全国爱眼日提倡预防近视倡议书【精彩5篇】

全国爱眼日提倡预防近视倡议书 篇一

尊敬的各位领导、亲爱的同学们：

大家好！我是某市某中学的一名学生代表。今天，我非常荣幸站在这里，向大家发出一份关于预防近视的倡议书。

如今，随着科技的发展和生活环境的变化，越来越多的人都面临着近视的困扰。尤其是学生群体，由于长时间的用眼和不良的生活习惯，近视问题更加突出。为了提高广大学生的眼健康意识，促进眼健康教育的普及，我们倡议设立全国爱眼日，让每个人都能够关注和重视自己的眼健康。

首先，我们呼吁学生们要正确用眼。在日常生活中，我们要注意眼睛的保护，减少长时间近距离用眼，避免过度疲劳。在使用电子产品时，要控制使用时间，适时休息，不要长时间盯着屏幕。此外，合理安排学习和休息时间，做到劳逸结合，保证充足的睡眠时间，为眼睛提供足够的休息。

其次，我们提倡培养良好的生活习惯。保持良好的坐姿和用眼距离，避免低头长时间玩手机或看书。多参加户外活动，尤其是进行远眺和眼球活动的运动，如打篮球、游泳等，能够有效预防近视的发生。此外，均衡饮食也是保护眼睛的重要环节，要增加摄入富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、苹果等。

最后，我们呼吁家长、学校和社会各界共同关注预防近视工作。家长要关心孩子的用眼情况，提供良好的学习环境，引导他们养成良好的用眼习惯。学校要加强眼健康教育，组织眼健康检查，及时发现近视问题并进行干预。社会各界要加强宣传，提高大众对眼健康的认识，共同营造关注和重视眼健康的氛围。

让我们共同努力，关注眼健康，预防近视，为实现我国眼健康事业的发展贡献力量！

谢谢大家！

全国爱眼日提倡预防近视倡议书 篇二

尊敬的各位领导、亲爱的同学们：

大家好！我是某市某中学的一名学生代表。今天，我非常荣幸站在这里，向大家发出一份关于预防近视的倡议书。

我们都知道，近视已成为当今社会的一大健康问题。近视不仅影响了个人的生活质量和学习效果，还给社会和国家带来了沉重的负担。为了提高广大学生的眼健康意识，促进眼健康教育的普及，我们倡议设立全国爱眼日，让每个人都能够关注和重视自己的眼健康。

首先，我们呼吁学生们要正确用眼。在日常生活中，我们要注意使用电子产品的时间和方法，避免长时间盯着屏幕。同时，要合理安排学习和休息时间，每隔一段时间进行眼部放松操，缓解眼部疲劳。此外，要养成良好的阅读习惯，保持正确的阅读姿势和距离，不要低头长时间看书。

其次，我们提倡培养良好的生活习惯。要保持良好的坐姿和用眼距离，避免长时间低头玩手机或看书。多参加户外活动，尤其是进行远眺和眼球活动的运动，如打篮球、游泳等，能够有效预防近视的发生。此外，注意饮食结构的均衡，多摄入富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、苹果等。

最后，我们呼吁家长、学校和社会各界共同关注预防近视工作。家长要关心孩子的用眼情况，提供良好的学习环境，引导他们养成良好的用眼习惯。学校要加强眼健康教育，组织眼健康检查，及时发现近视问题并进行干预。社会各界要加强宣传，提高大众对眼健康的认识，共同营造关注和重视眼健康的氛围。

让我们共同努力，关注眼健康，预防近视，为实现我国眼健康事业的发展贡献力量！

谢谢大家！

全国爱眼日提倡预防近视倡议书 篇三

　　同学们：

　　现在他们已经逼近我们的近视的生活,我们必须学会如何预防近视,摆脱近视。

　　现在我给学生问一些预防近视的方法:1。做眼保健操。2。保持足够的睡眠。3。有一个均衡的营养,尽量少吃辣的食物。3。没有光线较强的环境或黑暗的地方读书。4。别走路边阅读一本书。5。玩电脑看电视不能超过一个半小时。6。每天至少看两次绿色的距离。7。用眼时间不宜过长。

　　因为老师和一些学生tuotang近视,学习量太大、太多的家庭作业的原因,希望每一个人的眼睛可以看得太多了,这可以让眼睛放松和减轻近视的机器记录哦《保护眼睛 预防近视》倡议书。

　　此外,也做眼保健操,眼保健操可放松眼部肌肉,加速血液循环的血液,满足需要的眼睛充血,使眼睛得到充分的休息。

　　未来的眼目,为了自己的未来,珍惜光明,远离近视。

　　倡议人：

　　日期：

全国爱眼日提倡预防近视倡议书 篇四

　　亲爱的同学们：

　　不知道你们有没有留意过，随着年级的升高，你身边的“小眼镜”也越来越多了。上周四，我做了一个全校的近视统计，统计结果令人心揪。全校在校生775人，近视人数是453人，占全校人数的58.45%;而且随着年级的升高，得近视的人数也随着增多，初一年级近视的143人，占总人数的49.14%，初二年级近视的xx2人，占总人数的62.81%;初三年级近视的xx8人，占总人数的65.29%。其中，近视率超过80%的两个班级;70%—80%的四个班级;60%—70%的两个班级;50%—60%的五个班级;40%—50%的四个班级;近视率低于40%的只有两个班级，分别是初三(4)班35.71%与初二(2)班39.02%;

　　眼睛是心灵的窗户，是我们生活、学习的重要条件。当一双双清澈明亮的眼眸过早的蒙上一块块玻璃片的时候，我们眼中美好的世界便打了折扣。有的人糊涂地认为，戴眼镜显得很“气派”，有“学问”，盼望自己能戴上眼镜，以示“风度翩翩”。其实不然，戴了眼镜，无穷无尽的麻烦事会接踵而至。比如，在酷夏，汗水会大大减少镜框与鼻梁之间的摩擦，使眼镜溜下鼻梁。在寒冬，从外面一进屋，镜片上立刻蒙上一层雾气，就什么也看不清了。打球时，镜片有可能被打碎;游泳时，更要担心眼镜掉落在池底……。

　　让我们积极行动起来，尽量减少近视给我们带来的影响。政教处倡议同学做到以下几点要求：

　　1、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

　　2、避免在光线不足或光线太强的地方看书、写字。看书时光源应均匀的由背后或左斜方照射过来。

　　3、避免使用不洁的毛巾，尽量不要与人共用一条毛巾，以防感染引起眼病。

　　4、看书、看电视时要保持一定距离，看书一般在30～40厘米之间最好。

　　5、长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。

　　6、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的.同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。

　　7、认真做眼保健操，经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。

　　8、做到充分睡眠，经常参加体育锻炼，时常集中精神远望。

　　9、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。

　　10、定期到眼睛科专医生那里作检查，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

　　同学们，为了眼睛的未来，为了自己的未来，请大家

珍爱眼睛，远离近视。

　　xx三中政教处

　　20xx年3月25日

全国爱眼日提倡预防近视倡议书 篇五

　　亲爱的学生们：

　　大家好!

　　人的眼睛是颗宝，学习生活不可少。但我们如果不注意用眼卫生，就会引起近视，影响将来的就学乃至工作。学校非常重视学生的视力情况，采取各种措施预防近视。希望同学们也能多关注自己的视力状况，注意用眼卫生和视力矫治，认真做好防近工作。

　　一、要注意用眼卫生，坚持“三要三不要”

　　“三要”：(1)听课、读书、写字的姿势要端正，不歪头，不斜身。(2)要做到“三个一”：读书、写字时，书本与眼睛的距离保持一尺;胸部与桌子的距离大于一拳;握笔时手指与笔尖距离为一寸。(3)读书写字时间不宜过长，每一小时要休息片刻。

　　“三不要”：(1)不要在强光下或光线暗弱的地方读书，写字。(2)不要躺着看书，不在乘车走路时看书。(3)不要把字写得过小，连续看书半至一小时后要休息片刻或向远处眺望一会。

　　二、在家也要认真做好一天两次眼保健操(上、下午各一次)。做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

　　三、连续长时间看电视，特别是上网、打游戏机会严重影响我们的视力。因此，请同学们严格控制在家看电视次数、时间，每天不超过一小时，半小时后要休息5—10分钟，眼与电视机要保持一定的距离(2—3米)，屏幕位置稍低于眼，看完电视最好做眼保健操，晚上看电视室内开一盏小灯。不玩或少玩电脑，偶尔玩一下时要注意眼睛与电脑的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

　　四、选择比较好的学习环境。晚上看书最好用护眼台灯，台灯摆放在左上方。

　　五、采取措施矫治近视。若为假性近视，应及时就医，每天睡前滴眼药水1—2滴，认真矫治。视力低于4.8以下者应至医院眼科中心进行检查治疗矫正，如需带镜矫正，则应及时配戴眼镜，防止视力过快下降;若视力减退系其它眼病引起，则应迅速治疗。

　　六、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼

　　1. 睡眠充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠至少10小时。

　　2.不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。

　　3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素a食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。

　　4. 多到户外活动，多参加体育运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睛得到放松。

　　本周是学校眼保健操强化检查周，请各班主任能利用一节课时间对学生进行防近教育、纠正指导本班学生眼保健操穴位。同时班主任和任课老师都要关心学生读写姿势，及时提醒纠正学生。切实把防近工作落到实处，严格控制新发病率，降低近视率。

　　倡议人：

　　日期：