不玩手机倡议书【实用6篇】

不玩手机倡议书 篇一

随着科技的迅猛发展，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，手机的过度使用却给我们的生活带来了一系列问题。为了提倡健康的生活方式和更好的社交体验，我们发起了“不玩手机倡议书”。

首先，手机过度使用对我们的身体健康造成了负面影响。长时间低头看手机不仅容易导致颈椎病，还可能引发眼部疲劳和近视等眼部问题。此外，长时间使用手机不仅会导致手指关节疼痛，还可能引发手指和手腕肌肉疲劳。因此，我们应该尽量减少手机使用时间，保护我们的身体健康。

其次，手机过度使用也对我们的社交关系造成了负面影响。现在的社交活动很大程度上都发生在虚拟的网络空间中，很多人不再愿意面对面交流。我们经常可以看到一群人聚在一起，却各自低头玩手机。这种现象不仅让人们感到孤独和冷漠，也影响了我们与他人的真实交流和沟通能力。因此，我们应该尽量减少手机使用，多参与社交活动，与他人面对面交流。

最后，手机过度使用还对我们的学习和工作效率产生了负面影响。手机上各种社交媒体和游戏让我们很容易分心，无法集中注意力完成重要的任务。很多人会在工作或学习时不经意地拿起手机，然后花费大量的时间在上面。这不仅浪费了时间，也降低了我们的学习和工作效率。因此，我们应该在学习和工作时尽量远离手机，提高自己的专注力和效率。

为了提倡健康的生活方式和更好的社交体验，我们呼吁大家加入“不玩手机倡议书”。我们可以通过以下几点来实施：

1. 自律使用手机时间。每天设定一个固定的时间段，专门用来处理手机上的事务，其他时间尽量远离手机。

2. 培养其他兴趣爱好。多参与户外活动、读书、运动等，让自己远离手机的诱惑。

3. 鼓励面对面交流。与他人交流时，尽量不使用手机，用心倾听他人的声音，建立真实的社交关系。

4. 设立手机禁用区域。在学习和工作的地方，可以设立手机禁用区域，远离手机的干扰。

通过我们的共同努力，我们相信可以改变手机过度使用的现状，提倡健康的生活方式和更好的社交体验。让我们一起行动起来，不玩手机，享受更美好的生活。

不玩手机倡议书 篇二

手机已经成为现代社会人们生活中不可或缺的工具，然而，手机的过度使用已经对我们的生活产生了一系列负面影响。为了提倡健康的生活方式和更好的社交体验，我们发起了“不玩手机倡议书”。

首先，手机过度使用对我们的身体健康造成了威胁。长时间低头看手机会导致颈椎病、眼部疲劳和近视等问题。此外，手机使用还可能引发手指关节疼痛和手指、手腕肌肉疲劳。因此，我们应该减少手机使用时间，保护身体健康。

其次，手机过度使用也对我们的社交关系造成了负面影响。现在的社交活动很大程度上都发生在虚拟的网络空间中，人们更愿意通过手机和社交媒体来交流。这种现象不仅让人们感到孤独和冷漠，也影响了我们与他人的真实交流和沟通能力。因此，我们应该减少手机使用，多参与面对面的社交活动。

最后，手机过度使用还对我们的学习和工作效率产生了负面影响。手机上的社交媒体和游戏让我们容易分心，无法集中注意力完成重要的任务。很多人在工作或学习时会不经意地拿起手机，然后花费大量的时间在上面。这不仅浪费了时间，也降低了我们的学习和工作效率。因此，我们应该在学习和工作时尽量远离手机，提高自己的专注力和效率。

为了提倡健康的生活方式和更好的社交体验，我们呼吁大家加入“不玩手机倡议书”。我们可以通过以下几点来实施：

1. 控制手机使用时间。每天设定一个固定的时间段，专门用来处理手机上的事务，其他时间尽量远离手机。

2. 培养其他兴趣爱好。多参与户外活动、读书、运动等，让自己远离手机的诱惑。

3. 鼓励面对面交流。与他人交流时，尽量不使用手机，用心倾听他人的声音，建立真实的社交关系。

4. 设立手机禁用区域。在学习和工作的地方，可以设立手机禁用区域，远离手机的干扰。

通过我们的共同努力，我们相信可以改变手机过度使用的现状，提倡健康的生活方式和更好的社交体验。让我们一起行动起来，不玩手机，享受更美好的生活。

不玩手机倡议书 篇三

同学们：

　　为保护学生视力，让学生专心学习，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，近日，教育部办公厅印发了《关于加强中小学生手机管理工作的通知》。近年来，手机管理愈发成为家庭和学校必须面对的难题，对此，我校发出如下倡议：

　　01、远离手机防止依赖

　　作为学生，要以不玩手机、电脑游戏为荣，拒绝手机等电子产品干扰我们日常的学习和生活，不带手机等电子产品进入校园，把更多的时间和精力用在学习上。作为家长，非必要不应该给孩子配备手机，不能把自己的手机随便给孩子玩，更不能把玩手机作为对孩子学习的奖励，以免让孩子养成过度依赖手机的坏习惯。

　　02、关注视力科学使用

　　引导其正确使用手机：不要长时间盯着手机看，尤其是不要在黑暗中盯着手机屏幕；眺望远方或做眼保健操，可缓解眼睛疲劳，看手机需要保持正确的姿势；要学会自我约束，每天使用手机的时间不要超过一个小时。

　　引导孩子树立正确使用手机的观念：电子产品是工具，可以用来学习和办公，也可以用来通讯联络，但这不是游戏机，虚拟世界绝不等同于现实生活。

　　03、亲子陪伴尊重共情

　　孩子依赖手机的原因不尽相同，但不论是社交型依赖、游戏型依赖还是娱乐型依赖，背后的原因是孩子的情感需求未在生活中得到满足。建议家长放下手机，真诚地倾听、平等地沟通，合理安排好自己的工作和孩子的学习生活，空余时间多和孩子一起读书、运动、做家务，尊重共情，珍惜陪伴，营造温馨、和谐的家庭氛围。

　　04、制定规则相互监督

　　孩子迷恋手机时，不指责、不抱怨、不放弃，耐心帮助孩子解决问题。可与孩子商量制定使用手机的规则，对使用时间、次数、管理等细节尽可能约定详细，适当奖惩，相互监督，坚持下来，养成习惯。

　　05、以身示范家校共育

　　父母少在孩子面前使用手机，减少非必要的手机使用，让家庭相处时光更多、更亲密。如在管理上碰到问题及时联系班主任，共同交流手机管理方法，形成家校协同育人合力。

倡议人：xxx

　　20xx年xx月xx日

不玩手机倡议书 篇四

同学们：

　　随着社会的发展，科学技术日新月异，伴随着智能手机的发展与普及，手机已经成为人们日常生活中的普通工具，然而，它就像一把锋利的双刃剑，在带给我们便利与喜悦的同时，也给成长中的学生们带来了许多隐患。现将学生使用手机的严重危害提醒如下，敬请认真阅读，并配合学校做好工作。

　　1、学生使用手机不利于身心健康发展

　　学生过早、过度使用手机等电子产品对视力和身体发育产生的影响。学生的免疫系统比成人要脆弱，更容易受手机辐射影响。手机辐射会对学生脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调，而频繁玩手机游戏也会使孩子视力下降。

　　2、易受不良信息的污染

　　手机微信、微博隐蔽性强，而且有些不健康的东西，长期接触易形成一种心理上不健康的阅读快感，产生巨大的负作用。

　　3、破坏校规校纪，影响教学秩序

　　调查发现，自从课后服务开始后，学生回到家里作业相对轻松，家长也会对学生相对放松，部分学生晚上长时间玩手机，组建小群进行聊天或是游戏，导致白天精力不足，影响学习效率。更有学生直接利用搜索习题答案和作文范文，丧失了学习与思考的主动性，养成了依赖思想。

　　4、随意结交朋友，严重影响学业

　　手机的过度使用加速了学生社会化，交际

范围迅速扩大。有些学生利用手机不仅在校内随意结交朋友，还联系社会不良青年，给学生健康成长造成了严重影响，给学校的管理工作造成极大不便。

　　5、佩戴使用手机，形成安全隐患

　　如学生佩戴手机在路上边走路边低头玩手机，不注意道路、行人及车辆，极易对自身及他人造成安全事故。

　　为加强校园管理，促进同学们身心健康成长，营造师生共同的精神家园，我校发出倡议：

　　1、远离手机防止依赖

　　作为学生，要以不玩手机、电脑游戏为荣，拒绝手机等电子产品干扰我们日常的学习和生活，不带手机等电子产品进入校园，把更多的时间和精力用在学习上。

　　作为家长，非必要不应该给孩子配备手机，不能把自己的手机随便给孩子玩，更不能把玩手机作为对孩子学习的奖励，让孩子养成过度依赖手机的坏习惯。

　　2、关注视力正确使用

　　手机是现代生活不可缺少的工具，也是把“双刃剑”，培养正确的使用手机的习惯很重要。不要长时间盯着手机看，尤其是不要在黑暗中盯着手机屏幕；眺望远方或做眼保健操，可缓解眼睛疲劳，看手机需要保持正确的姿势；千万不能沉迷于手机游戏，尤其要抵制住游戏充值的诱惑，也不要过于沉迷社交网络，要学会自我约束。

　　3、放下手机真情相伴

　　家长朋友们要合理安排好自己和孩子的学习生活，空余时间多和孩子一起读书、运动、做家务，高质量地陪伴，满足孩子情感需求。孩子依赖手机的原因不尽相同，但不论是社交型依赖、游戏型依赖还是娱乐型依赖，背后的原因都是孩子的情感需求未在生活中得到满足。建议您以身为范，放下手机，真诚地倾听、平等地沟通，“看得见”孩子，尊重共情，珍惜陪伴，营造温馨和乐的美好家庭氛围。

　　4、制定规则互相监督

　　家长和孩子共同制定手机使用规则，帮助孩子放下手机，远离游戏。孩子迷恋手机时，不指责、不抱怨、不放弃，要助力孩子解决问题。可与孩子商量制定使用手机的规则，对使用时间、次数、管理等细节尽可能约定详细，适当奖惩，相互监督，坚持下来，养成习惯。

　　5、做好表率家校共育

　　家长要做好孩子的表率，尽量不在孩子面前使用手机，不“诱惑”孩子。要关注孩子在家期间的手机使用情况，如在管理上碰到问题及时联系班主任，共同交流手机管理方法，形成家校协同育人合力。

倡议人：xxx

　　20xx年xx月xx日

不玩手机倡议书 篇五

亲爱的同学们：

　　课堂是开展教学活动、传播知识的重要场所。昔日“风声，雨声，读书声，声声入耳”，如今“短信声，qq声，游戏声，声声不息”。这不仅扰乱了正常的教学秩序，而且影响了学习环境，破坏了良好的学风。美丽师院育桃李英才，优良学风需你我共建。

　　为加强校园学风建设，营造浓厚的学习氛围，尊重老师的教学成果，校学生会向广大同学发出如下倡议：

　　1.上课、自习时自觉关闭手机或设成静音，把宁静还给课堂。这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明课堂的尊重。

　　2.党员、学生干部、优秀团员团干等应以身作则，做出表率，带头上课关闭手机或者不使用手机，并对其他同学进行监督和劝导。

　　3.上课认真听课，积极参加讨论、回答老师的问题。

　　4.争做“无手机课堂”班级，全体同学上课、自习不使用手机，形成班级公约，同学之间互相督促，共同形成良好学习习惯。

　　拒手机课堂，促优良学风，我们在行动!让无手机课堂成为每个学子修身律己的目标，让无手机课堂成为每个同学实际的行动。

倡议人：xxx

　　20xx年xx月xx日

不玩手机倡议书 篇六

亲爱的同学们：

　　课堂是学校培养人才、传播知识的重要场所，良好的课堂纪律是学校教学效果的最有力保障。但是，随着微时代的到来，手机逐渐走进校园、走进课堂，在给我们带来方便的同时，也带来了一些困扰。目前，大家在课堂上使用手机上网、短信聊天、听音乐、看小说，甚至接听电话的现象屡见不鲜。这些行为不仅影响了大家课堂学习的质量，而且严重破坏了课堂教学秩序。

　　今年正值我校“教学质量年”，为营造浓郁的学习氛围，维持良好的课堂教学秩序，我们发起以下倡议：

　　1.遵守课堂纪律，不旷课、不迟到、不早退;

　　2.不将早餐、零食等食物带入教室，自觉保持教室整洁，营造良好的教学环境;

　　3.积极参与课堂“净phone行动”，上课前自觉关闭手机，将手机集中放到手机存储箱内;

　　4.上课专心听讲、积极参与讨论、认真记好笔记，不影响他人学习，维持良好的课堂秩序，保证课堂学习质量;

　　5.学生党员、各级学生干部要以身作则，做出表率，做好活动宣传、组织工作。

　　为了父母的期盼，更为了梦想的实现，我们都应做一名年轻充满朝气、有理想、有志气的大学生，尽可能的去汲取知识丰富自己，远离诱惑，健康生活。同学们，让我们一起行动起来，从现在开始，带着一颗求知、向上的心走进课堂，还课堂一份原有的宁静。让我们以此次“教学质量年”为契机，为营造一个优良的学习环境，争创文明课堂做出我们的一份努力吧!

倡议人：xxx

　　20xx年xx月xx日