健康养生讲座开场白(优选5篇)

健康养生讲座开场白 篇一

尊敬的各位来宾，大家好！

我非常荣幸能够在这个场合为大家主持这场健康养生讲座。在现代社会中，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，我们的身体健康面临着越来越大的挑战。因此，健康养生成为了当下人们关注的热点话题之一。

今天，我将和大家分享一些我个人的经验和观点，希望能够给大家带来一些启发和帮助。我们都知道，健康的身体是我们一切幸福和成功的基础，而养生则是保持身体健康的重要手段之一。

首先，我想强调的是饮食对于身体健康的重要性。我们每天都需要摄取各种营养物质来维持身体的正常运转。合理的饮食结构可以提供足够的能量和营养，增强我们的抵抗力，预防疾病的发生。所以，在日常生活中，我们要注意多吃蔬菜水果，增加蛋白质和纤维的摄入，适量摄取脂肪和碳水化合物，避免过多的盐和糖的摄入。

其次，适量的运动也是保持身体健康的关键。现代人普遍存在久坐不动、缺乏运动的问题，这对于身体健康来说是非常不利的。因此，我们应该每天适量进行运动，比如散步、慢跑、游泳等等，保持身体的活跃和灵活度，增强心肺功能。此外，坚持运动还可以帮助我们释放压力，改善睡眠质量，提高工作效率。

最后，我想提醒大家关注心理健康。心理健康是健康的重要组成部分，而且与身体健康密切相关。现代社会中，由于各种压力和困扰，很多人都存在着焦虑、抑郁等心理问题。因此，我们要学会放松自己，保持积极的心态，培养良好的心理素质。可以通过读书、听音乐、与朋友交流等方式来调节情绪，保持心情愉快。

总之，健康养生是我们每个人都应该关注的重要议题。通过合理的饮食、适量的运动和良好的心理调节，我们可以更好地保持身体健康，提高生活质量，追求幸福和成功。希望今天的讲座能够给大家带来一些启发和帮助，谢谢大家！

健康养生讲座开场白 篇二

尊敬的各位听众，大家好！

很高兴能够在这个场合为大家带来这场关于健康养生的讲座。在现代社会中，越来越多的人开始关注自己的身体健康，追求养生的生活方式。养生不仅仅是一种健康理念，更是一种生活态度，它关乎每个人的身心健康和幸福感。

今天，我将和大家分享一些关于养生的观点和方法，希望能够给大家提供一些实用的建议。首先，我想强调的是养成良好的生活习惯。良好的生活习惯是保持身体健康的基石，它包括合理的饮食、适量的运动、规律的作息等等。我们每天都要保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。此外，我们要注意饮食的多样性和均衡性，摄入足够的营养物质，远离过多的油腻和垃圾食品。

其次，我想提醒大家关注心理健康。心理健康是健康的重要组成部分，也是养生的重要内容。我们要学会调节自己的情绪，保持积极的心态，避免过度的压力和焦虑。可以通过与亲友交流、参加感兴趣的活动、学习新知识等方式来提升自己的心理素质。

最后，我想强调的是保持良好的社交关系。现代社会中，人们往往忽视了与他人的交流和沟通，导致孤独感和社交障碍的出现。因此，我们要主动与他人建立联系，参加各种社交活动，扩展自己的社交圈子。与他人的交流不仅可以帮助我们减轻压力，还可以增加快乐和幸福感。

总之，养生是一种全面、长期的生活方式，需要我们从饮食、运动、心理等各个方面入手。通过养成良好的生活习惯、关注心理健康和保持良好的社交关系，我们可以更好地保持身体健康，提高生活质量。希望今天的讲座能够给大家带来一些启发和帮助，谢谢大家！

健康养生讲座开场白 篇三

　　尊敬的各位来宾，我们的健康讲座马上就要开始了。

　　在讲座正式开始之前做几点友情提示：

　　请管理好您通讯工具

　　为了您及周边朋友的健康请您不要吸烟

　　在讲座进行过程中请您不要来回走动

　　请调整好您的最佳坐姿

　　谢谢您的配合，谢谢!

　　各位领导、各位嘉宾大家上午好：

　　欢迎参加XX保险XX中心支公司举办的“健康知识讲座”。

　　我是主持人XX。

　　非常高兴在这个清新的早晨迎来在座尊贵的嘉宾。

　　在此我谨代表公司的全体员工对各位尊贵来宾的到来表示最热烈的欢迎。

　　XX成立于XX年，XX年期间XX发展迅速，现在的XX已经有XX万的内外勤员工，截止到2012年年底，XX的总资产已超过XX亿，全国35家省级分公司可以实现全面联网服务。

　　我们秉承“专业、真诚、感动、超越”的服务理念，力求通过“热诚、规范、准确、便捷”的服务，回报广大客户多年以来的支持与信赖。

　　在今年的客户服务节我们推出了“XX、XX”的承诺，让我们的理赔“更快、更易、更关怀”。

　　为了更多的回馈客户，我们XX也一直都在关注客户的健康，现如今越来越多的朋友们比以前更加关注健康、关注饮食了，养生已经成为每个老百姓都在关注和注重的事情。

　　今天我们也是有幸有请到XX的资深医师XX医师。

　　XX医师毕业于XX医学院医疗系，曾任XX医学院内科主治医师、讲师，XX院内

　　科主治医师，现任XX学校内科主任医师、高级讲师，从事临床医学、教学、科研工作30余年。

　　今天，XX医师会带给大家一场别开生面的关于养生的知识盛宴，接下来借助大家热烈的掌声有请我们的XX医师!

　　非常感谢我们XX医师专业的讲解，给我们带来了最新的'健康知识!让我们受益非浅，在这里让我们再次用热烈的掌声感谢XX医生。

　　谢谢!!

　　也许我们对刚才XX老师讲的健康知识很关注，也许对自己及家人的健康有些着急、担心，XX保险始终以“关爱健康、呵护生命”，以为国民健康保驾护航为己任，针对当今的诸多疾病，隆重推出了我们的XX保险，在我们关注日常卫生、保健的同时，为我们提供了双保险，接下来有请我们从事保险业十年的资深客户服务主管XX主管为我们带来产品的精彩介绍!

　　感谢我们XX主管的精彩讲解，相信大家对于XX医师以及XX主管的介绍都还有一些疑问，接下来是我们的沟通时间，关于任何不明白的地方您都可以跟您的客户经理进行沟通，十分钟后我们会进行今天的抽奖，抽奖之后我们更会有神秘大礼送给每一个到场的客户，敬请拭目以待!

健康养生讲座开场白 篇四

　　XX社区的各位居民朋友：

　　大家好!很高兴在这里和大家见面。

　　我是来自络21世纪国际企业集团长春分公司的健康使者XXX。

　　今天我们来到社区，是受委托，把国际上最新的健康科学知识送给大家。

　　(鼓掌)

　　在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。

　　您的答案是什么呢?

　　曾经有人用“100000”(一个1，一串0)来比喻人的一生，其中“1”代表健康，各个“0”代表生命中的事业，金钱，地位，权力，快乐，家庭，爱情，房子，车子„„纷繁冗杂的“0”一旦失去失去前边的“1”，所有的浮华喧嚣都将归于沉寂。

　　试想，一个生命垂危的亿万富豪，躺在病床上奄奄一息，即使拥有豪宅美酒，功各利禄恐怕也无福消受，转眼间一切成为过眼云烟。

　　企业家因“过劳”而早逝者屡见不鲜。

　　也有些朋友疾病缠身，虽然不至于影响到生命，但是却给生活带来了很多不便，比如眼睛苦涩干燥，头晕目眩，四肢无力，面无血色，长豆豆，容易感冒，容易吃坏肚子等等，这些不是什么大病，却会容易沉积在身体里，成为老年病;营养良好的人能有效地延缓衰老，有些人60岁就表现出虚弱，行动不稳，容易疲劳，感觉迟钝;而有些人，年过八旬仍像“年轻人”。

　　因此，可以这么说，决定生命后期生理性或机能衰老程度，某种意义讲取决于营养状况，不是生存的年龄，也就是说吃得长寿。

　　所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!

　　目前，我们的营养状况怎么样呢?有东西不会吃。

　　据调查，有相当一部分人，把主要精力放在事业上，对营养很不讲究，吃饱就算，或者忙于应酬，顿顿鸡鸭鱼肉、山珍海味，高脂肪、高蛋白质饮食。

　　营养失衡会导致肥胖、高血脂、高血压、高血糖、高血尿酸以及肠癌、乳腺癌„„还有一部分人，特别是患有高血压、冠心病的人，读了一点医学科普文章，视胆固醇如虎，盲目地节制饮食，肉不吃、蛋不吃、无鳞的鱼也不吃。

　　殊不知，过分强调降低胆固醇水平，更容易诱发疾病，于健康不利。

　　众多名人的英年早逝，折射出社会转型期整体人群的健康危机。

　　许多朋友因种种原因忽视了健康，在健康的时候不知道保健，在亚健康的时候不知道调理，在患病的时候才知道治疗。

　　但已悔之晚矣。

　　欧美等发达国家通过30年的健康管理证明，通过健康管理可以使身体即将病变区域朝着健康的方向发展，80%的心脏病和糖尿病，70%的中风及50%的癌症是可以避免的。

　　反观我国的健康现状，人们还处于健康管理的盲区。

　　在发达国家，平均每300人拥有一位专业营养师。

　　如果按此标准，我国13亿人口，需要约400万名营养师，但是，我国现有营养师不足4000人。

　　每30万人才拥有一名公共营养师

　　下面，我就把我的同事、高级营养师女士介绍给大家。

　　把预防医学、营养学、健康学有机地结合起来，运用餐饮健康疗法帮助亚健康人群回归健康状态，帮助无数失眠、抑郁症患者找回了睡眠和快乐，帮助许多高血压、脂肪肝、心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症患者重新获得了健康。

　　现在，我们就欢迎把健康知识带给大家!(鼓掌)

　　刚才向大家介绍了科学餐饮、健康生活知识，也简单介绍了露卡素饮食和一生健康管理计划。

　　让我们以热烈的掌声向表示感谢!(鼓掌)

　　在这里，也向支持我们工作的各位居民朋友和社区干部表示衷心的感谢!(鼓掌)还要感谢社区科普大学为我们提供了场地和这次宣讲的机会!

　　今天我们同来的还有营养师XX(起立致意)、健康顾问XX(起立致意);也请大家记住我XX。

　　我的电话是。

　　想进一步了解露卡素饮食和一生健康管理计划朋友请与我们联系。

　　最后，祝大家平安幸福，一生健康!(鞠躬)

健康养生讲座开场白 篇五

　　首先，感谢各位同学能够莅临本场讲座，同时也感谢本次活动的主办单位：共青团广州中医药大学委员会与广州中医药大学研究生会，谢谢你们。

　　众所周知，随着生活水准的提高，人们越来越关注健康和亚健康的状态。

　　亚健康是介于健康与疾病间的动态变化的状态。

　　因其具有广泛的社会性和特有的时代性而被称为“世纪病”。

　　中医理念的“治未病”的预防思想可以有效指导亚健康的干预，并具有一定优势，这已为行业专家所公认。

　　因此，为了响应国家“治未病”号召，实行“走出去”战略。

　　我们的兄弟院校广州中医药大学依托本校中医药优势，立足医学专业知识，成立了中医药宣教团，通过健康宣讲、健康咨询、中医药文化展览等形式，进入各大校园，使广大学生了解健康知识，重视健康问题，真正做到了“关爱健康，从现在开始”。

　　今天，我们有幸请到了广州中医药大学的同学们为我们进行一场精彩的健康宣传活动，首先我介绍一下今天主讲的两位嘉宾，第一位主讲嘉宾是广东省第二中医院2013级骨伤专业硕士，广州中医药大学研究生会主席曾得明!以及广州中医药大学中西医结合临床外科13级硕士王蕊同学，让我们以热烈的掌声欢迎两位嘉宾的到来!与此同时，广州中医药大学也派出了由有临床经验的高年资研究生们组成的健康咨询团，他们都是在本专业内有很高成就，临床经验丰富的同学们，由衷感谢各位的到来!

　　今天这场讲座时间大约在两个小时左右，请同学们一会在听讲座的同时务必专心听讲，因为一会在两位嘉宾讲完之后，我们会有一个有奖竞答环节，回答正确的同学将获得精美礼品一份。

　　而且在活动的最后，我们还会有一个健康咨询的环节，由在场健康咨询团的同学们为大家回答各种有关健康方面的问题。

　　接下来就把时间交给我们的两位主讲嘉宾，首先有请曾德明同学，曾得明同学在校期间多次发表学术论文，对 有较深的理解，大家掌声欢迎他为我们演讲!

　　感谢曾德明同学为我们带来的精彩讲座，让我们再次用热烈的掌声表示感谢!曾同学刚才着重为我们讲了 ，接下来，我们的另一位嘉宾王蕊同学将着重从 为我们展开，王蕊同学在校期间爱好中医养生、《易经》，曾就职于国医馆、拜师学习脉诊及生物全息理论。

　　掌声欢迎王蕊同学!

　　感谢王蕊同学!再次感谢两位嘉宾为我们带来的精彩演讲!

　　针对大学生常见健康问题，秉着宣传中国传统疗法的原则，开设妇科、骨科推拿科、皮肤科、内科、传统疗法5个板块，各板块1-2名健康咨询师，解答同学关于健康的疑虑，向同学展示中国传统疗法的操作，如耳针、刮痧、拔罐等。