武术体育课心得体会【精简5篇】
武术体育课心得体会 篇一
我对武术体育课的心得体会是，它不仅仅是一门运动课程，更是一门培养学生身心健康的综合课程。在这门课上，我不仅学到了武术的技术和技巧，还培养了自己的毅力、坚持和团队合作能力。
首先，武术体育课让我学到了很多实用的自卫技巧。在学习武术的过程中，我掌握了基本的攻防技巧，例如拳脚、踢腿和格斗等。这些技巧不仅可以帮助我在危险时保护自己，还可以提高我的身体素质和灵活性。通过不断地练习和模拟实战，我学到了如何在紧张的情况下保持冷静，并迅速作出正确的反应。这些技能不仅对我个人的安全有很大的帮助，还培养了我对他人的关心和保护意识。
其次，武术体育课培养了我的毅力和坚持精神。在学习武术的过程中，我遇到了很多困难和挑战，例如练习动作的繁琐和体能的要求。但是，我通过坚持不懈的努力，逐渐掌握了各种技巧和动作。这个过程不仅让我体验到了成功的喜悦，也让我明白了毅力和坚持的重要性。我学会了不轻易放弃，面对困难时要勇敢地迎接挑战，并且相信自己一定能够成功。
最后，武术体育课还培养了我的团队合作能力。在课堂上，我们经常进行组队活动和对抗训练。在这些活动中，我学会了与队友紧密合作，相互配合，共同完成任务。通过与队友的交流和配合，我意识到团队合作的重要性，明白了团结一致的力量是无穷的。在这个过程中，我也学会了倾听和尊重他人的意见，学会了与人合作、交流和沟通。
总的来说，武术体育课给我带来了很多收获和启示。它不仅仅是一门运动课程，更是一门培养学生身心健康的综合课程。通过学习武术，我不仅掌握了实用的自卫技巧，还培养了自己的毅力、坚持和团队合作能力。我相信这些宝贵的经验和能力将在我的人生道路上发挥重要的作用。
武术体育课心得体会 篇二
在武术体育课上的学习经历让我受益匪浅。通过这门课程，我不仅学到了武术的技巧和技能，还发展了自己的身体素质和心理素质。这些经历对我个人的成长和发展起到了积极的促进作用。
首先，通过学习武术，我体验到了身体的力量和灵活性。武术是一门注重身体控制和协调的运动，通过不断地训练和练习，我逐渐掌握了各种动作和技巧。这些动作和技巧不仅可以提高我的身体素质和协调能力，还可以增强我的自信心和自尊心。在课堂上，当我能够完美地完成一系列动作时，我感到非常自豪和满足。这种自豪和满足激发了我对运动的热情和兴趣，让我更加积极地参与到武术体育课的学习和训练中。
其次，通过学习武术，我培养了自己的意志力和耐力。在武术的学习过程中，我遇到了很多困难和挑战，例如练习动作的繁琐和体能的要求。但是，我通过坚持不懈的努力，逐渐克服了这些困难，取得了进步。这个过程让我明白了毅力和坚持的重要性，也让我学会了面对困难时要勇敢地迎接挑战，并且相信自己一定能够成功。这种坚持和努力的精神不仅在武术的学习中起到了作用，也在我的生活中发挥了积极的影响。
最后，通过学习武术，我培养了自己的纪律和自律能力。在武术体育课上，我们有固定的课程安排和训练计划。每次上课，我都要按时到达并集中精力参与课堂活动。在训练中，我要严格要求自己，按照规定的要求和标准进行训练。这种纪律和自律精神不仅让我在武术的学习中取得了进步，也让我在其他方面的学习和生活中更加有条理和高效。
总的来说，通过学习武术体育课，我不仅学到了武术的技巧和技能，还发展了自己的身体素质和心理素质。武术体育课给我带来了很多收获和启示，让我对自己有了更多的认识和了解。我相信这些宝贵的经验和能力将在我的未来发展中起到重要的作用。
武术体育课心得体会 篇三
本学期武术课上主要学习了太极拳，在学习的过程，渐渐对它产生了兴趣，关注之后发现太极是一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。
我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。
武式太极拳的训练注重整体身法和气势，要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和规范，正如名家乔松茂先生所言“它科学地集拳术、力学、导引、传统哲学为一体”。凡学者只有严守身法——立身中正，充分努力地体现出这一风格和特点来，由学架子到改架子;由改架子到走顺架子;由走顺架子到技击的运用;由技击的运用到无畏无敌的精神境界。
它是一个循序渐进、节节升高、逐步完成和长功的过程，它须在老师的正确的言传身教下通过自己的不懈努力才能步步提高。它不仅仅是身体的简单运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉，只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法，必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年之功效。
谈及学习心得，我个人认为
第一，要注意放松。特别是精神上要轻松。将学习生活中的各种顺心不顺心的事情，都痛痛快快的丢开，要告诉自己我现在练拳了，这是享受，不要让什么打搅了我的愉快享受。
第二，要注意表情，要面带微笑，这样就很愉快了。可以形神皆备。
第三，开始打拳。要慢，要象天上的白云那样的悠然。
第四，要自然，不要紧张。身体尽量要正，就是中正安舒了。
第五，不要胡思乱想，走了神，那样就会打忘记的，突然就不知道打到那一式了。这样就不能“形神兼备”了，是错误的练法，要注意。
第六，打完了要记得收式。不要想收就收，那就不严肃了。没有好的练拳态度，太极拳是练不好的。
第七，打完了后要慢步一会，不要立即就急行或立即坐下来。
武术体育课心得体会 篇四
转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我两年之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。在大二的下学期里，我的体育课学习的项目是武术——太极二十四式的太极拳。对这门课的学习也已到了一定程度，谈不上见解，但感触颇深。我之所以选择武术起初的原因就是因为想达到一个强身健体的效果，若能学到防身之术当然最好。但通过近一个学期的`学习，我发现这门体育课与想象的并不一样。
它带给我的不仅是身体上的锻炼，更多的是精神上的宁静，在太极的一式一招行云流水的挥洒时，内心的浮躁和喧嚣也暂时平静下来，体味到一丝超然的味道。我想这也是太极的神奇之处。
大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守
，也要看他的健康水平。大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。而太极的普及也让古人的养生之道带给我们更多益处。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。
武术体育课心得体会 篇五
武术自古以来就是中华民族的国粹精华，我们引以为傲，尤其是近些年来武术更是受到世界各地人民的青睐，所以我们能够学习武术真是一件大好事。
武术，由于传统观念的认识不足，很多人一提起武术就会问，你能打几个人呢?
其实，现在的武术我们应该重新来认识，自从有了武术课之后，我从中学到了很多，武术最初的形成目的确实是保家护院、战场厮杀，但是随着现在的经济水平的发展，人文素质的逐渐提高，这方面的含义也就随之而淡化下来了，反而，武术开始慢慢向健身艺术竞技方面发展，当然并没有淡化防身自卫的技术。我学习了武术之后，有以下的感受：
武术是全方位的全身心的运动，它不紧锻炼我们的体育技能，更能磨练我们的意志，所谓一日不练十年功，学习武术就要下定决心，每天坚持锻炼，虽然有时候会觉得枯燥乏味，但是中间一旦间断练习，功力就会大退。
武术也是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之下体现武术的艺术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。 它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。
练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。
学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透，所以从武术衍生出来的东西实在太多了，学问太大。
