练习太极拳作文100字【经典6篇】

练习太极拳作文100字 篇一

太极拳是一种中国传统的武术，也是一种养生保健的运动方式。我从小就对太极拳产生了浓厚的兴趣，于是开始了我的太极拳练习之旅。

刚开始练习太极拳的时候，我觉得动作非常简单，只是一些缓慢的舞蹈动作而已。但是随着练习的深入，我才慢慢领悟到太极拳的精髓所在。太极拳要求身体的每一个动作都要有意识地发力，要求身体的每一个部位都要协调运动。通过练习太极拳，我学会了放松身体，提高了身体的灵活性和协调性。

太极拳不仅仅是一种武术，更是一种修身养性的方式。练太极拳可以舒缓压力，提高身体的免疫力，增强体质。在快节奏的生活中，练太极拳可以给我带来内心的宁静和平和，让我更好地面对生活的压力。

练习太极拳还可以培养我的毅力和耐心。太极拳的动作看似简单，但要练好却需要长时间的坚持和练习。每次练习，我都要反复揣摩动作的要领，不断纠正自己的动作。虽然练习太极拳很辛苦，但是当我能够流畅地完成一套太极拳动作时，那种成就感是无法用言语来形容的。

通过练习太极拳，我还结识了很多志同道合的朋友。在一起练习太极拳的过程中，我们互相鼓励、互相学习，形成了一种特殊的默契和友谊。太极拳让我感受到了团结和和谐的力量。

练习太极拳不仅让我体验到了身体和心灵的快乐，还让我受益匪浅。我将继续坚持练习太极拳，让它成为我生活中不可或缺的一部分。

练习太极拳作文100字 篇二

太极拳是中国传统武术的一种，也是一种养生保健的运动方式。我从小就对太极拳产生了浓厚的兴趣，通过多年的练习，我深深地感受到了太极拳的益处。

练习太极拳首先要求身体的放松和调整，通过缓慢而连贯的动作，可以让身体的每一个部分都得到锻炼和伸展，增强身体的柔韧性和协调性。太极拳的动作虽然看似简单，但是要求练习者在每一个动作中都保持平衡和力量的流动，需要经过长时间的练习和调整才能掌握。这种练习的过程，不仅对身体的力量和柔韧性有很大的提升，还可以培养人的意志力和耐心。

太极拳的练习还要求练习者保持内心的平静和集中，通过专注于每一个动作的细节和内在的力量流动，可以让身体和心灵得到放松和舒展。太极拳的练习过程中，我可以暂时抛开一切琐事和纷扰，让自己的内心得到宁静和平和。这种内心的平静和集中，不仅可以提高身体的免疫力和抵抗力，还可以让我更好地应对生活的压力和挑战。

练习太极拳还可以培养人的耐心和毅力。太极拳的动作看似简单，但是要练好却需要长时间的坚持和练习。每一次练习，都需要我不断地调整和纠正自己的动作，不断地追求更高的境界。这种坚持和努力的过程，让我明白了只有经过长时间的积累和练习，才能够达到自己的目标。

通过练习太极拳，我不仅可以锻炼身体，还可以提高心灵的品质。太极拳教会了我如何放松和调整身体，如何保持内心的平静和集中。这种养生保健的方式，让我感受到了身体和心灵的快乐和平和。我相信，只要坚持下去，太极拳会给我带来更多的收获和成就。

练习太极拳作文100字 篇三

太极拳是我国的优秀传统文化之一吗，年老的、年少的都可以打。老人打了，可以延年益寿，身一体健康；年轻人打了，可以一精一神抖擞，能更好的工作，更有上进心；小孩子打了；可以陶冶情一*一，放松心情。我们学校于三年前组建了太极拳队，一有机会，学校就会让“太极一精一英”去去露两手。

俗话说得好，“不经历风雨，怎能见到*虹”，从“苏州市联丰杯武术比赛”到“*苏省汉鼎杯武术交流赛”，我们的太极选手们，经过了几年的刻苦磨练，终于取得了非凡的成绩。我们班的陶颖兰同学就是一个很好的例子，她从刚刚接触太极，就在我们班同学中脱颖而出，到这次“*苏省汉鼎杯武术交流赛”中，取得了三个第二名的好成绩，在众多的选手中一鸣惊人。我相信，在此背后，他一定付出了诸多的努力，深入的感悟了太极。

太极，是一种柔中带刚、刚中带柔的运动。比如24式简化太极拳中的左右斑斓锤，刚中带柔；云手，柔中带刚。太极拳，舒缓而又起伏，静心而又提神。也是我们小学生必备的课程。

太极拳又分为24式简化太极拳、56式太极拳，太极拳的亲戚是太极剑……所以还有好多需要我们去探索，去更深入地了解

练习太极拳作文100字 篇四

太极拳起源于*，刚柔相济，既可技击防身，又能增强体质。太极拳历史悠久，流派众多，传播广泛，深受人们的喜爱。因此，当王老师说教我们学打太极拳时，同学们欢呼雀跃，兴奋不已，个个都摩拳擦掌，跃跃欲试。

我们来到一块平坦的草坪上，迅速以王老师为中心，扇形排好队。王老师先向我们介绍了太极拳的基本方法：掤、捋、挤、按、采、捌、肘、靠、进、退、顾、盼、定，并告诉我们，做这些动作时要徐缓舒畅，练拳时必须正腰、收颚、直背、垂肩，有飘然腾云之意境。他还用清代拳师的话形容“拳势如大海，滔滔而不绝”。接着，王老师边讲解，边给我们示范。

我们学的是最简单的太极拳——24式简化太极拳。这套太极拳的动作相对来讲比较简单，名称十分有趣好记。从开始的起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶到转身搬拦捶，如封似闭、十字手、收势，24式新奇而陌生的名称，十分有趣。王老师希望我们先学动作，再记名称。

在王老师的鼓励下，我认真而又耐心地跟着做，一招一式都模仿他的动作，每个动作尽量做到位。如海底捞针这一招，王老师做得那么优美、好看，而我与其说是“大海捞针”，不如说“大海捞球”，手指没有伸直，手掌没有伸平，幼稚、滑稽的动作引得围观的同学哈哈大笑。下势、蹬脚、发力等动作，看起来徐缓、平稳，可我*练起来往往手忙脚乱，顾了上

练习太极拳作文100字 篇五

放*小长假了，我就回了奶奶家，奶奶家里小*变成大*还生了一只小*，木瓜树上的木瓜熟了。

回到奶奶家的第三天早晨，在外面吃完早饭后我中午也就不吃饭了。回到了家，我和姑妈在院子里打太极，一开始姑妈先教了我。气血丹田，一练就是十分钟，姑妈还告诉我说：“一开始也不用一站个上30分钟，先从10分钟、15分钟、20分钟等等。”这就是气功了。现在开始跟着我打一下吧！先是二十四式，左打打，右打打，左迈迈，右迈迈，上踢踢，下踢踢。打完了这套休息了一会儿又打了一个七十二式。也是像刚才那样左打打，右打打，左迈迈，右迈迈，上踢踢，下踢踢，左边一拳，右边一拳。这一式真难呀！完了姑妈说：“来我来教你。也刚好我要去上wc而且还是大的！

上完了，姑妈也累了。过了一会儿，姑妈去买菜了，自然也没学到这个太极拳了。但是，今天我还是很开心的呢

练习太极拳作文100字 篇六

我游览过水平如镜的西湖，玩赏过温婉秀丽的漓*，但是总感觉它们不及我们安阳易园的太极湖。

太极湖的水真静呀，静得让你感觉不到它在流动；太极湖的水真绿呀，绿得仿佛那是一块儿无瑕的翡翠；太极湖的水真清呀，清得可以看见水底的小鱼。在这一片明媚的湖水中有着各*各样的小鱼在期间嬉戏，它们不时吐出像珍珠似的小泡泡，不时还逗弄一下那绿绿的水草。形态各异的鹅卵石或大或小，或长或短，或光滑或粗糙，就那样像熟睡的娃娃一样静静地躺在水底。茂盛的水草三五成群的簇拥在一起，随着水波摇曳，袅袅娜娜，妙曼无比。让我看着也感觉浑身柔软起来。

太极湖上的游船也各展风姿，鸭子型的，天鹅状的，鱼状的，各式各样的在湖面上游弋，人们坐在船上观赏着鱼儿，欣赏着岸上的美景，仿佛陶醉在这美丽的画卷中。真有一种“舟行易园中，人在画中游”的感觉。

太极湖的周围，红的花，绿的草，点缀在太极湖周围，更让人称奇的是太极湖岸边一幅幅的棋谱，一幅紧联一幅，似乎在等待太极真人来下棋，让人浮想联翩。

这就是我家乡的太极湖，象征我们安阳*，兴旺、昌盛的太极湖，它在我心中永远是一个璀璨的明珠