网球论文范文【精选6篇】

网球论文范文 篇一

标题：网球技术的发展与进步

摘要：本文旨在探讨网球技术的发展与进步，并分析这些变化对比赛的影响。文章主要从球拍材料的改良、球场表面的变化以及训练方法的创新等方面进行论述，旨在揭示这些变化对运动员和比赛的影响。

关键词：网球技术，球拍材料，球场表面，训练方法，比赛

正文：

随着科技的不断发展，网球技术也在不断进步和演变。无论是球拍材料的改良、球场表面的变化，还是训练方法的创新，都对网球比赛产生了深远的影响。

首先，球拍材料的改良为球员提供了更好的控制和力量。过去，球拍多采用木质材料，重量较大，球拍面积较小，限制了球员的发力和控制能力。然而，随着科技的进步，现代的球拍采用轻质材料和大面积球拍面，使球员可以更好地掌控球的弹跳、旋转和速度。这种改良不仅提高了球员的技术水平，也增加了比赛的观赏性。

其次，球场表面的变化也对比赛产生了重要影响。传统的草地球场和红土球场在球速、弹跳和旋转方面存在差异，要求球员具备不同的技术和战术。然而，现代的硬地和人造草地球场的出现，使得球员能够在不同类型的球场上进行适应性训练。这种多样化的球场表面为比赛增添了更多的变数和挑战，也使得比赛更具观赏性。

最后，训练方法的创新对网球技术的发展起到了至关重要的作用。传统的训练方法主要包括技术训练和体能训练，而现代的训练方法则更加注重综合能力的培养。例如，通过模拟比赛场景进行训练，加强心理素质的培养，以及采用先进的数据分析和影像技术来改进球员的技术和战术。这些创新的训练方法不仅提高了球员的整体素质，也使得比赛更加激烈和精彩。

综上所述，网球技术的发展与进步是多方面因素的综合作用。球拍材料的改良、球场表面的变化以及训练方法的创新，无疑为网球比赛带来了新的机遇和挑战。然而，我们也应该意识到，技术的进步并非终点，而是一个不断发展的过程，需要我们不断努力和创新。

网球论文范文 篇二

标题：网球对身体健康的益处

摘要：本文旨在探讨网球对身体健康的益处，并分析这些益处在不同年龄段的人群中的体现。文章主要从锻炼心肺功能、提高身体协调性、增强肌肉力量以及促进心理健康等方面进行论述，旨在强调网球作为一项全面身体运动的重要性。

关键词：网球，身体健康，心肺功能，身体协调性，肌肉力量，心理健康

正文：

网球作为一项全面身体运动，对身体健康有着显著的益处。不仅对于年轻人，对于不同年龄段的人群来说，网球都能够带来许多积极的影响。

首先，网球锻炼心肺功能。在网球比赛中，球员需要不断奔跑、拍球，这种高强度的有氧运动能够有效提高心肺功能，增加肺活量和心脏的耐力。长期坚持网球运动可以降低患心血管疾病的风险，并提高身体的抵抗力。

其次，网球能够提高身体协调性。在网球比赛中，球员需要准确地控制球拍和身体的协调动作，这对身体的协调能力有很高的要求。通过不断练习和训练，可以提高身体的协调性，增加反应速度和灵活性。

此外，网球还能够增强肌肉力量。在网球比赛中，球员需要频繁地进行爆发力和力量的发挥，例如挥拍、奔跑和扑球等动作。这种高强度的运动可以促进肌肉的发育和增强，提高身体的力量和耐力。

最后，网球对心理健康也有积极的影响。网球作为一项个人对抗性的运动，需要球员具备良好的心理素质，如自信、冷静和坚持。通过参与网球运动，可以培养这些心理素质，增强自信心和应对压力的能力。此外，与其他球员的交流和互动也能够促进社交能力和改善心情。

综上所述，网球对身体健康有着显著的益处。锻炼心肺功能、提高身体协调性、增强肌肉力量以及促进心理健康等方面的益处使得网球成为一项受欢迎的运动。无论是年轻人还是中老年人，都可以通过参与网球运动来改善身体健康和提高生活质量。

网球论文范文 篇三

（讨论稿）

一、目的意义

二、组织管理

三、联赛方式

联赛（双打）有季赛和年末总决赛。

1、季赛每个季度举行一次，第一季度比赛队员自由结队，自愿参赛，报名截止后不得更改替换。

2、第二季度比赛分组根据第一季度比赛成绩确定，第1-8名为甲组，第9-16名为乙组，其余为丙组（新参赛队员只能从丙组开始比赛）。

3、根据上季度比赛成绩，甲、乙组最后两名（对）分别掉落至乙、丙组，乙、丙组前两名分别上升至甲、乙组参加下一季度比赛。

以后每季度依次类推。

4、年末总决赛根据全年季赛比赛积分，积分高者获参赛权。

四、参赛事项

（一）、双打队员不分年龄，不分性别，自由结队。

（二）、要求参赛队员身体健康、品德高尚、文明大度、球风端正，服从管理。

2016年3月28日

网球论文范文 篇四

如果是初学的话，还是学生，不知道你是否有足够的时间和场地，可以按照以下方法练习：

一．在场外的练习方法

1．徒手模仿正确动作，进行挥空拍练习 用意念方法，在大脑默念正确的动作，按照动作的要求，边默念，便做动作，在挥击时，设想确有其球，保持正确的位置和准确的击球点，由慢到快的反复作徒手挥拍动作的练习，直到动作被熟练、自如的掌握，达到动作定型。

2．对着镜子来检查挥拍动作

站在一面大镜子前，挥拍时可看到自己的全身，通过镜子检查自己后摆时球拍的最远位置、击球点位置以及随挥动作完成的位置。重复做挥拍击球动作，直到头脑里对正确的击球动作有了概念。在球场上，当击球动作不对时，要回想这些概念，就会有助于作出正确的挥拍动作。 观察镜子理自己的击球姿势，并纠正那些不正确的动作。例如，许多运动员正拍击球的后摆过高，可以在镜子里看着自己的球拍向后拉到什么位置，如果太高了，则自行调整并继续在镜子前练习，直到获得正确的姿势。

3．练习抛球的稳定性

4．对墙练习使击球动作定型

5．连续拍球来提高控制能力

任何时候只要手里有一把球拍，都可以简单的拍球练习。用球拍对空中或地面拍球来提高手、眼的配合。可以做这样的游戏：看自己不丢球能够连续弹拍多少次，这个练习看似简单，但做起来确比想象的要难得多，因为获得稳定总是不容易的。这个拍球练习还可提高球感。 如果想提高放小球的感觉，就练习把球抛入空中，在用球拍接住它，并尽量不让球弹起。

6．用"影子练习"来加快技术水平的提高

7．背靠墙，纠正截击动作

二．利用场地进行的练习方法

1．与同伴配合练习

在练习某一项特定技术时，可以和同伴商量，相互配合训练。如果能找到一位对某一项技术也感兴趣的伙伴，于他一起练习是再好不过的了，练习时最好有6－12个球。例如：你想练习发球，同伴可以练习接发球，预先告诉他，你要打他的正拍还是反拍，使他可以集中注意力，击好球。然后两人交换，使双方都可以练习发球和接发球技术。甲以正确动作发球5－10次，乙以正确动作接发球5－10次，回击给甲方，争取多打几个回合。完成次数后，双方交换，改为甲接球发球，乙发球，再换其他技术的练习。完成5－10次以后，以同样的方法两人还可以一起练习挑高球、高压球、正拍球、反拍球、落地球和截击球等技术。但训练时，一定要有足够的球，并要使动作稳定连续地进行。

2．用计数提高击球的稳定性

3．练习薄弱技术

不要被计划书吓到了，有志者事竟成，相信你一定会学的很好，加油哦~~

网球论文范文 篇五

一、题目来源

舞蹈训练实践

二、研究目的及意义

体育舞蹈是融体育与舞蹈一体的体育项目，它之所以能风靡世界，有其独特的功能，除了教育性、锻炼性、竞技性、自娱性之外，还可以将这几种特点组合，从而显示出体育舞蹈的多功能性。它使人们享受到生活的乐趣，感受到人生的价值。如今，体育舞蹈已经成为当代娱乐的方式之一,它不仅能够丰富人们的精神生活，而且还能增强人们的体制，由于其不断地更新与发展，展现了强烈的时代信息，得到了迅速的普及与推广，受到各阶层人士的欢迎。体育舞蹈在运动学、生理学、心理学、美学上都具有很高的价值,同时体育舞蹈还具有较高的社会价值和情感价值,并且体育舞蹈的各个价值正好迎合了当代体育发展的脚步,引起了越来越多的人们对体育舞蹈的热爱,从而更好的促进体育舞蹈向前发展。

三、国内外现状和发展趋势与研究的主攻方向

自20世纪80年代中期体育舞蹈传入我国以来，由于其不断地更新与发展，展现了强烈的时代信息，得到了迅速的普及与推广，受到各阶层人士的欢迎。体育舞蹈的价值与作用，就在于给人以真善美的教育，不断陶冶情操，吸收美的真谛，提高民族的精神文明水平。舞蹈表演必须在真实的基础上，才能为人所喜爱，亲切感人。体育舞蹈仍然继承交际舞交性的特点，它是人际交往,感情交流,沟通心灵的工具,而人际关系的特点是它具有感情基础。

对于舞蹈家来说,它始终是毕生追求的目的。所以,体育舞蹈之功能,就在于真,善,美的教育,它可以教育人们去追求崇高的思想境界,医治人们心灵上的创伤,提高民族的精神素质。体育舞蹈是国际流行的，它是随着社会的进步，艺术的发展以及体育运动的兼收并蓄，由交际舞派生出来的一项新兴运动。在引入我国20多年的时间里得到蓬勃发展，在结束的200

8年奥运会上也列为表演项目。

目前，国际体育舞蹈联合会正在积极争取将体育舞蹈项目列入奥运会的正式比赛项目。马克思主义美学观认为，美既不是人的主观精神意识的产物，也不是纯自然进化的结果，美是人类社会实践改造客观世界的产物。从摆脱自然生产开始，人类社会就朝着物质生产实践和精神生产实践两个方向发展，并具有审美属性。

在今天，现代体育运动许多项目对美的要求愈来愈高，如艺术体操、健美操、花样游泳、花样滑冰、武术等等。而体育舞蹈是美中的佼佼者，她为人们创造大量的审美客体，其运动过程，还是创造美的过程。通过体育舞蹈的训练，可使人体外型更加匀称和谐，体态更加刚健、优美，动作刚柔相济。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。

另外，体育舞蹈中的团体舞更是美不胜收，群体的配合位置，队形的变化，伴以相应的音乐，构成一幅幅刚健、优美、丰富多彩的动态画面，给别人以欣赏的同时，把自己看到的形体美、姿态美、动作美、服饰美和听到的音乐美结合起来，在情感上进行调整疏理和谐，自我欣赏，得到美的享受。一个人审美能力除了与社会条件、经济地位、文化素质有关外，还受着自我身体条件的限制。经常参加体育舞蹈运动，人们改变着自我的形体、姿态等身体条件，并在体育舞蹈优美的音乐和优美动作的影响下，不断地进行着感知、情感、想象、理解等审美活动，提高审美能力。

体育舞蹈也称“国际标准舞”，共10个舞种，其中摩登舞(标准舞)包括：华尔兹、维也纳华尔兹、快步舞、狐步舞、探戈;拉丁舞包括：恰恰、桑巴、伦巴、斗牛舞、牛仔舞。随着社会经济的发展,市场经济已经渗透到社会各个领域。作为世界人口大国的中国,体育消费已经成为人们生活的一个重要部分。体育舞蹈自1987年进入中国,经过二十多年的普及与推广,已具有广泛的群众基础,并成为我国社会体育发展的重要部分。体育舞蹈在中国的发展历史不长,但发展势头很快。当前,中国拥有最大的体育舞蹈市场和消费群体,全国以此为健身手段和职业的人数已有几千万,这其中的经济利益也吸引了许多管理部门和经营者。因此,应努力培养并不断开发体育舞蹈市场,充分发掘其经济价值和市场效益,有效促进体育舞蹈的发展。

青少年由于在学习时间紧，一般选择在周末和假期进行学习，学习时间也不会太长。而成年人由于工作时间忙，更多的会选择在晚上和周末学习，学习时间也不是固定的。老年人则更多的在早晨和晚饭后锻炼。美国体育学者古里克指出：跳舞能消除过剩的脂肪，代以健壮的肌肉组织，使软化迟钝和缺乏活力的肌肉重新变得充满活力和具有弹性，经常参加体育舞蹈锻炼可以使肌肉结实线条流畅，韧带的弹性增加，身形挺拔，对培养优美的姿态，匀称和谐的形体和润泽的肌肤是十分有益的。所以，体育舞蹈中的礼仪性审美倾向于体态端庄，对舞者的外观形象美、风度气质美，表现和欣赏美的能力都有较高的要求。体育舞蹈在表现过程中始终以塑造人体美、姿态美、精神美为主要内容，在塑造健美体形和良好身姿的同时，也有助于消费者审美能力的培养和提高。体育舞蹈教师是体育舞蹈的直接组织者、实施者和管理者，对提高体育舞蹈的技术水平，推动体育舞蹈的普及与提高起着主导作用。

在教师的培养过程中，要重视教师教学能力的培养，除了加强规定动作、套路学习外，还应加强男女反串、舞蹈编排，理论知识、科研能力的培养，还应加强教师的经验交流以及国内外信息的传播。

四、阅读的主要参考文献

[1]杨庆国,殷恒婵.大学体育[M].中国社会科学出版社,2002,(1).

[2]李春文.体育舞蹈教程[M].沈阳辽宁人民出版社，2000.

[3]吴谋，张海丽.体育舞蹈的理论与实践[M].上海复旦大学出版社，1999.

[4]刘光红.体育舞蹈读本[M].人民体育出版社，(2006)，12.

[5]宋文利，xxx，思维.浅谈体育舞蹈的作用[M].1999,35(8).

[6]张瑞林.体育舞蹈[M].高等教育出版社,.

[7]王珂，王家彬.体育舞蹈与流行交际舞[M].西北工业大学出版社，2007,4.

[8]黄邓军.体育舞蹈的特点及在高校体育教学中的功能[M].赤峰学报，2009,10,10.

[9]xxx戈.中西方舞蹈史[M].北京舞蹈出版社，1998.

[10]杨仲华，温立伟.舞蹈艺术教育[M].北京人民出版社，2003.

[11]王国宾.舞蹈教育战略与发展[M].上海音乐出版社，2004，

[12]资华筠，xxx戈.舞蹈美育原理与教程[M].上海音乐出版社，2004.

[13]于平.中国舞蹈思想教程[M].中国戏剧出版社，1994.

五、主要研究内容

本研究是属于文献类研究,在总结前人对体育舞蹈研究的基础上，对体育舞蹈的开展现状和体育舞蹈发展对策的分析，进行深一步了解和探析。主要研究内容包括以下几点：

1、体育舞蹈的开展现状，

2、体育舞蹈发展对策的分析，

3、体育舞蹈在社会中的作用。

六、完成毕业论文所具备的工作条件及解决办法

2、市场调查，

3、经费投入。

七、工作的主要阶段、进度与时间安排

首先，确定论文题目，然后查阅相关资料，了解研究动态;随后，找辅导老师了解情况，并综合整理。提交文献综述。再次，提交开题报告，最后提交初稿并修订。本课题研究时间为半年，12月开题，研究进度分别为查找文献资料，阅读与理解文献资料，收集数据整理，撰写开题报告，最后总结四个阶段。1月8日――4月10日完成论文初稿。4月10日――5月10日修改毕业论文并定稿，查找资料，确定论文题目。撰写文献综述，开题报告，准备开题答辩。

网球论文范文 篇六

一、活动宗旨

二、活动主题

三、活动对象

全院学生

四、活动地点

五、活动安排

具体活动流程如下：

1、前期宣传工作：在中心花坛、人员密集的地方打板或深入到各系乃至各班进行宣传

2、组织实施工作

（2）首先，确定赛程安排和赛规设定，然后针对全院的学生进行海选。

3、分组对抗

（一）每队分1名男单选手、1名女单选手、2名男双选手、2名女双选手2名混双选手，8人，共5场对抗，采用5场3胜，决出胜负。若比赛提前分出胜负，剩下比赛必须打完。

（二）单场赛制

采用单盘决胜制，局数6：6时采用抢7决定胜负

（三）赛程安排

具体安排如下：

第一场：男单

第二场：女单

第三场：男双

第四场：女双

第五场：混双

六、活动形式

选择淘汰赛形式

七、经费预算

前期宣传费用：50元

奖项设置

二等奖、四名（两男两女）奖品：80元

三等奖、五名奖品：70元

优秀奖、三名：60元

最佳搭档奖、两名：50元

八、活动影响