提倡放下手机的倡议书【精简6篇】
提倡放下手机的倡议书 篇一
尊敬的校园师生：
手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，但是我们也不可否认，手机的过度使用对我们的身心健康产生了一定的负面影响。为了倡导健康的生活方式，我们发起了“提倡放下手机”的倡议书，希望大家能够意识到手机使用的合理性，并逐步减少对手机的依赖。
首先，过度使用手机对我们的身体健康有一定的危害。长时间低头盯着手机屏幕会导致颈椎病、眼睛疲劳、手指关节疼痛等问题。频繁使用手机还会导致缺乏锻炼，增加肥胖的风险。因此，我们应该要意识到适度使用手机的重要性，尤其是要保持正确的坐姿，多做眼保健操，定期进行体育锻炼，特别是户外活动，以提升身体的健康水平。
其次，过度使用手机对我们的学习和工作也带来了负面影响。手机的存在会分散我们的注意力，影响我们的学习效率和工作效果。长时间沉迷于手机中，不仅容易导致学业下滑，还会导致与他人的交流和沟通能力下降。因此，我们应该在学习和工作的时候尽量把手机放在一边，专注于手头的任务，提高学习和工作的效率。
最后，过度使用手机还会对我们的社交生活产生负面影响。手机的普及使得人们越来越依赖手机进行社交，而忽略了真正的面对面交流和沟通。长时间沉迷于虚拟世界，容易导致孤僻和人际关系的淡化。我们应该学会放下手机，主动参与到真实的社交中，与朋友家人进行面对面的交流，增强彼此之间的情感联系。
为了提倡健康的生活方式，我们呼吁大家加入我们的倡议行动，放下手中的手机，享受真实的生活。我们可以通过以下几点来实现：
首先，制定合理的手机使用时间。每天设定一个固定的时间段，专门用于使用手机，其他时间要尽量减少对手机的依赖。
其次，建立手机禁用区域。在学习和工作的地方，我们可以设立手机禁止使用的区域，以提高效率和注意力集中度。
最后，多参与户外活动和社交活动。通过参加户外运动和社交活动，我们可以减少对手机的依赖，增强与他人的交流和沟通能力。
让我们一起行动起来，倡导放下手机，拥抱健康的生活方式！让我们共同努力，营造一个舒适、健康、积极向上的校园环境！
提倡放下手机的倡议书 篇二
亲爱的同学们：
手机的普及给我们的生活带来了诸多便利，但也带来了一系列负面影响。为了倡导一个健康、积极向上的校园生活，我们发起了“提倡放下手机”的倡议书，希望大家共同努力，减少对手机的依赖，回归真实的生活。
首先，过度使用手机会对我们的身心健康造成一定的伤害。长时间低头盯着手机屏幕容易导致颈椎病、眼睛疲劳等问题。频繁使用手机还会使我们缺乏锻炼，增加肥胖的风险。因此，我们要意识到适度使用手机的重要性，积极参与体育锻炼，保持良好的身体状态。
其次，手机的存在会分散我们的注意力，影响我们的学习和工作效率。长时间沉迷于手机中，容易导致学习成绩下降，工作效果不佳。我们应该在学习和工作的时候尽量减少对手机的使用，专注于手头的任务，提高自己的学习和工作效果。
最后，过度使用手机还会影响我们的社交生活。手机的普及使得人们越来越依赖手机进行社交，而忽略了真实的面对面交流。我们应该学会放下手机，多与朋友家人进行面对面的交流，增强彼此之间的情感联系。
为了倡导健康的生活方式，我们提出以下几点建议：
首先，合理规划手机使用时间。每天设定一个固定的时间段，专门用于使用手机，其他时间要尽量减少对手机的依赖。
其次，建立手机禁用区域。在学习和工作的地方，我们可以设立手机禁止使用的区域，以提高效率和注意力的集中度。
最后，多参与户外活动和社交活动。通过参加户外运动和社交活动，我们可以减少对手机的依赖，增强与他人的交流和沟通能力。
让我们共同努力，放下手机，拥抱健康的生活方式！让我们一起为创造一个积极向上的校园环境而努力！
提倡放下手机的倡议书 篇三
亲爱的同学们：
随着社会的进步，移动网络的发展，手机已深入到我们的生活当中。手机作为科技进步带给人类的新工具，本身并无利弊对错。同学们携带手机给我们带来便利的同时，其负面影响也不可忽视。如今“手机依赖症”的同学越来越多，很多人养成了“睡前最后一件事和醒来第一件事都在玩手机”的坏习惯。
移动网络技术的飞跃发展，确实方便我们通过手机快捷查询资料，但也让我们失去了思考的乐趣与思维能力的锻炼。不知何时，我们不再追随前辈思想的深度，而是热衷于网络上粗俗浅薄的段子。自习课上，刷一刷微博，摇一摇微信，随便找个陌生人聊天来打发时间，殊不知身边同学老师们真情实意的关心，远比网上漂浮浅薄的友谊更真实、更有意义。昔日是“风声，雨声，读书声，声声入耳”，如今是“短信声，qq声，游戏声，声声不息”。此外，从健康角度讲，长时间连续使用手机，手机辐射会对脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调，减少玩手机的时间有利无害。从礼貌上讲，上课不玩手机，安静听课也是对老师最起码的尊重。
亲爱的同学们，我们是充满朝气的一代，我们是不断向上的一代。学校是我们汲取知识的殿堂，是我们扬帆起航的地方。学校为提高同学们的听课效率，已明确提出不许将手机带入课堂，旨在督促大家认真学习，纯净课堂。为了我们的理想大学，为了我们的未来，请大家行动起来，从今天做起，从自我做起，合理使用手机，认真学习，不断提升自己的专业素养和综合能力。
在此我们向广大同学发出如下倡议：
1、请不要将手机带到教学区域；
2、请在餐厅、宿舍等公共场所将手机调至震动并避免使用手机；
3、请在晚上10点以后不要使用手机；
4、其他时间合理使用手机，不打游戏，不浏览无用信息。
倡议人：
日期：
提倡放下手机的倡议书 篇四
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亲爱的同学们：
都教授？英雄联盟？天猫？如果你还在为这些整天忙忙碌碌，那你就真的out了。亲爱的小伙伴们，让我们快快告别大学校园之“宅”，放下手机，走下网络，走出宿舍，走向操场吧！“每天运动一小时，快乐学习每一天”，让我们在明媚的阳光下，跑跑步，打打球，跳跳舞，一起享受生命的健康和快乐！
阳春三月，春光明媚，阳光灿烂，这是一个充满希望与梦想的季节，也是我们挥洒青春、拥抱阳光的季节。青春因梦想而绚烂，生命因健康而充实，人生也必将因阳光而激—情四射、青春飞扬。在此我们向全体同学发出如下倡议：
1、增强体育健身意识，树立“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的运动理念。
2、倡导积极健康生活方式，早睡早起，不熬夜，坚持锻炼。
3、合理安排利用手机、网络时间，锻炼自控能力，摆脱手机、网络对生活的束缚，放下手机，走下网络，走出宿舍，走向操场，做手机和网络的主人。
4、以班级、宿舍等为单位，主动参与活动、自主设计活动，倡导宿舍运动会、趣味运动会等活动形式，吸引更多的同学参加健康向上的体育锻炼活动。
5掌握科学锻炼方法，坚持适度锻炼、安全锻炼。坚持因人而异、循序渐进的锻炼方法，持之以恒。
6、尝试着参加体育活动，可以是从握乒乓球拍的姿势学起，可以是每天坚持围着操场跑几圈，可以是跳跳绳，总之，让体育健身活动成为一种生活方式，一种生活习惯，一种生活时尚。
来吧，朋友们！让我们行动起来，放下手机、走下网络、走出宿舍，走进操场！
来吧，朋友们！让我们活跃于操场、活跃于球场、活跃于校园；来吧，朋友们！让我们张扬个性、释放自我、强健体魄。
倡议人：
日期：
提倡放下手机的倡议书 篇五
亲爱的同学们：
有多少次，你以看时间为借口，不由自主地拿出它？有多少人，在本应该收获知识的时间里，沉迷于手机娱乐？不知道从何时起，上课带手机比带书更重要？又不知道从什么时候开始，你感觉很难认真完整地听完大学里的一节课？
世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是我在你身边你却低头玩手机。手机最初作为一种社交工具，在提供快捷便利的同时，也给我们的大学生活带来了许多负面影响。大家沉溺在手机虚拟世界中，为多赞、多转发量、多留言、多互动而欣喜，却在现实世界里忽略了身边的美景，忽视了周围的朋友，错过了精彩的大学生活。为此，数学学院向全体同学发出无手机课堂倡议，从课堂做起，逐步减少手机在大家学习生活中占用的时间。
一、消除课堂陋习，提高学习效率。上课尽量不带手机，带手机的同学将手机关机或调成静音，同学之间互相督促，把宁静还给课堂，把尊重留给他人。
二、合理使用手机，养成良好习惯。培养合理的生活习惯，理性对待手机的各种功能与用途，避免过度依赖和使用手机。主动“走下网络、走出宿舍、走向操场”，主动与亲人、老师、朋友交流沟通。
三、发挥榜样作用，建设优良学风。学生党员和各级学生干部应率先垂范，以身作则，自觉接受老师和同学的监督，积极配合任课教师的课堂教学活动，共同营造一个积极向上、严肃活泼的课堂环境。
四、勤行健康益事，做好时间管理。避免由于对手机依赖而造成的.时间流失，尽可能投身于不需要手机的活动中，制定个人时间安排表，为“学、艺、体、综”多留一些时间，合理利用手机网络获得有益的信息，减少非必要的使用时间，通过健康有意义的生活方式不断充实自己。
同学们，相信大家都不甘心成为手机的奴隶，不愿意虚度大学课堂的美好时光。从现在开始，让我们放下手机，去享受有限课堂的无限意蕴，去体验精彩的大学生活。从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归！
倡议人：
日期：
提倡放下手机的倡议书 篇六
亲爱的青年朋友们：
“静对好书成乐趣，闲看云物会天机”，读一本好书，如交一位益友，一切时代的精华尽在书中。当今社会，科技日新月异，变化万千。“五色令人目盲，五音令人耳聋”，我们也许都将面临无法按捺的诱惑、迷茫，那些外部环境的变化，客观上容易令人茫然无措、浮躁不安。唯有精下心来阅读、思考，才能养志安神、开阔胸襟，将个人成就得失，置于历史发展的大背景中。在此，共青团恒丰银行福州分行委员会发出倡议：
新时代的恒丰青年要始终秉承“恒必成，德致丰”的核心价值观，树立终身学习的理念，充分利用多种渠道、多种途径读书，制定科学的读书计划，多读书，读好书，将读书融入到个人的工作、学习与生活之中。立足于岗位学习、岗位成才、岗位创新、岗位奉献，每天读书一小时，每月读一本好书，使读书成为日常生活不可缺少的一部分，以读书充实我们的精神生活，增强自身修养，提升职业技能。注重知行合一，将读书的体会和成果转为谋划工作的思路、促进工作的举措，为恒丰发展创造更多财富，牢记初心，砥砺前行，助力各项业务不断向前迈进。
最是书香能致远，腹有诗书气自华。让我们放下手机拿起书本，走进书籍的海洋，与书为友，热爱阅读，让读书成为一种习惯，让美好习惯恒久相伴、丰盈我们的生命。
