晚上玩手机的检讨书(精彩4篇)

晚上玩手机的检讨书 篇一

晚上玩手机已成为我生活中的一种习惯，然而，我意识到这个习惯对我的身心健康产生了负面影响。因此，我写下这篇检讨书，来反思自己的行为，并承诺改正这个不良习惯。

首先，我要承认晚上玩手机让我无法保持良好的睡眠质量。尽管我知道晚上使用电子设备会抑制褪黑激素的分泌，导致入睡困难，但我仍然无法自拔地沉迷于手机屏幕的光芒中。结果，我经常在深夜还醒着，感到疲倦和精神不集中。这不仅影响了我的学习和工作效率，也对我的身体健康造成了负面影响。

其次，晚上玩手机也影响了我与家人和朋友的交流。当我整夜盯着手机屏幕时，我错过了与家人共进晚餐、聊天和分享生活的机会。与此同时，我也错过了和朋友们一起出去玩乐的机会。这使我感到孤独和与世隔绝，与家人和朋友的关系也变得疏远。

最重要的是，晚上玩手机消耗了我宝贵的时间。我发现自己经常在社交媒体上浪费大量的时间，看着无关紧要的帖子和视频。这让我错过了很多有意义的活动和学习机会。我深刻意识到时间是有限的资源，应该更加珍惜和合理利用。

为了改正这个不良习惯，我决定采取以下措施。首先，我将设定一个晚上关机的时间，以确保在睡前至少一个小时不使用手机。这将有助于我放松身心，提高入睡质量。其次，我将制定一个时间表，合理安排我的手机使用时间，避免过度依赖。最后，我将寻找其他有意义的活动来替代晚上玩手机，如阅读、运动和与家人朋友交流，以丰富自己的生活。

通过写这篇检讨书，我认识到晚上玩手机的负面影响，并对自己的行为进行了深刻的反思。我将努力改正这个不良习惯，并追求一个更加健康和有意义的生活。我相信只要我坚持下去，我一定能够摆脱晚上玩手机的困扰，迈向更好的未来。

晚上玩手机的检讨书 篇二

晚上玩手机已成为我无法自拔的习惯，然而，我意识到这个习惯对我的身心健康产生了负面影响。因此，我写下这篇检讨书，来反思自己的行为，并承诺改正这个不良习惯。

首先，我要承认晚上玩手机让我失去了对自己的控制。当我沉浸在手机屏幕的世界中时，我无法自拔地浪费时间。我经常发现自己在深夜还醒着，无法入睡。这导致我白天感到疲倦和精神不集中，影响了我的学习和工作效率。

其次，晚上玩手机也影响了我的人际关系。当我整夜盯着手机屏幕时，我错过了与家人和朋友的交流和分享生活的机会。我变得孤独和与世隔绝，与家人和朋友的关系也变得疏远。这使我意识到与他人的互动比与手机的互动更加重要。

最重要的是，晚上玩手机让我错过了很多有意义的活动。我发现自己经常在社交媒体上浪费大量的时间，看着无关紧要的帖子和视频。这不仅让我错过了很多学习和成长的机会，也浪费了自己宝贵的时间。我深刻意识到时间是有限的资源，应该更加珍惜和合理利用。

为了改正这个不良习惯，我决定采取以下措施。首先，我将设定一个晚上关机的时间，以确保在睡前至少一个小时不使用手机。这将有助于我放松身心，提高入睡质量。其次，我将制定一个时间表，合理安排我的手机使用时间，避免过度依赖。最后，我将寻找其他有意义的活动来替代晚上玩手机，如阅读、运动和与家人朋友交流，以丰富自己的生活。

通过写这篇检讨书，我认识到晚上玩手机的负面影响，并对自己的行为进行了深刻的反思。我将努力改正这个不良习惯，并追求一个更加健康和有意义的生活。我相信只要我坚持下去，我一定能够摆脱晚上玩手机的困扰，迈向更好的未来。

晚上玩手机的检讨书 篇三

　　尊敬的老师:

　　您好!今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对玩手机这种不良行为的深刻认识以及再也不再玩手机的决心.

　　这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在宿舍玩手机，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

　　不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄”。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧，相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会再玩手机。

　　今天我真的是很深刻的`认识到了我的错误，知道老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。

　　犯了这样的错误，对于家长对我的期望也是一种很大的打击，家长辛苦的赚钱，让我们孩子可以生活的好一点，让我们可以全身心的投入到学习当中，可是，我却违背了家长的心意，我犯了这样的错误，简直是对于家长心血的否定，我对此也感到很惭愧，家长的劳累是我们所不知道的，每天为了生存而忙碌，为了家庭而承受着巨大的压力，这一切的一切都是我们所不能够了解的，我们唯一可以做的就是做他们的乖孩子，听从家长的话，家长是我们最亲的人，也是我们在现在这个社会上最可以信任的人，所以我们就要尽量的避免家长生气，不给他们带来不必要的烦恼。而我们作为他们最亲的人也不能够惹他们生气，这个都是相互的，当我们伤害到他们的心时，也是对于自己心的伤害，因为我们是最亲的人。没有任何人可以取代。

　　这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。

　　我在宿舍玩手啤机，不仅影响了其他的同学，其结果损害了多方利益，在学校造成极坏的影响。这种行为，即使是并没有影响课堂纪律，仍然是不对的，此举本身就是违背了做学生的原则。我只是顾着自己的一时高兴，和一时的想法，完全不理会老师的感受。这也是不对的，人是社会的人，大家不应该只是想着自己。所以，老师把让我写检讨，也是为了让我深刻的认识到这点。

　　再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习，互相促进，纪律良好，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校的学风建设。同时，也对学校形象造成了一定损害。“惠华中学”在人们心目中一直是一个学术严谨的学校，我们应该去维护这个形象而不是去破坏它!。

　　总之，我们为自己所犯的错误而带来的这一切而深感痛心和后悔。 我所犯的错误教训是深刻的。上级老师，同学都委以重任并寄予厚望，我自己也一直感到责任重大不敢苟且，认真学习，全力投入。我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。

　　早在我踏进

校们,老师就已三申五令,一再强调,全校同学不得在玩手机，影响课堂秩序和听课效果.对不起,老师!这次我犯的是一个严重的原则性的问题。老师反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻的认识到事已至此的重要性. 如今,大错既成,我深深懊悔不已.深刻检讨,认为在本人的思想中已深藏了致命的错误:思想觉悟不高,本人对他人的尊重不够,以后我将对老师有更多的尊重.对重要事项重视严重不足.，对于这件事情,所造成的严重后果我做了深刻的反思:。

　　希望老师能原谅我的错误。

　　此致

敬礼

　　20XX年X月XX日

晚上玩手机的检讨书 篇四

　　尊敬的老师：

　　您好，我是本公寓XXX的学生。向您递交这份深刻检讨，严肃深刻我在寝室熄灯之后还不睡觉，半夜玩手机不好好休息的错误。

　　通过反省我的错误，我十分深切认识到寝室文明作息的重要性。寝室，作为在校学生的休息场所，本身就是十分重要的。在校住宿生理所应当牢牢遵守寝室相关作息准则，不用多想。《寝室相关作息准则》当中肯定规定了学生晚间熄灯之后，一定要准时入睡，不准再从事任何事情。

　　而回顾我的错误，在学校宿舍十点熄灯之后，我不顾《寝室相关作息准则》规定，依旧在被头玩着手机，忙着跟人发短信。我这样的行为不仅使得自己没能够及时就寝休息，更加严重的是我影响到了其他同学的休息。

　　此次我的违规行为，被生活老师及时发现，并作出了没收我手机的处罚。我真的觉得生活老师在关键时候挽救了我，让我懂得了我的错误，需要认真重视我的行为，我将好好反省错误，积极努力改正错误。

　　尊敬的六号公寓生活老师监督我，教育我。我将努力改正自身行为，好好就寝休息，在校好好表现。

　　此致

敬礼

　　20XX年X月XX日