减负工作计划(精彩4篇)

静谧分享2012-02-08 05:47:13 次阅读

减负工作计划篇一

在现代社会中，工作压力已经成为了许多人生活的一部分。长时间的工作和高强度的工作任务，使得许多人感到身心俱疲。为了应对这种情况，我们需要制定一份减负工作计划，以帮助我们更好地管理工作压力，提高工作效率。

首先，要合理安排工作时间。很多时候，我们因为工作任务繁重而不得不加班，导致工作与生活的平衡被打破。因此，我们需要制定一个明确的工作时间表，合理安排工作和休息时间。在工作时间内，要专注于工作，尽量避免被其他事情干扰；在休息时间内，要充分放松身心，避免过分沉迷于工作。

其次，要学会拒绝并分配任务。有时候，我们会被同事或上级分派过多的工作任务，导致自己负担过重。在这种情况下，我们要学会拒绝一些无法承担的任务，并合理分配剩余的任务。与同事或上级进行沟通，向他们解释自己的情况，并提出合理的建议。通过合理的分配任务，可以减轻自己的负担，提高工作效率。

此外，要学会有效地处理工作压力。工作压力常常会对我们的身心健康产生负面影响。因此，我们需要寻找一些有效的方式来减轻压力。可以通过运动、听音乐、读书等方式来放松自己。此外，也可以寻求他人的帮助和支持，与他人分享自己的困扰。通过积极应对工作压力，我们可以更好地保持身心健康，提高工作效率。

最后，要保持积极的工作态度。工作压力常常会使我们感到沮丧和无力，但我们不能因此而放弃对工作的热情和动力。要保持积极的工作态度，相信自己的能力，相信自己能够应对各种挑战。同时，要学会寻找工作中的乐趣，将工作变得更有意义和有趣。通过保持积极的工作态度，我们可以更好地应对工作压力，提高工作效率。

减负工作计划篇二

减负工作计划篇三

　　本学期，学校将认真贯彻教育局关于减轻中小学生过重负担工作的精神，切实转变教育观念，树立实施素质教育的思想，各科教师密切配合，齐抓共管、标本兼治。学校将继续完善对减负工作的管理，加强领导和监督，切实把学生过重负担减下来，全面推进素质教育的实施。

　　具体措施：

　　一、落实“减负”责任制。

　　实行减负工作责任制，明确校长为“减负”工作第一负责人，层层负责，把“减负”工作具体落实到有关部门、教师。

　　学校对“减负”工作进行问卷调查，并将问卷结果纳入到教师量化管理考核之中，实行“一票否决”制，对严重违规的教师追究相关责任。通过与家长的联系反馈，听取家长、学生对“减负”工作的意见和建议，结合学校实际按规定进行整改。

　　二、严格管理，减轻学生负担。

　　严格控制学生课外作业量。一二年级不留书面家庭作业，三至六年级控制在一小时以内。提倡布置活动性、实践性家庭作业。本学期将举办活动性、实践性作业成果展示。

　　严格控制质量检测次数。每学期只进行一次期末考试。严格检测质量管理。学生学业成绩评定实行等级制。

　　严格教辅资料的征订工作的管理，不征订教育局规定之外的教辅材料。

　　严格执行课程计划。开齐规定课程，开足规定课时。

　　严禁教师私自调课，如有特殊情况需向教导处请示说明。

　　严格控制学生作息时间。小学生在校学习活动时间不超过6小时。双休日和其他法定节假日不上课。学生每天在校体育锻炼不少于1小时。

　　三、强化要求，提高减负工作的执行力度。

　　1、深化课堂教学改革，改进教学方法，不断提高课堂的教学效率，努力实现四个突破：(1)研究学生的学习心理活动和认知规律，启发、调动学生学习的内动力，在课堂吸收率上有新的突破;(2)要在培养学生观察能力、思维能力、分析解决问题能力以及创造精神上有新的突破;(3)广泛采用现代化教学手段，实现微机、录像、音响、常规实验等多媒体在各学科教学的系列化、常态化上有新的突破;(4)要精讲精练，在指导学生改进学习方法，提高独立钻研能力上有新的突破。

　　加强学法指导，提高学生的学习效率。一是强化学习习惯训练，二是努力培养学生的合作学习能力，三是各科要指导学生优化学法，用科学的方法提高学习效率，四是指导学生科学用脑和合理使用时间，努力提高学生学习效率。

　　学校将结合每人一堂课活动，对教师的课堂教学进行评价。

　　2、布置作业要经过精挑细选，做到“三加强”。三加强是：一是加强作业设计把关。由各备课组统一把关。所设计习题做到五性，即典型性、层次性、针对性、综合性、多样性，体现少而精的原则，尤其要分层次布置。二是加强练习册、习题集管理。教师可自己订一至两种，但只作为设计作业时参考。三是加强作业负担监控。在作业布置上体现“分层限时”，批改及时，无漏批错改，改写字迹工整，符号准确规范，作业量不超出规定。另外，班主任负责协调各科教师，控制机械练习量，提高练习的有效性、针对性。学校将通过检查学生记作业本、作业本、调查学生的方式进行检查。

　　3、让每位教师爱护每一个学生，不歧视、讽刺、挖苦学生，杜绝把增加作业量作为惩罚学生的手段，不体罚和变相体罚。学校将以实地考察的形式进行监控管理。

　　四、家校联动，优化减负效果。

　　建立家校联动制度。每学期至少召开一次家长会，完善“百名教师访千户”的家访活动，打造“家校进步共同体”，努力形成“减负”的共识和合力，不断强化学校、家庭、社会共同育人的责任。建立家校双向评价和信息反馈制度，增强“减负工作”的实效性。

减负工作计划篇四

　　一、指导思想：

　　以教育局关于“减轻小学生课业负担意见”和“义务教育学校轻负优质教育的实施意见”为依据，进一步加强教育教学各项管理，全面推进教改，努力在发展学生个性，培养学生创新精神、实践能力方面出成效，全面提高学生素质。

　　二、具体措施：

　　(一)进一步加强学习，提高认识，实现四个转变。

　　“减负”关键在于转变教育观念。转变教育只为升学服务的目标观，树立教育为提高民族素质，为社会主义现代化服务的目标观;转变以考试分数为唯一标准评价学生的质量观，树立学生综合素质提高，个性特长充分发展的教育质量观;转变只重视知识教育，忽视思想品德教育和纪律法制教育，树立德、智、体、美全面发展的教育观

;转变只重视少数尖子生，而轻视大多数学生，重知识灌输，轻能力培养的教育观，树立面向全体学生，因材施教，知识学习与智能发展相统一的教学观。减负”应在确保教学质量的`前提下进行，即“减负”不减质量。如何正确处理好两者关系，是我们全体教育工作者面临的一个亟待解决的新问题。“减负”是一项涉及到全社会的系统工程，社会各界应该统一认识，协力合作，共同来完成。

　　(二)自觉从三方面“负重”，努力使学生“减负”。

　　欲得学生“减负”，教师须得自觉“负重”。一是思想上“负重”，从实施素质教育精神的大局出发，将切实减轻学生过重负担作为已任，勇挑重担，不负重托;二是在业务提高上“负重”，自我“加压”，更新观念，解放思想，不断提高自身的从教素质和能力;三是在教学实践上“负重”，一丝不苟，扎扎实实地做好备、教、改、辅等各项工作，以高效、创新的劳动切实为学生松绑，提高教学效益。

　　1、教师认真编写课时计划，内容包括教学目的要求，教学重点、难点，教具准备，教学过程，作业训练，板书设计等。教学目的要求要具体明确，重点难点要认真研究处理，做到分散难点，减少坡度。对重、难点及最基础的内容，要舍得花工夫去钻研，夯实，请保留此标记学生基础。

　　2、全面了解学生知识、技能、智力状况，根据学科、教材内容特点，优选教学方法，正确运用教学原理，发挥教师的主导作用和学生的主体作用，充分调动学生的学习积极性和主动性。

　　3、切实把素质教育落实到课堂教学中，课堂教学要落实三要素，即：面向全体、全面提高、主动发展。改进教学方法，采用启发式教学，不满堂罐，课堂上尽量让学生做到“三动”，即动脑想，动口说，动手写，保证在课堂上留3-5分钟的作业时间。重视培养学生的创新精神和动手能力，在合格的基础上培养优秀，在全面发展的前提下发展个性。

　　4、严格按课程表上课，不挪上它课，不私自调课，技能科课一律按要求上足课时，课堂不得挤占他用。

　　(三)加强德育管理，提高育德效益。

　　在加强对学生文化知识教育的同时，高度重视和进一步加强对学生的思想政治教育、品德教育、纪律教育、法制教育。要认真研究新时期青少年思想品德状况，有针对性地进行爱国主义、集体主义、社会主义教育，帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观。加强德育在学科教学环节中的德育渗透。开展好心理健康教育，帮助和指导学生养成良好的道德品质和行为习惯。多引导和组织学生参加丰富多彩的课外活动，及社会实践活动，在活动中培养学生良好的日常行为规范习惯，锻炼学生能够关心集体、互相帮助、遵守纪律，热爱学习，兴趣广泛，使素质教育落到实处。

　　(四)加强“减负”工作的监督和指导。

　　1、成立学校管理工作家长委员会，每学期一次召开学生家长会，听取家长对“减负”工作的建议和要求，沟通家长的心里，做好家长的宣传工作。

　　2、严格执行清校制度，学生在校时间为每天6小时，任何人不得以任何理由随意延长在校时间。

　　3、课内的作业要在课堂上完成;课外的作业分量要适中，注意突出训练重点。

　　4、除学校组织的语、数期末质量检测或进修学校组织外的考试外，不组织各类加重学生负担的书面考试，不以分数排名次。小学生学业成绩评定实行等级制，登记分为优秀、良好、达成、稍欠、须努力。