周记健身作文600字(精简6篇)
周记健身作文600字 篇一
健身的乐趣
这周，我开始了我的健身之旅。每天早晨，我都会去晨跑，感受清新的空气和阳光的温暖。在晨曦的照耀下，我感到自己充满了能量和动力。我跑在宽阔的道路上，感受到脚底的力量和肌肉的紧绷。我不断加快脚步，感受到心跳的加速和汗水的流淌。每天的晨跑都让我感到焕然一新，充满了活力和自信。
除了晨跑，我还会去健身房锻炼身体。在健身房里，我会进行一系列的力量训练和有氧运动。举重让我的肌肉更加坚实，增强了我的力量。有氧运动则让我的心肺功能得到锻炼，提高了我的耐力和体能。每次锻炼之后，我都会感受到满身的疲惫和酸痛，但这种疲惫和酸痛却是一种愉悦的感觉，因为我知道这是自己在不断进步，离目标越来越近。
除了身体上的变化，健身还让我获得了更多的健康知识。我学会了如何正确地进行各种运动，如何合理地安排饮食和休息。我知道了身体的各个部位的训练方法和注意事项。我还了解到了各种健身器械的使用方法和效果。这些知识不仅让我在健身过程中更加安全和高效，也让我在日常生活中更加注重健康和身体的保养。
通过这一周的健身，我深深地感受到了健身的乐趣。健身不仅可以让我变得更加健康和有活力，还让我享受到了身心的愉悦。每一次的锻炼都让我感到挑战和成就，让我更加坚定了坚持下去的信心。我相信，只要我坚持下去，我一定能够达到自己的健身目标，拥有一个强健的体魄和健康的生活。
周记健身作文600字 篇二
健身的挑战
这周，我开始了我的健身计划。一开始，我觉得健身是一件很容易的事情，只需要去健身房锻炼一下就可以了。然而，当我真正开始锻炼的时候，我才发现健身并不是那么容易的。
我去健身房进行力量训练，第一次举起那些沉重的杠铃的时候，我感到自己的手臂几乎要折断了。我用尽全力才完成了一组动作，汗水从额头上滴落下来，胸腔里的气息也变得急促起来。我感到自己的肌肉像是被火烧一样，疼痛难忍。我意识到，这才是真正的健身，不是一件轻松愉快的事情，而是需要付出努力和汗水的。
除了力量训练，有氧运动也是一项挑战。我选择了跑步机作为我的有氧运动项目。一开始，我只能跑上几分钟，就感到气喘吁吁，无法坚持下去。我感到自己的腿骨仿佛被千斤重物压迫一样，步伐变得沉重起来。然而，我并没有放弃，我坚持每天增加跑步的时间和速度。经过几天的努力，我终于能够跑上十五分钟，感到自己的身体逐渐适应了这种高强度的运动。虽然跑步依然会让我感到疲惫和酸痛，但我觉得自己的体力和耐力在不断提高，这种进步让我感到非常满意和自豪。
通过这一周的健身，我明白了健身的挑战和困难。健身需要付出大量的努力和坚持，需要克服疲惫和困难，才能取得进步和成就。健身是一项长期的事业，需要坚持不懈的努力。但是，我相信只要我坚持下去，克服困难，我一定能够实现自己的健身目标，拥有一个强健的体魄和健康的生活。
周记健身作文600字 篇三
“醒醒，小懒虫，太阳都晒屁股啦!”星期日一早，海宝调皮地踢了我两下。“再让我睡会嘛。”我不大情愿从被窝里爬起来。我刚刷过牙，洗把脸，海宝就拉着我说：“瞧你这胖嘟嘟的身材，得减肥啦!走，我们一起去锻炼锻炼。”
来到小区中央广场上，这里的气氛可热烈了，“全民健身迎世博”的标语下，到处是早起锻炼的人们。海宝像变戏法似的从背后拿出一副铁环，“来，今天我来教你滚铁环。”这银光闪闪的铁环，我只是听爸爸说过，那是他们那辈人儿时的游戏，因为他们小时候没有电视，没有游戏机，更没有电脑，滚铁环、打弹子、刮片子是爸爸他们课余活动。
海宝熟练地用左手地扶了一下铁环，右手用推把轻轻地一推，铁环乖乖地向前滚了起来。“咣、咣”的声音应来了许多人好奇的眼光。海宝自如地控制着铁环的滚动方向，还不时地在人群中穿来穿去，不一会儿，海宝推着铁环回到我身边。“来，你来试试。”“哐铛”一声，铁环没滚多远就倒下了。再来一次，铁环倒是滚出去老远，但我的推把早就失去了对它的控制，最后还是歪歪扭扭地倒下了。“别着急，慢慢来，像骑自行车一样，铁环是靠惯性保持站立状态的，你要控制推力，保持它的速度。”海宝又给我做了一遍示范。几个来回以后，我慢慢对铁环有了些控制力了，虽然它还不时地倒下，但我能推着它走出十米、二十米了，然后，我推着铁环一路小跑起来。我试着用推把向左轻轻压住铁环让它向左拐，然后轻轻一拉，铁环又向右转啦!不知不觉中，我和海宝绕着小区跑了好几圈。
真好玩，一个简简单单的铁环，增强了我对健身的兴趣。“明天还来，海宝，你还有其他健身的新点子吗?”
周记健身作文600字 篇四
20xx年7月13日，随着xxx爷爷激动的一声“北京”，北京便成了第二十九届奥运会的主办城市，中国人民多少年的梦想啊，就在这一声“北京”中一捶定音了！
北京奥运会有三大主题：科技奥运，人文奥运，绿色奥运。当然，也不能少了健身呀！
因为每日运动可以有效防治高血压，忧虑症等多种疾病。最重要的运动让人有一个不错的心情，开心地过每一天。
于是，健身风便在我家悄悄地弥漫开来……
做什么运动合适呢？当然是适合自己的运动喽！跳跳绳，全家一致同意，因为跳跳绳可以减肥、增高，增强体力，一举三得呢！
我、爸爸、妈妈每人各持一根跳绳，开始跳起来。我刚跳了几下就感觉到很吃力，好像氧气不够用。渐渐的，我的腿发软，满头大汗，手臂还发酸，喘着粗气。这还不说，在半小时里我才跳了100个。没办法，我只好停下来休息。咦，爸爸、妈妈怎么脸不红，气不喘地跳着呢？他们用鼻子呼吸，只有手腕在动，把脚掂起来跳。这是一个跳跳绳的好办法。我便模仿着爸爸、妈妈的动作。“哎哟”因为动作还不熟练，跳绳攒足了劲儿抽到了我的胳膊。“没事儿，跳绳抽一下，免不了的事情。”我心里这样想。可是随着抽的次数越来越多，我就有一点不情愿跳跳绳。我甚至想到了作弊，怎么作弊？多数几个，可是我要做一个诚实的孩子，越往后跳说是身体在跳，还不说是意志在跳。意志一直让我在拼命坚持。好不容易跳完了，却累得我满头大汗，衣服全湿透了，脚又酸又疼，回到家，我实在受不了劳累了，连睡衣也没换，便躺在床上呼呼大睡……
第二天也是如此，第三天……这些天都是我一直坚持下来的。不反是我，爸爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也提高了，我很高兴。
这次活动，我家可是上下总动员。我感到奥运和我家的关系越来越近了。我坚信健身风会在我家永不停歇的刮着、刮着……
周记健身作文600字 篇五
“我要减肥”
计划开始
“我要减肥，今晚就做你们俩的菜，我只要一碗黑木耳就好。”
是的，爸爸已经无数次这么对妈妈说了。他身高一米七，体重倒也和身高来的吻合。妈妈说他这是“黄金比例”。
他，总说要少吃点，要“goonadiet”，可是每次看见桌上热腾腾的饭菜，就管不住自己的`嘴；要不就是公司的应酬，让他的减肥计划泡了汤。总之，他的计划没有一次成功的。
现在好了，他又要来了。
计划进行中
饭桌上是诱人的蛋炒虾仁——这盆菜肴是用爸爸特地从奶奶家带回来的草鸡蛋炒的，所以蛋的色泽都是那么令人馋涎欲滴；还有爸爸最喜欢的黄瓜炒肉片——这菜正可谓是清爽可口，黄瓜、肉片，都是爸爸的最爱；还有童子鸡烧的鸡汤——上面一层油光又亮的膜，下面是鲜到令人迷恋的浓汤。这些菜可都是极品，绝对可以和馆子里的那些菜媲美了。
看看我们每个人的桌前：我和妈妈的桌边，是两万金灿灿的鸡汤面。爸爸呢？一大碗黑木耳。
“吃饭了！”爸爸屁颠屁颠地跑过来，看见那碗黑乎乎的东西，彻底傻眼了。他似乎想问：“我的面呢？”不过半晌又恍然大悟了，他只能尴尬地笑笑：“哦，太多了，我只要一小碗木耳就好，还有半碗……嗯……明天吃吧。”
我目送着爸爸把那么一碗看着都不想吃的东西吃了下去，一阵恶寒，心里不禁冒出了一个念头：我长大以后千万别变成胖子，像爸爸这样只能吃那么恶心的东西——太恐怖了！！
晚饭后不久，爸爸主动提出要去小区的健身房锻炼耐力。他那身板呀，一千米估计20分钟都跑不完！我不禁暗想，再说，前几次他说要去锻炼，哪次是真的坚持得了，每次去了之后不久就狼狈地回来，说：“不行了，太累了！”
周记健身作文600字 篇六
那是20xx年4月6日，学习美术、口才、书法三科课程结束后，老爸接我回家。还没有完全走出学校的大门，就在离教室不远处，老爸遇上了他的熟人，就聊了起来。这时，我趁他不注意，
就偷偷跑到学校西侧的华庭雅苑小区内的健身场，做起了荡秋千。因为这个地方我早就熟悉了，是大姨陪我学习的时候，经常路过的地方。我玩得很开 心，却忽略了老爸对我的关注。就在我玩得起劲的时候，哪里知道老爸爸找我的急切心情。据说老爸和老师楼上楼下以至于每个教室都看了个遍，也没发现我的踪 影，询问了门口的把门员是否看见一个7岁的小男孩，穿着兰格棉衬衫，蓝色的条绒裤子，带着红线帽子。把门员说：没看见。顿时，老爸额头上冒汗了，是热的 吗？显然不是，是急的。
忽然他想起了临来的时候，是带我从华庭雅苑健身场走过来的，就快速地跑到我所玩的地方。到了我跟前，我看见老爸气喘吁吁的，就问：老爸，你咋跑的这么快啊，都上气不接下气了。老爸
开口说：你这孩子私自跑出来玩，我以为你丢了那，把我都急坏了，我正要报警，同时顺便跑到这院看看你是否来了这里？果真你在这里晚上玩呢。你说 我能不着急吗？说着，把我带回了楼里。等我吃过晚饭，老爸语重心长的把我叫到他跟前，并让我趴下。我很顺从的趴下了，老爸扒开我的裤子，露出小屁屁，高扬 手，轻拍股，说：下次不经大人的允许，还随便离开大人身边吗？我说：不能了，记住了。
有人说：幸福在哪里？我说：幸福就是老爸对我的爱。这件事将永远牢记心中。
