一刻的作文(优选6篇)

一刻的作文 篇一

如何在一刻钟的时间内提高效率

时间是我们最珍贵的财富之一，而在繁忙的生活中，我们常常感到时间不够用。如果我们能够提高效率，将一刻钟的时间充分利用起来，那么我们就能更好地完成任务，提升自己的能力。下面，我将分享一些提高效率的方法。

首先，制定明确的目标。在一刻钟的时间内，我们要明确自己要完成的任务是什么，将目标具体化。比如，如果我们的目标是写一篇作文，我们就要明确主题、要点和篇幅等方面的要求。只有明确了目标，我们才能更好地规划时间，避免在无谓的事务中浪费时间。

其次，合理规划时间。在一刻钟的时间内，我们要根据任务的复杂程度和紧急程度来合理分配时间。可以使用番茄工作法，将一刻钟的时间分为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，每个工作时间专注于完成一个具体的任务。这样的时间规划可以有效地避免我们在工作中的分心和拖延，提高工作效率。

另外，避免干扰。在一刻钟的时间内，我们要尽量避免与他人的交流和外界的干扰。可以将手机静音或放在远离自己的地方，关闭社交媒体的通知，以免被消息打断思绪。同时，选择安静的环境进行工作，避免嘈杂的声音和其他干扰因素。

最后，保持专注。在一刻钟的时间内，我们要全身心地投入到工作中，专注于当前的任务。可以使用番茄工作法中的计时器来提醒自己时刻保持专注。当我们发现自己开始分心时，可以停下来做深呼吸，然后重新调整注意力，继续工作。

总之，提高效率需要我们明确目标、合理规划时间、避免干扰和保持专注。只有将一刻钟的时间充分利用起来，我们才能更好地完成任务，提高自己的能力。

一刻的作文 篇二

如何在一刻钟的时间内放松身心

在快节奏的生活中，我们经常感到疲惫和压力。如果我们能够在一刻钟的时间内放松身心，那么我们就能更好地恢复精力，提升自己的幸福感。下面，我将分享一些放松身心的方法。

首先，静坐冥想。在一刻钟的时间内，我们可以选择一个安静的地方，找一个舒适的姿势，闭上眼睛，专注于自己的呼吸。我们可以用一刻钟的时间来观察自己的呼吸，感受自己的身体和思绪的变化。通过冥想，我们可以减轻压力，恢复精力，提升自己的专注力和幸福感。

其次，进行简单的运动。在一刻钟的时间内，我们可以选择一些简单的运动来放松身心。比如，我们可以做一些伸展运动，放松肌肉；或者做一些深呼吸和放松呼吸的练习，帮助我们放松身心。运动能够促进血液循环，释放身体的紧张感，帮助我们缓解压力，提高幸福感。

另外，听音乐。在一刻钟的时间内，我们可以选择一些轻松、舒缓的音乐来放松身心。音乐有着独特的魅力，可以帮助我们放松紧张的情绪，降低压力。我们可以选择一些我们喜欢的音乐，用耳机聆听，或者在不打扰他人的情况下，放在周围环境中播放。

最后，进行自我按摩。在一刻钟的时间内，我们可以进行一些简单的自我按摩来放松身心。比如，我们可以用手指轻轻按摩头部、颈部和肩部，放松紧张的肌肉；或者用手掌轻轻按摩手臂和腿部，促进血液循环。自我按摩可以帮助我们放松身体，缓解压力，提高幸福感。

总之，放松身心需要我们静坐冥想、进行简单的运动、听音乐和进行自我按摩。只有将一刻钟的时间用于放松身心，我们才能更好地恢复精力，提升自己的幸福感。

一刻的作文 篇三

在我成长的路上，我有无数的记忆，有的早已忘却，有的记忆模糊，但是有一些记忆让我受益匪浅，让我终生难忘！

那是一个阴云密布的天气，我收握着一张考试失利的卷子，耳边的风呼呼的，眼中幻想的回家以后的画面，一想到妈妈那气的发红的脸，和头顶仿佛冒着火的样子，哎想都不敢想啊！

回到家，妈妈第一句话就是：考的怎么样啊。我支支吾吾的回答：考、考了67分。我艰难的吐出这几个字。什么！妈妈正如我想象的一样大发雷霆：就你这样的成绩还想考好中学！我不自觉的顶了一句：怎么了？难道考67分就不能活了吗？妈妈一听火冒三丈，眼中仿佛还燃起了火焰，什么话也没说，抄起鸡毛掸子就扑了上，我开始后悔我刚才说的话了，妈妈用鸡毛掸子抽着我一边哭着说：你现在堕落，难道你还要堕落一辈子吗！现在玩是很舒服，可是你长大以后要加倍奉还，我让你考好上好学校是为了你好啊！

我听到这句话呆住了，眼泪喷涌而出，说了一句发自肺腑的话：妈，我错了！妈妈放下鸡毛掸子留下一句话：你好好想想吧。我毅然的打开书本开始做作业了。

我的学习如成长的小树苗一样，茁壮成长，距离那段时间已经过了很久了，而那一刻我却难以忘记，那一句话我依然记忆犹新。

难忘的那一刻，我一定不会辜负它的！

一刻的作文 篇四

时间如流水般匆匆而逝，很多记忆已随日子的消失而褪色。但不过有一件事，让我历历在目，感动不已——那一份深沉的母爱。

现在，每当我看见妈妈头上的一条条像丝线一样的白头发，我的心就像无形的小虫噬咬了一般，一种难以表达的痛，像一条小虫一样在我心底啃噬。

那是一月初的大好时光，本应该在外面游玩的我，却只能在医院里“哎哟，哎哟”地直喊疼。我因为骑单车，想抄近路，将车子骑上了山坡，车子失去了控制，一不小心，我从车上摔了下来，落下了这个下场。

一拍片，果不其然，我的手骨折了。妈妈着急得不得了。四处打听治骨折的方法。这天，妈妈在一位买菜的阿姨那里听到，说：“大骨汤可以加快骨头的生长，加快恢复。”于是，妈妈便像光一般赶往超市，买了一根大骨，回来给我熬汤。

可是我的伤势很重，一阵阵剧烈的疼痛感使我失去了胃口，连一口水也不想喝，怎么能喝下一大碗汤呢？见我不喝汤，妈妈急得整夜都合不拢眼，她努力开导我。过了几天，在妈妈的开导下，我的胃渐渐好了起来。开始喝大骨汤。妈妈见我喝了大骨汤，脸上露出了欢欣的笑容，那颗急着的心也放下了。

我去医院复查，医生说我恢复很快，伤口就要愈合了。我听后，非常高兴，心里的小鹿在欢踹乱跳，竟忘记了妈妈背后的辛苦。

回到了家，妈妈帮我脱鞋时，我发现妈妈的头上的几根银丝那么刺眼，妈妈为了我，头发都急白了！我心里一阵发酸，眼眶也热热的。

现在，喝着妈妈熬的大骨汤，这汤里有点别的味道，啊！原来是爱的味道。那一刻，真是难忘。

一刻的作文 篇五

从小我就知道地球的资源是无价之宝，作为学生是不是要更珍惜一下呢？

我看节能的办法多得数不胜数，而我们做一下只是举手之劳也懒的做。只要每个人有一点点环保意识，就能还我们一个水质好，天更蓝，更美好的世界了。何乐而不为、不做呢？

一天，我正在做作业，忽然一阵“哗哗”的流水声传入耳中。我想：谁没关紧水龙头？我走出房间一看白花花的水飞流直下，都溢出来了。我正想关，看见水龙头是有脏兮兮的洗手液的，我望而却步了。转念一想这可是浪费水啊！看着水龙头流淌着白色的泪水，我一定要把它关了。可是······最后犹豫了一下我把一切置之度外把水龙头关了。我听见了自己内心深处的声音，不可以让地球的水资源白白浪费！终于我成功地珍惜了资源，我欣慰地笑了。

虽说地球70%是水组成的，但是淡水资源极其的宝贵，我们谁都不希望让世界最后一滴水成为枯黄的眼泪。为了地球的明天，为了我们的未来，大家一起努力节约用水，不要浪费水资源吧！

一刻的作文 篇六

每当看到辛勤工作的清洁工阿姨，我就会想起那一刻……

我有个坏习惯，每次嚼完口香糖或零食后，总喜欢把垃圾从窗口往下扔。这天，我又随手把嚼过的口香糖扔下了楼，然后跑下去玩了。

等我玩了一圈后，走到楼下，看见一位清洁工阿姨正弯下腰，吃力地弄着什么。只见一颗颗豆大的汗珠从她的额头上淌下来，火辣的太阳毫不留情地烤着她的脸。

我凑近一看，发现阿姨在抠一个黏糊糊的口香糖。我不解地问：“阿姨，你干嘛要抠口香糖啊？”她这才直起腰，缓缓转过身：“不知道是谁，老爱往地上扔吃过的口香糖，害得我这把老骨头得抠上老半天才能弄掉。”我看了看她那张布满了皱纹的脸，不禁充满疑惑：“你不去抠不就好了吗？”她叹了口气：“我们清洁工的职责就是要把道路清理干净，让人们走得舒服。可如果有一个口香糖粘在路上，人们踩到了，就会粘着脚，粘着脚可不舒服！”

阿姨又埋头对付那顽固的口香糖了。我忍不住问：“你每天都要这样费力地打扫吗？”“是啊，我每天都要清扫路面，可是，总有些人习惯太坏，垃圾乱扔，最可恶的就是乱扔嚼过的口香糖。”

听了阿姨的话，我的血液仿佛瞬间凝固了，回想起自己乱丢垃圾的行为，我羞愧万分，仿佛正有无数道鄙视的目光粘在我身上。正因为有像我这样乱扔垃圾的人，才导致这些清洁工阿姨们一次又一次的打扫，我们的随意行为给他们增添了多少麻烦！

如今的我再也不会“潇洒”地乱抛垃圾了，因为，那一刻的自责与羞愧在我的心头留下了深深的印记！