先教师完整的示范。

　　2、 先教学生上肢的摇绳动作，双手拿绳在身体的左右两侧各摇绳一次。

　　3、再学脚的动作，双臂在体前交叉的同时，手腕用力往后摇绳，双脚跳过绳子。

　　4、学生原地自己练习两三分钟，感觉一下动作的要领。

　　5、在教师口令的带领下完整的练习左—右—跳。

　　6、 把学生分成四个小组，先把这个组合练习熟练，然后在这个组合的基础上加上其他动作，创编4个八拍的绳操，教师巡回指导，辅导学生完成动作，给予鼓励。

　　7、 每组轮流展示，评比出难度最大的，质量最高的，最优秀的小组（动作熟练、连贯、创新）。

　　四、 结束部分：

　　1、《爱我中华》这首歌曲作为放松音乐，进行放松动作的练习，从而达到恢复

　　学生的生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。

　　2、小结：同学们喜欢跳绳吗？老师也很喜欢跳绳，这一根小小的跳绳，不仅锻炼的我们的身体，还让我们享受到了与同伴一起运动游戏的快乐，它不光可以在课堂上跳，还可以在今后的课余时间里进行，老师更希望同学们在享受跳绳运动快乐的同时，能开动脑筋，发明学会更多有趣的跳法，让我们在快乐中锻炼身体吧！

　　3、师生再见。