阳光体育五作文300字(优秀6篇)
阳光体育五作文300字 篇一
跳绳的乐趣
阳光体育五中的学生们都喜欢跳绳,因为跳绳既有趣又有益健康。跳绳是一项简单的运动,但却对身体的各个方面都有好处。
首先,跳绳对心肺功能的提高非常有效。当我们跳绳时,需要用到大脑、眼睛、手臂、腿部等多个部位的协调运动,这样就能够增强心肺功能。长时间的跳绳锻炼可以提高我们的心肺耐力,使我们的心肺系统更加健康。
其次,跳绳有助于增强肌肉的力量和灵活性。跳绳需要我们用到腿部和手臂的力量,这样可以锻炼到我们的肌肉。而且,跳绳还可以增强我们的协调能力和灵活性。通过不断地跳绳,我们的身体会变得更加柔软灵活,肌肉也会变得更加有力。
此外,跳绳还可以帮助我们保持良好的身材。跳绳是一项全身性的运动,可以燃烧大量的卡路里。通过跳绳,我们可以消耗多余的脂肪,塑造出健康的身材。
最后,跳绳还有助于培养我们的毅力和意志力。跳绳需要持之以恒的坚持和努力,只有坚持下去,才能看到成果。通过跳绳,我们可以学会坚持不懈,培养出良好的毅力和意志力。
总之,跳绳是一项简单而有趣的运动,它对我们的身体健康有着多方面的好处。我们应该多多参与跳绳活动,享受跳绳的乐趣,让阳光体育五中的学生们都能拥有健康的体魄。
阳光体育五作文300字 篇二
篮球的魅力
阳光体育五中的学生们都热爱篮球,因为篮球是一项充满活力和魅力的运动。篮球不仅能够锻炼我们的身体,还能够培养我们的团队合作精神。
首先,篮球可以锻炼我们的身体素质。篮球是一项全身性的运动,需要我们用到腿部、手臂、躯干等多个部位的力量。通过篮球的训练,我们可以提高身体的协调能力、速度、灵活性以及耐力。篮球不仅能够增强我们的身体素质,还可以改善我们的心肺功能。
其次,篮球能够培养我们的团队合作精神。在篮球比赛中,每个队员都需要发挥自己的特长,与队友进行配合,共同达到胜利的目标。篮球需要队员们互相信任、互相支持,学会与人合作、团结一致。通过篮球的训练,我们能够培养出团队合作精神,学会团结协作。
此外,篮球还能够培养我们的竞争意识和毅力。在篮球比赛中,每个队员都希望自己能够发挥出最好的水平,为团队争取胜利。篮球需要我们时刻保持竞争意识,努力拼搏,不轻易放弃。通过篮球的训练,我们可以学会坚持不懈,培养出竞争意识和毅力。
总之,篮球是一项充满活力和魅力的运动,它不仅能够锻炼我们的身体,还能够培养我们的团队合作精神和竞争意识。我们应该多多参与篮球活动,享受篮球的魅力,让阳光体育五中的学生们都能体验到篮球带来的乐趣和成就感。
阳光体育五作文300字 篇三
今天轮到我们四年级阳光体育课,我好激动呀。这时,宋老师进来了,说:“哎呀,又是阳光体育课,我不想让你们出去,又想让你们出去。”宋老师真矛盾,不想让我们出去,因为有人作业没完成,又想让我们出去,因为可以让我们锻炼身体,增强体质。看着大家充满期待的眼神,宋老师扬了扬脸,突然一笑,说:“那,出来站队吧,作业一会回来再写。”我们开心极了!不到一分钟,便站好了队,并且都昂头挺胸,精神饱满,个个站的像军人一样挺拔。宋老师手里拿着大绳,带我们去操场。
操场上的人可真多啊!“咦,那有一个空地方。”宋老师带我们飞奔了过去。开始跳大绳了,怎么办?我还不会呢,我心里忐忑着。到我了!我只好做了一个慢动作。先抬左脚,右肢向上,左肢摆到后下方,然后使劲将后下方的左肢向上提,右肢使劲向下摆动,同时右脚弹地。哇,绳子“呲溜”一下从我脚下飞过去了,这就是一个大绳。我闪,哈哈,绳子你是打不到我滴,真快,又轮到我了。前面的王梦晨可厉害了,眼看她就要被绳子打到了,结果,结果你猜怎么样,她像闪电一样跑开了。我闪,我以为我闪开了,可是我的闪电像蜗牛一样,最终绳子还是无情地打到了我的手,疼死了。时间可真快,一眨眼,其他班都走了,只剩下我们班了。我们也只能恋恋不舍回教室了,我还没跳够呢!
阳光体育活动课真好,可以使我们强身健体,抵抗疾病。以后我一定尽快完成作业,留出时间来跳大绳。
阳光体育五作文300字 篇四
“每天锻炼一小时,幸福快乐一辈子”,因此,我每天都坚持锻炼一小时,锻炼的项目有跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、坐位体前屈、跑步等。
我最喜爱的运动要数仰卧起坐了。
一天,我和爸爸比赛做仰卧起坐,比赛前,我们先做了下准备活动,每人做20个俯卧撑,做完后,激烈的比赛就开始了。
首先出场的是我,刚开始还十分轻松,可到了40个以后,就简直弯不起腰来了,我咬咬牙坚持着,终于时间到了,53个!轮到爸爸做了,47个。
休息了一段时间后,比赛又重新开始,这一次,大家都有提高,我做了55个,爸爸也做了50个。
结束后,我一直思考着,怎样才能做得多一点呢?忽然,我想起了电视中中长跑运动员的表现,豁然开朗了。
于是,我提出再进行一次比赛。一开始,我不紧不慢地做着,完全不顾旁边妈妈的“加油”声,尽量地保持体力,快到结束时间了,我突然发力,加快了速度,63个!破了我以前的记录!
通过这次比赛,我不仅掌握了做仰卧起坐的技巧,还让我悟出了一个人生的道路:做任何事情都不能盲目,只有掌握一定的技巧,才能事半功倍。
阳光体育五作文300字 篇五
在我的脑海中有着无数次阳光体育活动的经历。我驾着记忆的小船,来到我的脑海中,发现了两颗闪耀着不同光芒的珍珠。哦!原来那是我参加阳光体育活动的两次不同经历呀!
有一次阳光体育时间,学校举行了一次赛跑。“预备,跑!”随着体育老师的一声令下,同学们争先恐后向前冲去。可不巧的是前天刚刚下了一场雨,赛跑路上有一段泥泞小路。跑在这泥泞的路上,我的心里犹如十五个吊桶打水——七上八下,生怕自己摔一跤。眼看就要到终点了,只听“啪”的一声我摔倒在地,变成了一只“落泥鸡”。哎,这次阳光体育比赛,我不仅输了比赛,还获得了一个“摔跤大王”的称号。
阳光体育活动不仅有让我伤心难过的经历,还有让我十分感动的经历呢。
那一次,学校开展野外赛跑。我听到后欣喜若狂,并且暗下决心:我这次一定不会再输了!于是,我便开始奋力地奔跑着。可谁知倒霉的总是我!我跑着跑着,突然扭到了脚踝,一声“哎呦”划破了赛场的上空。我尝试移动自己的身体,真是“功夫不负有心人”啊,我成功移到了路边。我伸长手臂,呼叫同学想让他们帮助我回到校园。可能是同学们太专心跑步的原因,都只顾着快速往前跑。我低下头,心想:怎么办?我该怎样回到校园,回到那温暖的教室呢?……突然间,有两双援助的手伸向我,我猛地一抬头,看到原来是我班班长丽华和学习委员敏娜。她们蹲下来,搀住我的胳膊把我扶起来,驾着我的胳膊,一步一拐地走回学校。当走到校门口时,校园里响起了掌声,同学们为我们竖起了大拇指。事后,我问丽华和敏娜:“你们不后悔当初扶我而输了比赛吗?”她们俩异口同声地说:“我们一点儿也不后悔,因为我们是朋友!”这次阳光体育虽然又输了比赛,但我却赢得了友情。
阳光体育活动强健了我的身体,带给了我无尽的欢乐,还让我尝尽了人生的“酸甜苦辣”,更体验了友情之珍贵。
阳光体育五作文300字 篇六
什么能令我彻夜不眠,漫漫长夜只等闲;什么是我一打开电脑就第一时间去搜索的资料?!━足球!
我爱足球,小小的足球令我神怡梦绕。2、3岁开始在父亲的熏陶下我开始了学踢足球。4年前的德国世界杯令我彻底认识了足球,彻底喜欢上了足球;4年后的今天,南非世界杯令我天天期盼、日日等待。
自懂足球那天起,英超、意甲、西甲、欧联......令我血脉沸腾;卡卡、c罗、梅西令我变成追星族;忘情的森巴、热情的探戈、粗旷的欧罗巴,令我深深体会到足球的魅力,体会到成败得失的乐趣。
我喜欢绿茵场,喜欢阳光与风雨,喜欢在球场上和伙伴们挥汗如雨,为胜利一起欢呼,为失败一起伤感......
我梦想有朝一日我可以举起大力神杯,为国争光,我爱足球!
优秀征文-----汗水换来快乐
虽然足球可以给人们带来很多种快乐,但我始终觉得,踢足球最大的快乐,应该是付出努力的汗水后获得的快乐。
在我小学一年级的时候凭着对足球的热爱,我加入了学校足球队,开始了无论严寒酷暑都要每天训练的足球之路。可能是由于在一年级时,我们的技术训练十分枯燥,而且有没有比赛,没有竞争的压力,使我不由自主地变得有些偷懒,有些漫不经心。在偷懒的同时,踢足球在我眼中变得不是那么快乐了,我对足球的兴趣也在一天天地降低。
直到我二年级时的那个暑假,我被教练推荐进入越秀区足球队后,这一切才有所改变。我发现,区队的队友个个都比我强,别说是与其他球队的比赛,就是队内的分组对抗赛,我也只有坐板凳的份。不甘心失败的我发现了自己的弱小,也为之开始了奋斗。从此无论怎样的训练,即便是再枯燥,再乏味的训练,我始终都以认真的态度去面对,不敢有一丝的松懈。在队内对抗中,我无时不刻不尽全力奔跑着;在技术训练中,我每一个动作都要求自己做到最好;在体能训练中,就是累的快要趴下了,我也不敢有任何抱怨。因为我自己知道,在我前面,还有很多人需要我去追赶,去超越。于是,绿茵场上,我的球衣一次次被汗水浸湿,但我的球技却一天天地有所进步。在进步中,在努力中,我对足球也变得更加热爱。
在比赛中,我的每一次从对手脚下断球,每一次成功的传球,每一次助攻,每一个进球,都让我兴奋不已,快乐无比。然而,这快乐的根源,却是那浸湿球衣的汗水。