“心理健康”班会方案【实用3篇】

“心理健康”班会方案 篇一

第一篇内容

标题：培养积极心态，提升学生心理健康

班会主题：积极心态的力量

目标：通过班会活动，帮助学生认识到积极心态的重要性，并提供一些实用的方法和技巧，以促进他们的心理健康。

活动安排：

1. 导入（10分钟）

- 播放一段有关积极心态的短视频，引起学生的兴趣和思考。

- 引导学生讨论积极心态对个人和社会的意义。

2. 知识分享（15分钟）

- 以幻灯片形式介绍积极心态的概念和好处。

- 通过案例分析，让学生了解积极心态在解决困难和面对挫折时的作用。

3. 小组讨论（20分钟）

- 将学生分成小组，让他们讨论自己在日常生活中遇到的挑战和困难，并找出积极应对的方法。

- 鼓励学生互相分享自己的经验和建议。

4. 技能培训（15分钟）

- 针对常见的负面情绪，如焦虑、压力和沮丧，提供一些简单的缓解方法，如深呼吸、放松训练和积极思考。

- 练习技巧并强调实践的重要性。

5. 结语和总结（10分钟）

- 总结本次班会的主要内容和学到的知识。

- 鼓励学生在日常生活中应用所学的积极心态技巧，并提供必要的支持和指导。

预期效果：

通过这次班会活动，学生将能够意识到积极心态对心理健康的重要性，并具备一些实用的方法和技巧来应对日常生活中的挑战和困难。他们将更加自信、乐观，并能积极应对各种情绪和压力，从而提升自身的心理健康水平。

“心理健康”班会方案 篇二

第二篇内容

标题：建立良好的人际关系，促进学生心理健康

班会主题：人际关系的重要性

目标：通过班会活动，帮助学生认识到良好的人际关系对心理健康的重要性，并提供一些实用的方法和技巧，以促进他们与他人的良好关系。

活动安排：

1. 导入（10分钟）

- 引导学生回忆一个与他人关系良好的经历，并分享自己的感受和体会。

- 引导学生思考人际关系对个人心理健康的影响。

2. 知识分享（15分钟）

- 以幻灯片形式介绍良好人际关系的概念和好处。

- 通过案例分析，让学生了解良好人际关系对个人成长和幸福感的重要性。

3. 小组活动（20分钟）

- 将学生分成小组，让他们讨论在学校、家庭和社交场合中可能遇到的人际关系问题，并提供解决方案。

- 鼓励学生互相分享自己的经验和建议。

4. 技能培训（15分钟）

- 提供一些改善人际关系的技巧和方法，如积极倾听、表达感激和尊重他人的意见。

- 练习技巧并强调实践的重要性。

5. 结语和总结（10分钟）

- 总结本次班会的主要内容和学到的知识。

- 鼓励学生在日常生活中应用所学的人际关系技巧，并提供必要的支持和指导。

预期效果：

通过这次班会活动，学生将能够认识到良好的人际关系对心理健康的重要性，并具备一些实用的方法和技巧来建立和改善与他人的关系。他们将更加善于沟通、理解和尊重他人，从而促进自身的心理健康和幸福感。

“心理健康”班会方案 篇三

“心理健康”班会方案范本

　　导语：在不断学习和生活中，学生经常会遇到一些问题，这些问题可能会引起他们心理上的变化。因此，心理健康教育必不可少。下面是小编收集的“心理健康”班会方案范本，欢迎阅读。

　　“心理健康”班会方案范本(一)

　　一、活动背景及意义

　　为贯彻学校、学院精神，加强树临一班班级建设，提高本班同学心理健康知识水平，增强心理保健意识，进一步增进他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们形成关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自己的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。

　　二、活动目的

　　心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕我们在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的根本，所以我们一定要调整好

　　1、提高班级凝聚力，增强班内团结。

　　2、消除学习生活中困惑，走出心理误区。

　　3、帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解。

　　4、感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天

　　三、活动宗旨 “增强班级凝聚力,构建和谐班级。”

　　四、活动主题 “探索自我，放飞梦想”

　　五、活动形式 主题班会

　　六、活动时间 2011年3月20日 晚7：00

　　七、活动地点 仁医楼404教室

　　八、活动过程

　　1、我们的大学生活该如何度过?

　　同学们讨论主题话题(学生论坛)(由同学自由发言)

　　导序：九月份的我们喜迎地走进大学，如今，不少的同学存在十分明显的(内心冲突)，一些明显的名词也让懵懂我们耳熟能详：空虚、寂寞、无聊、迷茫、恋爱、上网游戏等。导致了我们不知道如何去去合理的安排自己的大学生活，逃课成了“家常便饭”!甚至对一切事情慢慢的变的漠然，无所谓!怎么办?未来的几年的大学生活该如何度过?首先由主持人讲述一些有关大学生心理问题的典型事例。由事例引发同学们的思考。

　　2、介绍大学生普遍存在的心理问题。给出一些建议，供同学们参考。

　　3、心理测试环节

　　4、每个人写下自己的烦恼，交给主持人，再由同学们随意抽取，来这些解决烦恼。

　　5、做游戏

　　游戏一：男生女生向右转

　　邀请四名女生，四名男生上台。主持人下达命令。按照主持人的命令去做。例如：向右转，抬左手，下蹲等。反应慢者淘汰。剩下最后一人时，给予奖励。(如果同学们反应都很快则游戏升级。执行动作时，与主持人的命令相反。)

　　游戏二：抽取8个学生，大家站成一排。

　　主持人宣布排队开始，大家根据某一特征要求调整自己的位置。在调整过程中，不允许用语言交流。

　　首先请大家按个子高矮排队，高个子排在主持人左边，按顺时针方向从高到矮依次排列。

　　第二次请大家按体重排队，重量大的排在主持人的左边，按顺时针方向由重至轻依次排列。

　　第三次请大家按出生月、日的顺序排队，1月1日出生的排在主持人左边，按顺时针方向从月、日的小至大依次排列。

　　每次排完后，都通过说出自己的身高、或出生月日或体重数字检查是否有人排错了队，排错者需说明理由，大家一起帮助澄清。

　　游戏三：

　　两人游戏，一人看文字，另一人猜文字的内容。在两分钟内，猜对最多的那组获胜。主持人给予奖励。

　　6、主持人进行班会总结

　　九、人员安排：全程总负责人2人(两个心理委员)主持人2人、全程拍照人员2人、会场布置2人。

　　“心理健康”班会方案范本(二)

　　一 、活动背景

　　据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，学校心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

　　二 、活动目的

　　1、 让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区，了解彼此;

　　2、 感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

　　三、活动宗旨 “不管我们是否熟悉，当我们坐在一个教室，我们就是一家人。”

　　四、活动主题 “打开心扉，畅游爱的海洋”

　　五、活动形式 主题班会;全班互动、交流

　　六、活动时间 xx年4月(具体待定)

　　七、活动地点 具体待定

　　八、活动策划负责人：机电101班全体班委

　　赞助单位：

　　九、活动过程

　　1、向同学们介绍一下大学生心理健康日的由来。

　　2、介绍大学生心理健康的重要性、学校心理健康教育的服务机构以及服务的内容。

　　3、同学们讨论主题话题

　　同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的'位置呢?今天我们就来讨论一下友情这个话题。

　　话题一：什么是友情 什么是朋友

　　如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉;

　　如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。

　　话题二：友情是广博的，不在乎距离

　　4、对一些典型案例的思考

　　北京某大学xx级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。

　　21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学xx级学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。xx年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8t型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元(价值人民币17408元)，奚某于第二天被查获归案。

　　据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首。

　　5、组织每位同学都讲讲自己的优点，让大家了解彼此。

　　6、班会满意度调查

　　7、请班主任总结发言

　　十、活动意义：

　　通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。