冬天锻炼身体二年级作文【通用3篇】

冬天锻炼身体二年级作文 篇一：冬天的运动

冬天来了，寒冷的天气常常让我觉得懒洋洋的，不想动一动。可是，我知道冬天也是锻炼身体的好时机。冬天锻炼身体可以增强体质，提高免疫力，让我们更健康。

首先，冬天锻炼身体可以增强体质。冬天的天气寒冷，锻炼身体可以增强体温调节能力，提高抗寒能力。每天早上，我都会起床后做一些简单的运动，如深呼吸、伸展运动和俯卧撑等。这样，我感到身体变得更强壮了。

其次，冬天锻炼身体可以提高免疫力。冬天是感冒和流感的高发季节，锻炼身体可以增强免疫力，减少生病的机会。我经常参加学校的体育活动，如晨跑、跳绳和打球等。这些运动可以增强体内的抗体，提高身体的抵抗力，让我更加健康。

最后，冬天锻炼身体让我们更健康。冬天的天气寒冷，室内活动比较多，容易导致肥胖和体力下降。而运动可以消耗体内的热量，减少体重，提高体力。我经常和家人一起去公园散步，或者去滑冰场滑冰，这样不仅可以锻炼身体，还可以增强家庭的感情。

总之，冬天锻炼身体是非常有必要的。无论是增强体质、提高免疫力，还是让我们更健康，都离不开冬天的运动。所以，让我们一起积极参加冬季运动，让身体更强壮，更健康！

冬天锻炼身体二年级作文 篇二：冬天的户外活动

冬天来了，天气寒冷，但这并不妨碍我们锻炼身体。在冬天，我们可以选择一些适合户外的活动，既可以锻炼身体，又可以享受寒冷天气的乐趣。

首先，我们可以选择去滑冰场滑冰。滑冰是冬天的特色运动之一，非常适合冬天锻炼身体。滑冰可以锻炼我们的平衡感和协调能力，同时也可以锻炼腿部和腰部的力量。滑冰场上，我们可以和家人或朋友一起滑冰，共同享受冰上的乐趣。

其次，我们可以选择去雪地里堆雪人。雪人是冬天的象征之一，堆雪人既可以锻炼身体，又可以发挥我们的创造力。堆雪人需要我们弯腰、蹲下，还要动手捏雪球，这样可以锻炼我们的手部肌肉和腰腹部的力量。而且，在堆雪人的过程中，我们还可以享受雪花飞舞的美景，感受大自然的魅力。

最后，我们可以选择去公园散步。公园是冬天锻炼身体的好地方，我们可以在公园里散步，呼吸新鲜的空气，感受阳光的温暖。散步可以锻炼我们的心肺功能，增强体质，还可以欣赏到公园里冬天的景色，如白雪皑皑的草地和挂满冰晶的树枝等。

总之，冬天的户外活动可以让我们锻炼身体，同时也可以享受冬天的美景。滑冰、堆雪人和公园散步等活动都是非常适合冬季的运动。让我们抛开懒散的心情，积极参加冬季户外活动，让身体更健康，更强壮！

冬天锻炼身体二年级作文 篇三

冬天锻炼身体二年级作文

　　在平时的学习、工作或生活中，大家对作文都再熟悉

　　冬天，是强身健体的好季节。每到这个时候，学校操场上总会热热闹闹的，有的跨步，有的踢毽子，有的跳绳，也有的打乒乓、打篮球……我是体育积极分子，喜欢各种各样的冬锻项目，但平时我玩得最多的还是跳绳。

　　说起跳绳，我在读幼儿园时就已经学会了，不过那时我们只会单飞，速度也不快。到了二年级，当我觉得自己有了一定的跳绳基本功时，我就学着大哥哥、大姐姐的样子练起了双飞。啊！不学不知道，一学吓一跳，原来跳双飞可不简单。有时眼看绳子就要从脚底下溜过，双脚偏偏不听使唤；有时脚蹦得老高，手又忘了摇绳子；有时勉强跳过了一个，可再也没力气跳第二个。后来我哥哥章晓添告诉我：跳双飞最重要的是手和脚的配合，身子要挺直，摇绳速度要快，脚跟不着地，脚尖触地要有力。在哥哥的帮助下我终于一口气能跳三四个了，我高兴极了！哥哥又对我说：“不管你要做好什么事情，都要多练习，跳双飞也是一样。”

　　如今，我已经能一次性跳四十多个了。相信我再努力一把，明年肯定可以成为校队的一员。