失眠记优秀作文(精简3篇)

失眠记优秀作文 篇一:夜晚的迷蒙

夜晚,是一个神秘而安静的时刻。在大多数人来说,它是一段休息和恢复的时间,是身心放松的时刻。然而,对于我来说,夜晚却成为了一段困扰和无法逃离的时刻,因为我患上了失眠。

每当夜幕降临,我躺在床上,闭上双眼,却无法进入梦乡。我的大脑似乎进入了一个无尽的循环,不停地思考和纠结着各种问题和困惑。我回忆过去的一天,分析自己的行为和言语,反思自己的选择和决策。我把过去的错误和遗憾放大,让它们在我的脑海中无休止地循环,无法释怀。同时,未来的担忧也开始涌上心头,我担心明天会发生什么,担心自己的未来是否能够如愿以偿。

失眠让我对夜晚充满了恐惧和焦虑。我开始害怕黑暗,害怕一个人独处。我试图通过各种方式来解决失眠的问题。我尝试了各种方法,如喝热牛奶、听轻音乐、做深呼吸等,但它们都没有起到太大的作用。我甚至开始依赖安眠药来入睡,但它们只是暂时缓解了我的问题,却没有根本解决。

失眠让我在白天变得疲惫不堪,无精打采。我无法集中注意力,思维变得迟缓,甚至影响了我的工作和生活。夜晚的困扰让我在白天失去了活力和动力,我变得沮丧和消极。

然而,我并没有放弃对失眠的治疗和寻找解决办法。我开始学习和实践一些放松和冥想的技巧,通过深度呼吸和专注于当下来缓解自己的焦虑和压力。我还调整了自己的生活习惯,避免饮食和饮酒过多,保持规律的作息时间。逐渐地,我发现这些方法对我有一定的帮助,我能够更容易地入睡和保持良好的睡眠质量。

失眠让我明白了睡眠的重要性和对身心健康的影响。它也让我更加珍惜每一个能够入睡的夜晚,因为我知道失眠的痛苦和折磨。我会继续寻找适合自己的方法来缓解失眠,并希望能够帮助到其他同样遭受失眠困扰的人们。

失眠记优秀作文 篇二:重拾夜晚的宁静

夜晚,是一个神秘而安静的时刻。对于大多数人来说,它是一段休息和恢复的时间,是身心放松的时刻。然而,对于我来说,夜晚曾经是一段困扰和无法逃离的时刻,因为我曾经患上了失眠。

回想起失眠的日子,我仿佛置身于一个无尽的黑暗之中。每当夜幕降临,我躺在床上,闭上双眼,却无法进入梦乡。我的大脑似乎进入了一个无尽的循环,不停地思考和纠结着各种问题和困惑。过去的错误和遗憾在我的脑海中无休止地循环,让我无法释怀。同时,未来的担忧也开始涌上心头,我担心明天会发生什么,担心自己的未来是否能够如愿以偿。

失眠让我对夜晚充满了恐惧和焦虑。我开始害怕黑暗,害怕一个人独处。我试图通过各种方式来解决失眠的问题,但它们都没有起到太大的作用。失眠让我在白天变得疲惫不堪,无精打采。我无法集中注意力,思维变得迟缓,甚至影响了我的工作和生活。夜晚的困扰让我在白天失去了活力和动力,我变得沮丧和消极。

然而,我并没有放弃对失眠的治疗和寻找解决办法。我开始学习和实践一些放松和冥想的技巧,通过深度呼吸和专注于当下来缓解焦虑和压力。我还调整了自己的生活习惯,避免饮食和饮酒过多,保持规律的作息时间。逐渐地,我发现这些方法对我有一定的帮助,我能够更容易地入睡和保持良好的睡眠质量。

失眠的经历让我明白了睡眠的重要性和对身心健康的影响。它也让我更加珍惜每一个能够入睡的夜晚,因为我知道失眠的痛苦和折磨。我会继续寻找适合自己的方法来缓解失眠,并希望能够帮助到其他同样遭受失眠困扰的人们。我相信,只要我们努力寻找解决办法,重拾夜晚的宁静是完全有可能的。

失眠记优秀作文 篇三

失眠记优秀作文

  在日常的学习、工作、生活中,许多人都有过写作文的经历,对作文都不陌生吧,通过作文可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。为了让您在写作文时更加简单方便,以下是小编收集整理的失眠记优秀作文,仅供参考,希望能够帮助到大家。

  苜儿看书看得累了,她躺在床上,抱着兔儿(玩具),沉沉地睡了过去。

  她做了一个梦。梦里的'她变成了一只小狐仙,整天无忧无虑。有一天,天空中突然阴晴不定,她飞到河畔正中,水下的红莲业“滋滋”冒了起来,身旁像有个无形的笼子,使她无法挣脱,慢慢地,被这红莲业火吞没。

  苜儿猛地惊醒,回顾梦里所发生的一切。她轻轻抚摸自己干净的小脸,感觉那火舌还舔着自己。又想侧身睡去,但她却毫无困意。她慢慢起身,倚在枕头上,轻轻唱起了歌。一滴滚热的泪流了下来。她停止唱歌,开始哭泣,但她哭得很小声,一只小小猫从床下溜了上来,看自己的主人哭得那么伤心,钻进她的怀中,还轻轻伸出小爪子,帮她抹去眼泪。

  突然,一位老师冲进宿舍:“哭什么哭,每天晚上都哭哭哭,别的孩子还睡不睡觉了!”她这么一吼,苜儿哭声变成了哽咽,老师根本不管她,“啪”一下关上房门,自顾自走了。房间再次安静下来,这一次她想起了她的爸爸妈妈。

  她对她爸爸

妈妈的记忆很少,只记得妈妈牵着她的小手,脸上的妆容哭花了,把她带进一家房门,说“宝贝,妈妈下次一定会好好爱你。”话刚说完,就哭着冲出房门,苜儿不懂,只是一遍遍地问:“妈妈在哪儿,妈妈在哪儿。”此时她想着自己还不如那只梦里的小狐仙,无忧无虑。

  她最近一直失眠,一失眠就会想到许多的孤儿被人认领回了家,想到自己依然呆在这里,她就会哭。她有时甚至还想爸妈为何要帮她生下,一想到这儿,她的心痛了起来,不知是心理作用,还是真的疼。

  她又想起,曾经有一双温暖的手,帮她们整理衣领,抚摸她们的小脸,很是喜欢自己,但这阿姨最终牵走了她唯一的朋友。朋友欢呼雀跃的样子令她转过身去流下热泪,也是第一次,她的心“刷”地痛了起来。

  “妈妈,你在哪里,你究竟在哪里,你为何不来接我,你知道我有多想你吗?妈妈……”她大声地喊了起来,老师竟没有来。天快亮了,她不知哭了多久,疼了多久,喊了多久……

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