跳远体育课作文500字【实用6篇】
跳远体育课作文500字 篇一
跳远是一项古老而又具有挑战性的体育项目，它不仅能够锻炼身体素质，还能培养我们的勇气和毅力。在我上小学的时候，我就经常参加跳远比赛，下面我就来分享一下我的经历。
那是一个阳光明媚的周末，我们学校举行了一场以跳远为主题的体育比赛。我报名参加了比赛，因为我对跳远有着浓厚的兴趣。比赛开始前，我紧张而又兴奋，因为这是我第一次参加正式的跳远比赛。
比赛开始了，我站在起跳线前，准备全力以赴。裁判员一声令下，我全身力量爆发，双脚离地，迈出了一个稳定的步伐，然后用力蹬地，向前跃出。整个过程仿佛一瞬间，我感到自己的身体在空中飞翔，仿佛成了一只自由翱翔的鸟儿。
当我着陆时，我感到一股巨大的冲击力传递到我的双脚上，我紧紧地踩住沙坑，稳住身体。当我回头看到我的成绩时，我感到非常惊喜，我跳出了自己的最佳成绩！尽管我没有获得第一名，但这次比赛对我来说是一次宝贵的经验。
跳远不仅需要力量和速度，还需要技巧和平衡能力。通过这次比赛，我意识到我还有很多地方需要提高，比如起跳的姿势、着陆的稳定性等等。于是，我开始加强自己的训练，学习更多的技巧和知识。
随着时间的推移，我逐渐取得了进步。我参加了更多的跳远比赛，每一次都能够跳出更好的成绩。跳远不仅让我更加健康，还让我更加自信。每一次成功的跳远都让我更加相信，只要努力，就一定能够取得好的成绩。
通过跳远，我也学会了坚持和毅力。有时候，我会遇到一些困难和挫折，但我从不放弃。我知道只有坚持下去，才能够达到自己的目标。正是这种坚持和毅力，让我在跳远项目上取得了不错的成绩。
跳远是一个很有趣的体育项目，它不仅能够锻炼身体，还能培养我们的勇气和毅力。通过跳远，我学会了努力和坚持，我也更加自信和自豪。我相信，只要我保持这种态度，将来我一定能够在跳远项目上取得更好的成绩。
跳远体育课作文500字 篇二
跳远是一项需要技巧和力量的体育项目，它既能锻炼身体，又能培养我们的毅力和坚持。下面，我将分享一次跳远比赛的经历。
那是一次学校举办的跳远比赛。比赛前，我做了充分的准备，包括力量训练、灵活性训练和技巧练习等等。我相信只有充分准备，才能在比赛中取得好的成绩。
比赛开始了，我站在起跳线前，紧张而又兴奋。我深吸一口气，集中精力，全身力量爆发，双脚离地，迈出了一个稳定的步伐，然后用力蹬地，向前跃出。整个过程仿佛一瞬间，我感到自己的身体在空中飞翔，仿佛成了一只自由翱翔的鸟儿。
当我着陆时，我感到一股巨大的冲击力传递到我的双脚上，我紧紧地踩住沙坑，稳住身体。当我回头看到我的成绩时，我感到非常惊喜，我跳出了自己的最佳成绩！这一次，我成功地超越了自己，突破了自己的极限。
通过这次比赛，我明白了一个道理，那就是只有努力和坚持，才能取得好的成绩。跳远是一项需要长期训练和积累的项目，没有捷径可走。只有不断地练习和提高，才能够跳出更远的成绩。
跳远不仅需要力量和速度，还需要技巧和平衡能力。通过这次比赛，我意识到我还有很多地方需要提高，比如起跳的姿势、着陆的稳定性等等。于是，我开始加强自己的训练，学习更多的技巧和知识。
随着时间的推移，我逐渐取得了进步。我参加了更多的跳远比赛，每一次都能够跳出更好的成绩。跳远不仅让我更加健康，还让我更加自信。每一次成功的跳远都让我更加相信，只要努力，就一定能够取得好的成绩。
通过跳远，我也学会了坚持和毅力。有时候，我会遇到一些困难和挫折，但我从不放弃。我知道只有坚持下去，才能够达到自己的目标。正是这种坚持和毅力，让我在跳远项目上取得了不错的成绩。
跳远是一个很有趣的体育项目，它不仅能够锻炼身体，还能培养我们的勇气和毅力。通过跳远，我学会了努力和坚持，我也更加自信和自豪。我相信，只要我保持这种态度，将来我一定能够在跳远项目上取得更好的成绩。
跳远体育课作文500字 篇三
今天，我们学校举行了一次运动会。其中，我参加了跳远比赛。
早上，我早早来到比赛场地，现场已经人山人海，热闹非凡。干杯，干杯，干杯，一个接一个。我怀着忐忑不安的心情来到了碉堡。我的心怦怦直跳，而其他运动员都在做热身运动，渴望尝试，决心要赢，这让我感到很大的压力。
比赛开始的时候，195班的陈炯汉向前飞驰。结果他踩了白线犯规，算0。现在，我更紧张了，我的脚因恐惧而颤抖，一瘸一拐的。接下来是6 (8)班的刘嘉颖。我看到他跑到白线，用力一推，像离弦之箭一样弹射出去。他跳下米，我完全被她“冲走”了。终于轮到我了。我不在乎。我豁出去了。我鼓起勇气，砰的一声撞上了沙坑，狠狠地撞上了白线。我感觉像燕子一样轻，像在空中滑翔。这种感觉很奇妙。但是有那么一瞬间，我感觉自己的身体急剧下降。哦，我差点哭出来，身体一下子掉进沙坑里。哦，我跳了米。这简直不可思议！我顿时心花怒放，乐得手舞足蹈。第二轮，又轮到我跳了。我满怀信心地向前冲去。但是我太自信了，跳的太早。于是我只跳了米，继续沮丧地等待。过了一会儿，又轮到我跳了。这时，周世杰走了过来。我的眼睛亮了，抱着一丝希望，问着秘密。周世杰说，“先深呼吸，平复紧张的心情，然后逐渐加速，负荷以最快的速度快速跳跃。我跟着葫芦画瓢，果然这个方法很高明。我跳了3米31。终于进入决赛，脚下仿佛踏上了一片幸福的云朵。我助跑、起跳、起跳、落地三次，最好成绩是米，刘嘉颖最好成绩是米。最后，我获得了第三名。
第三名，对我来说，既高兴又惊讶。我很高兴我得了第三名，太不可思议了。令人惊讶的是，我在比赛中战胜了自己，树立了信心。
跳远体育课作文500字 篇四
立定跳远，是一项国标运动，这项运动，看上去很容易，但实际上并不容易，作为中学生必考项目，也不是每个人都可跳得远，所以也不是人人都可以达到满分。
今天下午，我们在礼堂上体育课，新来的实习老师教完我们广播体操后，便要求我们按上节体育课的示范动作，个人练习立定跳远，下节课测国标。然后我们就开始分组练习。老师给我们指了一下大概两米处的位置，我们站在白线外看着那里，心中感慨：怎么那么远呐！
我先是站在一边看着同学跳：她站在白线外，双手握拳，双手往后一挥，同时身体半蹲，上身前倾，眼睛目视指定位置，如此来回摆动三四次，最后双手用力向前一挥，身子顺势向前，猛地一跳，在空中用力把手摆下以增加长度，脚后跟先落地(滚动式落地)，减少对脚的伤害。我一看，她有一只脚已经过两米线，另一只脚有一半过了，我鼓励她继续努力，一定可以拿满分。
轮到我练习的时候，我脑子回想着体育老师教的标准动作，模仿同学，也做出相同动作，此时，我未曾有什么感觉，我只是用力向前跳，可是结果却是我连前脚跟都未踩到指定位置，不禁有些失落。总结经验，回想刚刚的动作，发现原来立定跳远前的挥手、摆下、半蹲、前倾等一系列动作，都是为了积蓄力量，到最后一次挥手时，力量磅礴而出，带着身体向前，在空中不断接近目标。我再次排队，准备再试一次。到我起跳时，先做好准备，回想老师讲的动作要领，奋力向前一跳，向前翻滚，起身一看，发现我已有半只脚过了指定位置。相信通过多次训练，领悟立定跳远的奥秘后，我定会达到指定位置。
人生亦是如此吧，先定下一个目标，先前的一切准备都是在积蓄力量，等待着在重要时刻，厚积薄发，带来意想不到的成绩与惊喜。
跳远体育课作文500字 篇五
冬季运动会的比赛场上，我们班的姜雨萌同学参加了跳远比赛。
这已经是第二次起跳了，只见她双膝弯曲，两脚微张与肩同宽，轻轻摆动双臂，脚尖随着摆动微微踮起，到了摆动幅度最大时，双脚突然一蹬地，人便凌空飞起，在空中画下了一道完美的弧线，如一道彩虹一般，仿佛在与鸟儿比肩同行。鸟儿向她投来赞许的目光，树叶沙沙作响为她完美的表演送来赞赏，一刹那间，脚跟轻轻落地，尘土悄然不惊。
第三次起跳，她神情自若，风度优雅，红润的脸上洋溢着自信的微笑，仿佛已经有了十分的把握。她走到起跳点，微张双脚，膝盖弯，摆动双臂，动作如往常一样连贯。这次的弧线比上次更完美。这道画出来的彩虹，映出了她无数个夜以继日，努力的成果。
枝头观看比赛的鸟儿，停止了鸣叫，被这场激动人心的比赛所吸引，瞪大了眼睛;空气也停止了流动，时间如静止了一般。周围的观众翘首而望，屏息凝神，注视着这精彩的瞬间。她如一只飞燕，潇洒自如，似惊鸿般翩然，似猛虎下山般迅捷。尘土飞扬，迎接这位自天而降的仙女。
“好!棒极了!”周围的观众异口同声的惊叹道。裁判也被她完美的表演所吸引，老师们投来了赞许的目光，连树叶都在为她鼓掌。
最终，她以三米六的成绩夺冠。无数个日夜的艰苦训练，无数次忍痛坚持，终于获得了最甘甜的成果。只要付出，就一定有收获!
跳远体育课作文500字 篇六
学校里一年一度的运动会就要开始了，体育课上，体育老师开始挑选去参加运动会的学生，先要进行一次测试试试水平。
最后还剩跳远比赛的参赛名额没有报满，体育老师指挥着我们排成一队，挨个测试跳远成绩，我内心有些忐忑，这也是第一次测试，万一我是班级里成绩最差的，那岂不是很丢人。
我排在第一个，我纵身一跃，失误了，“168”体育老师的声音随即响起，我不太满意，体育课代表好像是看出了我的尴尬，就跟体育老师提议说再让我跳一次，一次我卯足了力气纵身一跳，“182”成绩被记录了下来，我怀着忐忑不安的心情，在一旁观看其他同学的成绩，其他的女同学娇滴滴的，成绩都不高，我松了一口气，随后体育老师就定下了我，去代表班级参加运动会。
我沾沾自喜，自认为比别的同学强，就这样，一年一度的运动会开始了。
我有进场，并没有感觉到有压力，按照之前的成绩，我拿个名次肯定不成问题，但是，接下来的事情使我没法再如此淡定了。
第一个参赛同学起跳，“185”裁判员报成绩，随即而来的“190”“184”成绩都远远高出了我的测试成绩，我开始慌了，眼神不自觉的乱看，呼吸也有一点急促，我的手快被我拧成麻花了，掌心不自觉的出汗，不出意料，“176”随着裁判员一声响起，我的心也跌入了万丈深渊，目前全场最低的成绩，我害怕了，不敢抬头看其他同学的`目光，也不敢去听他们在议论什么。
正式比赛有两次机会，第一次被我完美的糟蹋了，我不想输的这么没有体面，我闭上眼睛，努力的使自己静下心来，我回想着平时操练的动作，于是，我腾空一跃，“195”裁判员的声音响彻了整个操场，周围好像都安静了，没有杂乱的声音，我的心也好像停止了跳动，我不敢相信我自己的耳朵，这是目前全场最高分，是我的。
随即而来，操场响起了热烈的掌声，同班的同学欢呼雀跃，大声的呐喊，整个操场热血沸腾，一下子变的活跃了起来，我的体育老师跑过来，十分高兴的嘱咐我接下来的领奖流程，让我好好准备，是我，我是第一名。
经过这么一次，我认真的反思了我的问题，我明白了一个至关重要的问题，骄兵必败，刚开始我凭借自己杰出的成绩，就轻视了比赛，而我殊不知人外有人，天外有天的道理，所以我第一次起跳就注定会失败，而当我反思了自己，认真的对待比赛的时候，我就会取得意想不到的好成绩。
