篮球训练营个人总结【精彩6篇】
篮球训练营个人总结 篇一
在过去的几个月里，我有幸参加了一次篮球训练营，这对于我来说是一段非常有意义的经历。在这个训练营中，我不仅学到了很多关于篮球的技巧和战术，还结识了一些志同道合的朋友。在这篇文章中，我想分享一下我在篮球训练营中的收获和成长。
首先，我要说的是技术方面的提高。在训练营里，我们有专业的教练团队指导我们的训练。他们教授了我们一系列的基本技巧，如传球、投篮、运球等。通过反复的练习和教练的指导，我在这些方面都有了很大的进步。我学会了如何正确地传球，如何准确地投篮，如何控制好球的运动轨迹。这些技术的提高不仅让我在比赛中更有自信，还提高了我的整体水平。
其次，我在篮球训练营中培养了良好的团队合作精神。篮球是一项团队运动，团队的合作至关重要。在训练营中，我们进行了很多团队合作的练习，如传接球练习、配合进攻练习等。通过这些练习，我学会了如何与队友配合，如何在比赛中更好地发挥自己的作用。我明白了团队的力量是无可比拟的，只有大家团结一心，才能取得更好的成绩。这个团队合作的精神对我来说不仅在篮球场上有用，在生活中也同样适用。
最后，我在篮球训练营中结识了一些非常好的朋友。我们一起训练、比赛，在这个过程中建立了深厚的友谊。我们互相鼓励、帮助，共同进步。这些朋友不仅给了我更多的篮球技巧和战术上的指导，也给了我很多人生上的启示。我们一起度过了很多愉快的时光，一起成长、进步。这些回忆将永远留在我的心中。
总的来说，参加篮球训练营是一次非常有意义的经历。通过这次训练，我不仅在篮球技术上有了很大的提高，还培养了良好的团队合作精神，并结识了一些优秀的朋友。这些收获将对我今后的篮球生涯产生深远的影响。我相信，只要我坚持不懈地努力，我一定能够取得更大的成就。篮球训练营是我人生中非常宝贵的一段经历，我将永远怀念这段美好的时光。
篮球训练营个人总结 篇二
回顾这段时间参加的篮球训练营，我觉得非常值得。在这个训练营中，我不仅学到了很多关于篮球的知识和技巧，还锻炼了我的身体素质和意志品质。这篇文章中，我想分享一下我在篮球训练营中的体会和感悟。
首先，我要说的是对于篮球知识的学习。在训练营中，我们有专业的教练团队为我们讲解篮球的基本知识和战术。他们详细地介绍了篮球的规则、技巧和战术等方面的内容。通过听课和实践，我对篮球的认识更加全面和深入。我了解了如何在比赛中发挥自己的优势，如何与队友配合，如何应对对手的防守等。这些知识对于我在篮球场上的表现起到了很大的帮助。
其次，我在篮球训练营中锻炼了自己的身体素质。篮球是一项需要高强度运动的项目，要想在比赛中取得好成绩，必须具备良好的身体素质。在训练营中，我们进行了很多体能训练，如跑步、练习爆发力等。通过这些训练，我增强了自己的耐力和爆发力，提高了自己在比赛中的表现。这些训练不仅对我在篮球场上有帮助，也对我在日常生活中拥有更好的身体素质起到了积极的作用。
最后，我在篮球训练营中锻炼了自己的意志品质。篮球是一项需要坚持和毅力的运动，要想取得好成绩，必须付出更多的努力。在训练营中，我们进行了很多高强度的训练，有时候会感到非常辛苦和累。但是，我从不放弃，始终坚持着。通过坚持不懈的努力，我不仅提高了自己的技术水平，也培养了自己的毅力和坚持不懈的品质。这些品质对我今后的人生发展起到了非常重要的作用。
总的来说，参加篮球训练营是一次非常有意义的经历。通过这次训练，我不仅学到了很多篮球知识和技巧，还锻炼了自己的身体素质和意志品质。这些收获将对我今后的篮球生涯和人生发展产生深远的影响。我会继续保持对篮球的热爱和努力，相信自己会取得更大的成就。篮球训练营是我人生中非常宝贵的一段经历，我会永远珍惜和怀念这段美好的时光。
篮球训练营个人总结 篇三
一、思想作风训练
道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样的人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，我坚持不迟到不早退，按时按点的跟学生一起奋斗在篮球场上。并要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
二、身体素质训练
1、一般身体训练
一般身体训练的目的是为了增进运动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。因此，在本学年训练过程中，我根据小学生的年龄特点，采用小强度，循序渐进的手段，并通过各种游戏方法来激发他们的练习兴趣，在潜移默化中提高他们全面的身体素质。
2、专项身体训练
篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。本学年，我着重加强了快速跑蓝的能力和传接球的隐蔽性的训练。
3、技术战术训练
全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术又能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术。使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。本学年，针对有市的比赛任务，因此在训练中，加强了对我校篮球队队员的对抗练习和联动防守的技战术要求。
三、梯队建设
我校男篮现有队员21名，其中六年级9名，五年级12名，年龄梯队建设比较合理。并按照一届带一届的要求，实施老队员带新队员的措施，并设立了奖励措施，激发新老队员的学练兴趣。
总之，通过一学年的带队训练，队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质和联防能力上还需要很大的提高，在今后的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身体素质为主，培养了学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在以后的比赛中取得优异的成绩。
篮球训练营个人总结 篇四
一、思想作风训练
首先进行个人的日常行为规范养成教育，我们进行严格的准军事化管理，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。经过从不适应到适应，包含了我们的教练，保育员，食堂工作人员，学校保安的很多心血。训练中重点进行个人意志力的培养，为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。
二、身体素质训练
本阶段身体素质训练是重点。为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主。同时进行专项的身体素质训练，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。
三、个人技术战术训练
我们本来有15名队员，后来进行裁减4人，1人改练排球，一共10名队员。其中两名前锋跟家长外出了，全队战术训练有困难，主要以个人技术训练为主，适当增加两三人的小配合训练。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。
四、心理训练
这批运动员大多学习成绩优秀，而且是班干部，比较前几届心里素质没得说的。而且全部队员参加过去年的比赛，相对于其它学校是有心里优势的。因此，训练中要把培养队员思想作风、吃苦耐劳的品质放在首位。
最大的问题是我们乡镇其它初中都放假了，其它小学的篮球队和我们差距太大，又没什么大的价值，下阶段再想办法。
篮球训练营个人总结 篇五
一学期以来， “篮球队”在上级领导的关心和教导处的具体指导下，以课改理念为先导，以学校体育体验式课题研究为抓手，坚持“健康第一”的指导思想，积极开展各种活动，提高教师理论和业务素质，激发学生运动的兴趣。培养学生终身体育的意识，坚持业余训练，使校篮球队工作得到了持续、长足的发展。
丰富了校园生活，增强了学生的身体素质，现总结如下：
1、训练目标：篮球队训练有远景目标和阶段目标。
2、训练计划：篮球兴趣小组的训练从基础抓起，训练学生的基本功，让每一个学生都有不同程度的进步。训练内容从学生的实际出发。篮球兴趣小组应坚持长年训练，根据不同阶段的训练目标和计划，做到合理安排训练时间和训练强度。平时主要是以提高学生的身体素质为主，适当安排专项技术指导；在今年的五一节我们利用假期的时间集中强化训练，提高队员的综合素质。
教师在安排和组织教学时考虑到学生年龄、性别、体质情况和接受能力等。根据篮球的特点和学生实际，采取相应的教法措施，使整个教学过程生动活泼，节奏鲜明，效果显著，有利激发学生自始至终以极大的热情投入练习。教师上课前仔细，认真的学好吃透教材，对每次课的练习难度要 有充分的研究，安排每次深的运动量，练习密度合理，对教学方法，手段在实践中不断的改进，及时的指出学生的优缺点，用表扬、鼓励激发学 生练习的积极性。当学生练习失败时，及时给予鼓励，当学生焦躁不安时，及时给予安慰等，都可以激发学生的练习积极性。在活跃、愉快的气氛中使学生身心得到锻炼。
在训练的这一段时间里，学生各方面都有很大的进步，学生的运球都 很熟练。部分同学投球命中率也很高。
总之，篮球兴趣小组培养了学生的团队精神和创新能力，受到了良好的效果。
篮球训练营个人总结 篇六
我校小学部女子篮球队自组建以来，经过近四个月的训练，队员在思想作风、身体素质、基本技术、战术方面有了不同程度的提高，现将工作总结如下：
一、思想作风
思想作风是球队思想教育的一个很重要的部分，只有严格管理和科学训练相结合，才能培养出技、战术、身体素质良好的球队。为达到目的，我在训练中坚持从难、从严、从实战出发，培养勇敢、顽强的战斗作风，以集体为最高荣誉，把这种硬作风渗透到训练场上，和队员学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务来抓。
二、身体素质训练
在进行一般训练时，主要以速度、力量、耐力等素质为主。进行专项身体素质训练时，主要以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战斗的特点和要求进行的专门素质训练；一种是结合篮球技、战术意识进行的专项训练。
三、技、战术训练
在全面训练的基础上，特别突出重点练习，从中培养学生的篮球组合、跑位、传球、投篮、掩护等技、战术的专项意识，使队员充分发挥自身的个人技术特点，强调以几个点为中心，加强掩护，反跑，和空切的小局部配合，力争全面、实用、准确、熟练，并在实战中检验。
四、改进
1、加强实战训练，锻炼心理素质，但要注意适度，防止受伤及体力下降。
2、比赛前的兴奋度需提高，并且不能轻视对手，对于实力较弱的对手我们打出水平，绝不留情；对于实力较强的对手，我们严防死守，不放弃，避免失误。
3、好的训练方式继续发扬下去。
4、赛前调查对方的实力和基本概况。
由于在选拔队员方面中存在问题，加上学生全是新选拔的队员，没有任何基础，只有个别女生有点基础。为能培养一支作风过硬、技、战术精良的女子篮球队，我会努力不懈，为振兴我校女子篮球事业做出更大的贡献。
