乒乓球的心得体会(精彩4篇)
乒乓球的心得体会 篇一
乒乓球是一项具有悠久历史的运动项目，它不仅能够锻炼身体，还能培养人的意志品质。在我多年的乒乓球练习中，我深刻体会到了乒乓球对我的影响和启示。
首先，乒乓球让我学会了坚持。乒乓球是一项技术性很强的运动，要想打好乒乓球，需要长时间的练习和坚持不懈的努力。初学乒乓球时，我常常因为球技不熟练而感到沮丧，但是我坚信只要我继续努力下去，一定能够取得进步。经过长时间的练习，我的球技逐渐提高，这让我深刻体会到了坚持的重要性。无论是面对乒乓球还是面对生活中的困难，我都会坚持下去，相信只要努力就一定能够成功。
其次，乒乓球让我学会了团队合作。乒乓球是一项双打运动，需要和搭档密切配合才能取得好的成绩。在双打比赛中，我学会了与搭档相互协作，互相配合，共同奋斗。在比赛中，我们要时刻保持沟通，互相鼓励和支持。只有团结合作，才能在比赛中取得胜利。通过乒乓球，我深刻体会到了团队合作的重要性，这对我以后的工作和生活中都有很大的帮助。
最后，乒乓球让我学会了冷静思考。乒乓球比赛中，经常会出现各种情况和突发状况，需要我们能够在短时间内做出正确的判断和决策。在比赛中，我学会了冷静思考，不被外界因素干扰，保持清醒的头脑。只有冷静思考，才能在紧张的比赛中做出正确的反应，取得好的成绩。乒乓球培养了我的观察力和思考能力，让我在生活中也能够更加冷静地面对问题和挑战。
总之，乒乓球是一项非常有益身心健康的运动。通过乒乓球的练习，我学会了坚持、团队合作和冷静思考。这些乒乓球带给我的心得和体会将伴随我一生，对我今后的成长和发展将起到重要的作用。
乒乓球的心得体会 篇二
乒乓球是我从小就喜欢的一项运动，通过多年的练习，我深刻领悟到了乒乓球的魅力和乐趣。
首先，乒乓球让我体验到了运动的快乐。打乒乓球可以让我全身心地投入到运动中，释放出自己的激情和活力。当我击球准确、技术流畅时，我会感到一种莫名的快乐和成就感。乒乓球是一项技术性很强的运动，每个球都需要精确的力量和技巧才能打好，这让我在练习中不断挑战自己，不断超越自己，从中获得了巨大的快乐。
其次，乒乓球让我结交了很多朋友。打乒乓球的过程中，我结识了很多志同道合的朋友。我们一起训练、比赛，互相鼓励和帮助。在乒乓球队中，我们建立了深厚的友谊，一起度过了很多快乐的时光。乒乓球不仅是一项个人运动，更是一项团队运动，通过乒乓球，我学会了与他人合作，学会了团结友爱，这对我今后的人际交往和团队合作有很大的帮助。
最后，乒乓球让我锻炼了身体素质。乒乓球是一项全身性的运动，需要耐力、速度、力量和反应等多方面的素质。通过长时间的练习，我的身体素质得到了极大地提升。我不再是一个体力较差的人，而是一个拥有良好体魄的人。乒乓球锻炼了我的反应能力和协调能力，让我更加灵活和敏捷。乒乓球让我拥有了一个健康的身体，这对我今后的生活和工作都有很大的好处。
总之，乒乓球是我生活中不可或缺的一部分。通过乒乓球，我体验到了运动的快乐，结交了很多朋友，锻炼了身体素质。乒乓球让我感受到了生活的美好和多彩。我相信乒乓球将一直陪伴着我，给我带来更多的快乐和收获。
乒乓球的心得体会 篇三
乒乓球，对于我来说并不陌生，那可是从小打到大的。小时候自认为乒乓球打得也不错，从小学到初中一直都是难逢敌手，上了高中因为学习比较忙，就几乎没怎么打乒乓球了。没想到上了大学之后竟然专门有“乒乓球”一课，基于从小对乒乓球的热爱，加上自己有基础，就毫不犹豫的选了乒乓球这门课。
上乒乓球课果然很轻松，大部分时间是我们自己练习的，因为乒乓球不同于其他深奥的理论，是不需要老师做什么详细的教学的，完全靠多练习，练出手感的。毕竟很久没打乒乓球了，手感还真不是怎么滴，总打不出几个好球。上了几节课之后，发现会打的很多，当然也有才刚开始接触乒乓球的同学，跟着这么多不同年级不同学院的同学一起上课，我发现了自己的很多不足，甚至连自己小学时候的水平都没达到。
教我们的是个很可爱的老师，不是很高，看起来就很和蔼、友善，其人也真的是很友善，还有些小幽默。在老师的指导下，我才矫正了自己长期以来的握球拍姿势，也掌握了如何压球的要领。良好的基础在正确的理论指导下，终于有所见效，打起来顺手多了。
老师上课不是很严，并不是经常点名，但是每次去上课的同学都不少，我想这就是大家对乒乓球的热爱吧。因为课是早上第二、三节上的，所以每次去上课都得起早，因为从西校园赶到东校园体育馆还是要走很远一段路，在每次去上课的同时，也能锻炼自己的意志力，坚持就是胜利!
当然，在和同学们练球的时候，也结识了一些不同年级不同学院的朋友，大家平时一起打球切磋，上课的氛围也是其乐融融。
最令我不甘的是期末的比赛考试，开场就输给了对方，不过我当时并没受到这样结果的影响，反正更专注的打下一场比赛。果然凭自己实力连赢了好几个同学，最终以2败4胜的成绩结束了本学期乒乓球课的考试项目。不过最重要的不是结果，而是一个学期以来的过程。小学时学了三年乒乓球，由于还算勤奋，获得了一些奖项，以此还能证明这段早期的经历。而后的十多年，转以学业为重，这项爱好被搁置，技能也荒废了。偶尔拿起球拍，也只是业余休闲，球技淡忘了，倒也并不在意，心中记挂的是与学友们一起挥汗洒泪的日子，这是珍贵又美好的回忆。
大概因为乒乓球是国球的缘故，踏上社会后，发现身边热衷于这项运动的朋友很多，各个年龄层次都有。因为儿时的经历，偶尔会受邀参加一些乒乓球聚会或活动。每每热情高涨，却总因技不如人而早早败下阵来，羞愧于“正规军”出身的光环。
上月末，组织上为丰富会员的业余生活，增强各区、部会员间的交流，由民建文体委发起，南浔支部承办，在练市吉祥驾校的活动室开展了一次乒乓球友谊赛。
热情总能战胜羞涩。而作为新会员，应该更积极地参加组织上的各项活动。因此我踊跃地报了名。我支部与我一起报名的还有胡志利医师。胡医师是忠实的乒乓球爱好者、湖州乒乓球协会会员。他的绝技是正手拉球，球速快、力量大，并带有强烈旋转，是一位鬼拍神手。
三、四月间，正值春季，气候宜人。在李钰副主委的带领下，各支部会员集合后前往比赛地点。比赛通过抽签分组，以淘汰赛的形式进行。我和胡志利医师被分在了同一组，看来同部“相残”不可避免。
民建的乒乓球高手如云，各具特色。我本着“重在参与，交流为主”的想法，认真投入比赛。纵观全部赛程，戏剧性的一场比赛出现于我与胡医师之间。事实上，由于长期缺乏练习，我的水平在其之下是不争的事实。或许正因如此，我的球均偏轻、薄弱，为短球，这一点居然幸运地抑制了胡医师特点的发挥，使他无法很容易地拉球，侥幸赢得了比赛。因为有些“胜之不武”，我心里难免惴惴，也暗自下了决心，下次再切磋时，要把自己训练成一个合格的对手。
整场赛事精彩激烈，整个过程充满了汗水、掌声和欢笑。最终，技术全面的南浔支部会员蔡锋获得了冠军。
此次友谊赛为会员们提供了一个展示自己乒乓球技术的舞台和彼此交流的平台。这不仅是会员之间技术的较量,更重要在于精神的沟通。同时，我也看到了会员们朝气蓬勃、努力拼搏、认真务实的精神风貌，这与平时努力加强自身建设息息相关。
感谢湖州练市吉祥驾校培训有限公司钱小康校长的大力支持，欢快的下午，成功的活动，为会员们建立起了一个长期联动的渠道。而我也将借由这个契机，重拾乒乓球技术，更重要的是，与会员们多交流、多沟通、多学习、多进步。
乒乓球的心得体会 篇四
一学期的乒乓球课就这样结束了，经过这段时间的学习，我收获了很多的.东西，乒乓球的水平也有了不小的进步，对于乒乓球的规则、打法也有了初步的认识和理解。我们最初是学关于乒乓球的基础，在接下的课中，我们依次学习了发上旋球，推挡球和正手攻球。
下面谈谈我对乒乓球的感想：首先，要想打好乒乓球，在一开始打乒乓球的时候，必须保证姿势动作标准，如果一开始打乒乓球时的姿势不标准甚至是不正确的，那样会限制你以后的发展，只有姿势正确了才能使进退从容，攻防协调。
其次，一个很容易被忽视也很重要的技术是步法，脚步的移动对于打乒乓球来说相当于地基，只有步法到位了，才能从分发挥上身以及手臂的技术，如果步法不到位，其他技术再熟练那也是徒劳的，因为你不可能将其他动作充分的发挥出来，从而导致该打好的 球结果没打好。另外，乒乓球运动讲究动作的协调，需要全身各部位的结合，从脚步到腿部再到腰部最后经肩到胳膊再到手腕，每一个动作都需要全身各部位的配合才能完成，要在短暂的时间完成这一系列复杂的动作必须得多加练习，最好是找一些技术较好的同学学习一下，在与他切磋训练的时候将会的到意想不到的进步。有时候他们轻描淡写的指点就有可能让你豁然开朗，尤其是关键的动作和技术要领。因此在单独训练的时候，尽可能的去找技术较好的人训练。
想成为一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日积月累、循序渐进。练球重要的是保持平和的心态，不急躁，不怕输。还要多看，多看球，查找自己与别人的优点与不足。同时乒乓球也可以锻炼反应能力，也可以协调身体各部位的配合，还能增强自信心、自恃力、独立性，提高思维敏捷性。这也是我喜欢这项运动的重要原因。每次打完球后，都感觉思维更加灵活，心情更加舒畅，能够以更加饱满的热情投入到生活学习中去。
乒乓球课让我的大学生活更加丰富多彩，老师传授给我的知识也将受益终生。这学期的乒乓球课结束了，但我对乒乓球的热爱没有因此结束，我会继续练习，不断提高自己的水平，目标不是想成为多厉害的高手，而只是因为我喜欢这项运动，它让我享受到了运动的快乐。
