初中作文减肥不容易【优秀6篇】
初中作文减肥不容易 篇一
减肥对于许多人来说都是一个艰巨的任务，尤其是对于初中生来说。在这个阶段，身体发育迅速，新陈代谢率高，容易积累脂肪。然而，要在这个时期减肥并不容易，需要付出更多的努力和坚持。
首先，减肥需要控制饮食。很多初中生喜欢吃零食和高热量食物，这些都会导致体重增加。要减肥，就必须改变饮食习惯，减少摄入的热量。可以选择吃更多的蔬菜水果，少吃油腻和糖分高的食物。此外，还应该控制饭量，避免暴饮暴食。这对于初中生来说可能是一个巨大的挑战，因为他们的食欲通常很旺盛。但是，只有通过控制饮食，才能实现减肥的目标。
其次，减肥需要坚持运动。运动是消耗卡路里的有效方式，可以帮助减肥者燃烧脂肪，塑造身材。初中生通常会有许多学业和课外活动的压力，时间紧张，很难抽出时间去运动。但是，只有坚持每天进行适量的运动，才能达到减肥的效果。可以选择一些简单的运动，如慢跑、跳绳、游泳等，每天坚持30分钟以上，就可以有效减肥。
此外，减肥还需要正确的心态。有些初中生对自己的体形和体重过于关注，产生了自卑的情绪。这种消极的情绪会影响到减肥的效果。减肥是一个长期的过程，不可能一蹴而就，需要耐心和毅力。初中生应该树立正确的减肥观念，不要盲目追求瘦身，而是追求健康和自信。只有正确的心态，才能坚持下去，实现减肥的目标。
总而言之，初中生减肥不容易，需要控制饮食，坚持运动，并保持正确的心态。要想减肥成功，初中生需要付出更多的努力和耐心。但只要坚持下去，相信他们一定能够实现自己的减肥目标。
初中作文减肥不容易 篇二
减肥对于初中生来说确实是一项不容易的任务。在这个年龄段，身体正在发育，需要充足的营养和能量。因此，过度减肥可能会对身体健康产生不良影响。初中生在减肥过程中应该注重健康，科学地进行减肥。
首先，减肥应该以健康为前提。初中生的身体正处于发育阶段，需要摄取足够的营养来支持身体的生长和发育。过度减肥会导致营养不良，影响身体健康。因此，初中生在减肥时应该注重饮食的平衡，摄取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质。可以通过增加蔬菜水果的摄入，减少油腻和糖分高的食物的摄入来实现平衡饮食。
其次，减肥应该注重身体的锻炼。运动是减肥的重要手段之一，可以帮助燃烧脂肪，塑造身材。初中生应该选择适合自己的运动方式，并坚持每天进行适量的运动。可以选择喜欢的体育项目，如游泳、篮球、跳舞等，或者参加健身操、瑜伽等课程。通过运动，可以促进新陈代谢，增强体质，提高减肥效果。但是，初中生在进行运动时要注意安全，避免受伤。
此外，减肥还需要正确的心态。初中生在减肥过程中可能会遇到各种困难和挑战，如饥饿感、疲劳等。这时候，他们需要保持积极的心态，坚持下去。减肥并不是一蹴而就的，需要耐心和毅力。初中生要相信自己的能力，相信坚持下去一定能够实现减肥的目标。
综上所述，初中生减肥确实不容易，需要注重健康和科学的减肥方法。他们应该保持平衡饮食，注重身体的锻炼，并保持正确的心态。只有以健康为前提，才能实现减肥的目标，同时保持身体健康和良好的心态。初中生要相信自己，坚持下去，相信他们一定能够成功减肥。
初中作文减肥不容易 篇三
薛延修是我的同班同学。他长着一张圆圆的脸，身高并不高，可是体重却有102斤！是我们班的第二胖。
星期三，午休结束时，他走到我的旁边，大声地说：“吴旦中，我今天想减肥！我们去跑步吧！”
我心想，他今天怎么突然想到要减肥了呢？他要减肥那就和他一起跑吧！反正我也要减减肥。
我们一起来到操场。他信心满满地说：“我今天要跑5000米！”
我奇怪地问：“你确定？要跑5000米？”
他坚定地说：“对，是的！”
那我们开始跑吧。跑着跑着，他就和我拉开了距离。当我跑到第二圈的时候，他只跑了一圈半。他向我喊：“我跑不动啦！停啊停啊！”
我被他这句话逗乐了，心想，呃？你跑这么少就停啦，不是要跑5000米吗？
这时，朱家睿跑了过来，问：“你们在干啥呀？”
我说：“薛延修想减肥，我跟他一起跑步，现在他跑不动了！”
朱家睿说：“那就去爬楼梯吧！”
我开心地说：“哦！对，他是很怕爬楼梯的！我们现在就去！”
于是，我们来到一号教学楼。薛延修望着高高的楼梯，说：“我可能爬不高，但是一定要爬到五楼！”
可是，他只爬到了两楼就开始喘着粗气，扶着墙，说：“我不要爬了，好累呀！再爬的话就要趴下来了！”
我们只好陪着他下楼了。就这样，薛延修的减肥计划失败了！
初中作文减肥不容易 篇四
上次说到大节食，我发现进度太慢，便又开始实行二、三步计划，马上就开始。
减肥计划第二步：俗话说的好“白天一头猪，抵不上晚上一觉呼”，所以我就要减少睡眠，才会渐渐瘦下来。昨天晚上，我特意将作业做到9：00以后才做好，可以减少睡眠时间，由于昨晚睡的太晚，早上7：00多种才起床，并且是妈妈叫了好几遍。中午我打破常规，忍住不睡觉。好不容易挨到了上课，本以为可以解放了，谁知听着这无聊的英语，我忍不住又要打瞌睡了，为了让自己不打瞌睡，我用力的扭了几下眼皮，让自己提起精神，一下午，我不知扭了多少下眼皮，眼皮都扭红了。经过一下午的搏斗，我的自信心降到了0点，本想放弃，但又一想自己都坚持减肥一个星期了，就这么放弃不是很可惜不是很可惜么？我便马上否认了这个想法。
减肥计划第三步：经常运动会有助于减肥，于是我每天早晨与晚上做十分钟仰卧起作。我睡觉前请求将我的腿压着，帮助我做仰卧起作。这不做不知道一做吓一跳，原来它那么难做。只见我抱着头，用向上一起，不知是我劲小了还是怎么了，我心里想：身子千万别下来，否则妈妈见了一定会取笑我的！这么一想我就用力往上，身子却要往下，此时成了僵局，过了几十秒，正当我要掉下时，妈妈却伸出了援助之手，将我拉上来，我这才马马虎虎作了一个，接下来几个，还是和第一个一样，一个没成功。妈妈在一旁笑道：“还没我做的多！”我想：后一定比你做的多！
初中作文减肥不容易 篇五
妈妈是一位非常注重形象的人，可是这几年胖了不少，至于胖了多少呢？用她自己的话说：过去104斤，现在还是这几个数字，只是0和4换了个位置，这让妈妈很苦恼。
春天的时候，妈妈向全家人宣布了一个重大决定：今年的任务——马甲线。我和爸爸不约而同地摇了摇头，我们都不太赞成妈妈减肥，健康才是最重要的。
果然，第二天的早餐就清淡了很多，过去，妈妈总是早早起床，精心地为我们准备一大桌色香味俱全的早餐，那时候的妈妈就像个魔术师，简简单单的食材一会就变成香喷喷的美味，有荤有素，如：香芋排骨，清炒芦笋，东坡肉……想想我的口水就快流出来了，我们一家人吃的津津有味，然后爸爸上班，我上学，一个上午都精神饱满的。现在看看桌子上难以下咽的粥和煮鸡蛋，仿佛一下回到了解放前，我吃的无精打采，向正在阳台上练瑜伽的妈妈提出来抗议，妈妈说：“做美食既耽误时间，我自己又忍不住想吃，还怎么减肥？”，我和爸爸患难与共，面面相觑。
这还只是噩梦的开始，夏天一天天地接近了，妈妈的减肥计划还任重而道远，于是，妈妈干脆饭也不做了，对我说：“让你爸带你出去吃”，然后，去阳台练瑜伽去了，妈妈似乎瘦了一点，但现在的妈妈越来越陌生。晚上写作业的时候，过去，妈妈都会静静地坐我旁边看书，我有不会的题，妈妈给我一一讲解，举一反三，直到弄懂为止，我写完作业，妈妈认认真真地检查，又签上字。现在呢？妈妈正专注地练她的马甲线，不时有音乐飘过来打断我的思路，想着想着，我委屈地哭了起来。
不知道哭了多久，耳边突然传来妈妈的声音：“贤贤，你怎么了？”我扑到妈妈怀里大声哭了起来，边哭边说：“妈妈，自从你开始减肥后，我没吃过一顿可口的饭菜，你还没瘦，我先瘦了，我的作业你也不检查了，我不想让你减肥了，我就喜欢过去的妈妈”，妈妈紧紧地抱着我说：“好女儿，不哭了，妈妈以后还给你做美食，还陪你写作业，再也不练马甲线了”，我这才破涕为笑。
妈妈减肥以失败告终，但是家里面又恢复了过去的温馨场面和欢声笑语，我和爸爸也知道了妈妈无怨无悔为这个家付出是多么的辛苦。
初中作文减肥不容易 篇六
“啊！不会吧？”老妈呆立在体重秤上，望着那个数字正发愣。我走过去一看，原来是老妈又变重了。
老妈酷爱甜食，冰淇淋、巧克力等来者不拒，最近天气炎热，棒冰、冰淇淋吃的爽。这不，老妈的体重也飞速增长，现在，竟然有105斤，再这样下去，都快接近苗条老爸的体重了。看着老妈愁眉苦脸的样子，我灵机一动，给老妈制定了一份减肥计划：每天必须在跑步机上跑30分钟，再外加跳绳500下，而且要控制吃肉类、甜食。因为这份计划是我制定的，所以在我的监督下，老妈锻炼很是勤奋。只要我在房间一喊：“老妈，开始减肥！”她就会马上执行我的减肥计划，就这样日复一日，老妈都在认真地减肥。
一个月过去了，我给老妈称了体重，耶！果然有效，老妈减轻了3斤，变成了102斤，太好了！我大喊：“老妈，你离成功不远了！”我也不禁一蹦三尺高。
于是我再接再厉，继续监督老妈减肥。有一天，我们一家三口一起去吃龙虾，当老妈拿起一只龙虾，正准备吃时，我赶紧放下手中的龙虾，对老妈说：“老妈，你不许吃荤菜，想想你的体重。” 老妈放下手中的龙虾，对我说：“哦，我的小宝贝，你监督可真严，真的不让我吃一点点啊！”老妈露出一副可怜兮兮的样子，但是还是被我拒绝了。最后，她只能又点了一些蔬菜来吃。
经过两个月的不懈努力，老妈管住嘴迈开腿，体重从105斤减到了98斤，所以，我的第一次为老妈制定的减肥计划圆满成功。
